Viikon luetuimmat
Instagram @hidasta
Teksti: Niina Jormakka
Koen toisinaan itseni epävarmaksi ja varautuneeksi uusien ihmisten keskellä. Jos en koe sopivani joukkoon, vetäydyn kuoreeni.
Tämä aiheuttaa usein haastavia tunteita, sillä koen, että en pysty näyttämään todellista minääni ja niitä puolia itsestäni, jotka yleensä ovat tärkeä osa minua. Ainakin yritän olla elämässäni lämmin, välittävä ja toisia kannustava. Joskus kun koen epämukavuutta uudessa sosiaalisessa tilanteessa, vaikutan täysin päinvastaiselta.
Persoonallisuutemme kulmat hioutuvat vuosien varrella, mutta täysin toiseksi emme voi itseämme muuttaa. Tietyt reagointitavat ovat hyvin sisäsyntyisiä, eivätkä ne poistu täysin, vaikka kuinka tekisi töitä sen eteen.
Myönnän usein vatvovani jälkikäteen, millaisen kuvan annoin itsestäni muille tilanteessa olijoille. Joskus koen, että häpeän itseäni, jos en sano mitään, mutta häpeän itseäni myös, jos olen sanonut jotain omasta mielestäni väärää.
Haluaisin tietysti antaa ensivaikutelman, joka vastaa kokonaisuudessaan todellista persoonaani — kukapa ei. Usein pystyn olemaan vapautunut ja iloinen oma itseni, mutta toisinaan jo lapsuudesta hyvin tuttu hiljaisuus ja vetäytyminen tuntuvat ainoilta mahdollisilta reagointitavoilta, vaikka yrittäisi muuta. Tämän kaiken ajatusvirran pyörittely on kuluttavaa ja voi osaltaan pahentaa jännittämisen kierrettä.
Epävarmuus, varautuneisuus, vetäytyneisyys sekä hiljaisuus ovat hyvin inhimillisiä piirteitä, miksei siis suhtautua niihin sellaisena itsensä ruoskimisen sijaan? Olisi hienoa, jos epävarmassa tilanteessa saisi myös kerrottua omat tuntemuksena, toki usein tilanteen ilmapiiri ei ole tarpeeksi turvallinen siihen — silloin, kun ilmapiiri on turvallinen, ei näitä jännittyneitä tunteita ja varautunutta käytöstä välttämättä edes ole havaittavissa.
Oletko sinä sosiaalinen jännittäjä?
Koko teksti on luettavissa Hidasta elämää -sivustolta (Ylimieliseltä näyttävä käytös voi todellisuudessa olla jännitystä tai epävarmuutta), jonne pääset @hidasta -profiilista.
#sosiaalinenjännittäminen #jännittäminen #vuorovaikutus #hidastaelämääTärkeä muistutus Kirsti Kuosmasen kirjasta Hehkuvan naisen voimavuodet 🩷 Hehkuvan naisen voimavuodet -kirjassa kirjailija Kirsti Kuosmanen jakaa omia ja erilaisten naisten inspiroivia kokemuksia menopaussista. Lisäksi kirjassa on oivalluksia tuovia harjoituksia sekä syvää pohdintaa siitä, miten jokainen nainen tekee oman ainutlaatuisen matkansa.
Menopaussi on transformaatio, jonka aikana nainen voi löytää elämälleen uuden suunnan, tarkoituksen ja elämäntehtävän sekä uudenlaisen seksuaalisen kukoistuksen. Menopaussi on hurjia, kauniita, herkkiä ja nautinnollisia vuosia, ei kimppu oireita ja ongelmia.
Tutustu kirjaan lisää Hidasta elämää -verkkopuodissa, johon pääset @hidasta -profiilin kautta.
PS. Kevätalessa puodissa 👉 kortit -20%, kirjat -15%, muistiinpanot -10%, levollisuuteen -10%, pienet ihanuudet -10% ja s*ksuaalisuus -10%. Kurkkaa Hidasta elämää -verkkopuodista kaikki kevätalen kategoriat. Tarjoukset voimassa 4.5. asti tai niin kauan kuin tuotteita riittää.
#hidastaelämääpuoti #hehkuvannaisenvoimavuodet
Ihminen
Rakkaus
Henkisyys
Hyvinvointi
Koti
Työ
Hidasta elämää on kokonaisvaltainen hyvinvointialusta, joka yhdistää mielen ja kehon hyvinvointiin keskittyvän palvelu- ja tuotetarjonnan. Meiltä löydät laajan valikoiman työkaluja, kuten parisuhdekortit, keskustelukortit ja tunnetaitokortit, jotka on suunniteltu vahvistamaan vuorovaikutusta ja kehittämään tunneälyä arjessa sekä ihmissuhteissa.
Tarjoamme myös innovatiivisen tunnetaitopelin sekä ratkaisukeskeisiä välineitä, kuten tunnetaitoja lapselle -työkaluja, joiden avulla pienet oppivat tunnistamaan ja hallitsemaan tunteitaan leikin ja oppimisen kautta. Valikoimastamme löytyy lisäksi monipuolisesti erilaisia tunnekortteja, mukaan lukien aikuisten tunnekortit, jotka tukevat itsereflektiota ja emotionaalista kasvua erilaisissa elämäntilanteissa.
Asiantuntijoidemme kirjoittamat artikkelit ja ohjeistukset pureutuvat muun muassa siihen, mikä auttaa ahdistukseen, tarjoten samalla käytännön vinkkejä ja ratkaisuja ahdistuksen lievittämiseen ja stressinhallintaan. Palveluumme kuuluvat myös meditaatio sekä ohjatut meditaatioharjoitukset, jotka auttavat rauhoittumaan ja palauttamaan mielen tasapainon kiireen keskellä.
Meiltä löytyy myös suosittu vuosikalenteri, joka kulkee mukanasi läpi vuoden tai on hyvä lahja, sekä monipuolisen kirjaverkkokaupan, josta löytyy muun muassa ajankohtainen ADHD-kirja sekä muita inspiroivia teoksia. Hidasta elämää auttaa sinua löytämään uusia keinoja elää tietoista, harmonista ja tasapainoista elämää!
