Miksi en saa unta?!?! – Vinkkejä unettomille
28.01.2025
Viikon luetuimmat
Instagram @hidasta
💡 Elämme maailmassa, josta pimeys on lähes kokonaan kadonnut. Kaupunkien valot, älylaitteiden sininen hehku ja jatkuva teknologian rytmi valaisevat yöt niin, että emme enää kohtaa sitä, mitä pimeys meille opettaisi. Pimeys on levon, palautumisen ja sisäänpäin kääntymisen aikaa. Se on kutsu rauhoittua ja kuunnella omaa sisintä.
🐦 Pimeyden katoaminen ei vaikuta vain meihin ihmisiin, vaan kaikkiin elollisiin. Kasvit, eläimet ja hyönteiset ovat aina eläneet valon ja pimeyden syklissä. Nyt kaupunkien jatkuva hohka häiritsee tätä luonnon tasapainoa. Ja vaikka olemme sopeutuneet tähän keinotekoiseen rytmiin, kehomme ja mielemme kaipaavat silti pimeyden tarjoamaa rauhaa.
🕯️ Mitä tapahtuisi, jos uskaltaisimme antaa pimeyden tulla? Jos illan viimeiset hetket vietettäisiin kynttilänvalossa eikä älypuhelimen ruudun äärellä? Jos kulkisimme metsään yöllä ilman taskulamppua ja kuuntelisimme, miten maailma hengittää pimeyden syklissä?
🖤 Valon ja pimeyden tanssi on luonnon muistutus siitä, että tarvitsemme molempia – toimintaa ja lepoa, valoa ja varjoja. Älä siis pelkää pimeyttä. Se voi paljastaa jotain sellaista, mitä valo ei koskaan kykene näyttämään.
📖 Lisää luonnon ja sen rytmien vaikutuksista terveyteemme ja hyvinvointiimme voit lukea Teemu Syrjälän kirjasta Paluu juurille – Tunneyhteydessä luontoon. Löydät kirjan Hidasta elämää -puodista @hidasta -profiilin kautta
💎 PS. Kaikki kirjat -20% 9.2. asti
#PaluuJuurille @teemusyrj #pimeys #valosaaste #luonto #yhteysluontoon"Kun tietää, mikä omalle keholle ja mielelle sopii ja mikä ei, on helpompi tehdä hyvinvointia tukevia valintoja." ❤️ Lainaus on Suvi Bowellanin kirjasta Helpotusta erityisherkän elämään. Rohkaiseva kirja käsittelee erityisherkän hyvinvointia henkisestä, fyysisestä ja sosiaalisesta näkökulmasta.
Tämä kirja on Sinulle, joka…
…uumoilet olevasi tavanomaista herkempi
…ihmettelet miksi reagoit tietyissä tilanteissa tietyllä tavalla
…haluat ymmärtää herkkyyttäsi paremmin ja elää sovussa itsesi kanssa
…kaipaat apua kuormituksesta palautumiseen
PS. Kaikki kirjat -20% Hidasta elämää -verkkopuodissa. Tarjous on voimassa 9.2. asti tai niin kauan kuin tuotteita riittää.
Tutustu kirjaan lisää Hidasta elämää -verkkopuodissa, johon pääset @hidasta -profiilin kautta.
#hidastaelämääpuoti #helpotustaerityisherkänelämään @suvibowellan
