Usein kuulee puhuttavan, kuinka rakkaudelle antautuakseen pitäisi olla ”valmis”. Tällä viitataan lähes myyttiseen tilanteeseen, jossa kaikki elämässä olisi jotenkin tasapainossa ja ihminen olisi valmis itsensä kanssa. Usein elämä ei kuitenkaan toimi niin, … Lue lisää
Aihe: Hyvinvointi
Luontaislääkintä, ravitsemushoito ja muut täydentävät hoitomuodot. Ravitsemus, lepo, liikkuminen, tasapainoinen elämä.
“Miksi muut kestävät tämän paremmin kuin minä?” – oma herkkyys voi alkaa hävettää
Kun toinen näyttää selviävän pettymyksestä, ristiriidasta tai torjutuksi tulemisen kokemuksesta nopeasti, oma voimakas reaktio voi alkaa tuntua vääränlaiselta. Silloin herkkyyden päälle voi kasautua vielä häpeää ja riittämättömyyden tunnetta. Tunnehaavoittuvuuden taustalla voi kuitenkin … Lue lisää
Miksi puhut itsellesi rumasti, kun mokaat? – Huomaa, mitä sisäinen kriitikkosi saa aikaan
Olet tehnyt virheen työssäsi. Lähetit sähköpostin väärälle vastaanottajalle tai unohdit hoitaa jonkin lupaamasi asian. Mitä sanot itsellesi? ”Miten mä voin olla näin huolimaton! Taas mokasin. Miksen koskaan osaa hoitaa näitä asioita kunnolla?” … Lue lisää
Älä taistele marraskuuta vastaan – Pimeys voi tarjota jotain, mitä juuri nyt tarvitset
Marras on palautumisen ja pyhän pysähtymisen portti Marras -sana juontaa juurensa martaasta. Sana on viitannut kuolleisiin ja henkiin, sekä siihen, että tähän aikaan vuodesta kasvit ja maa tulevat martaiksi, eli kuolevat kylmyyden … Lue lisää
Miksi toipuminen voi tuntua joskus pahemmalta kuin riippuvuus?
Kun lopetin juomisen, oletin, että pahin olisi ohi. Olinhan tehnyt sen kaikkein tärkeimmän asian eli lopettanut. Jossain vaiheessa kävi kuitenkin jotain hämmentävää. Elämä ei muuttunutkaan pelkäksi helpotukseksi, vaan pintaan alkoi nousta kaikkea … Lue lisää
Miksi pieni asia voi laukaista kehossa valtavan reaktion? – Trauma voi saada menneisyyden tuntumaan nykyhetkeltä
Olen ollut tilanteissa, joissa järkeni tietää, ettei mitään pahaa tapahdu. Olen turvassa. Tässä hetkessä ei ole mitään varsinaista uhkaa. Toinen ihminen ei ole se ihminen, joka minua joskus satutti. Silti kehoni voi … Lue lisää
Miksi karmeat huonommuuden, riittämättömyyden, kateuden tai vertailun fiilikset aina vain toistuvat?
Miksi samat vaikeat tunteet toistuvat? Miten niistä pääsee vihdoin eroon? Hahaa, kompa! Ei tunteista kuulu päästä eroon, mutta ei niiden kuulu myöskään niitata meitä loputtomiin. Miksi riittämättömyys, huonommuus, kateus ja mitä näitä … Lue lisää
Kun aikuinen poika ei uskalla tuottaa äidilleen pettymystä – tunnista kietoutunut äiti–poika-suhde
Äidillä on tärkeä rooli pojan ensimmäisenä läheisenä suhteena naiseen. Suhde äitiin vaikuttaa siihen, millaisiksi läheisyys, hoiva, rajat ja naisen rooli pojan mielessä vähitellen rakentuvat. Aikuisena mies voi tiedostamattaan hakeutua suhteisiin, joissa on … Lue lisää
Kun raitistuin, luulin, että elämä helpottuisi – mutta en tiennyt, kuka olin ilman riippuvuuttani
Mä muistan sen, kun raitistuin. Olin niin helpottunut siitä, että pääsin vihdoin eroon vuosikymmeniä jatkuneesta juomisesta. Olin innoissani, koska odotin, että nyt asiat muuttuvat paremmiksi. Elämäni tulisi olemaan tästä lähtien pelkkää … Lue lisää
Kun yrität ajatella huolen pois, se voikin kasvaa – tunnistatko nämä vatvomisen tavat?
Murehtija voi nähdä taipumuksensa synnäisena ominaisuutena johon ei voi vaikuttaa. Tämän kautta oman käytöksen perustelu johtaa kuitenkin helposti tulokseen ettei asialle voisi mitään vaan oma elämäntehtävä on murehtia mennyttä ja tulevaa. Koetko … Lue lisää
Rakastuitko erityisherkkään? Nämä asiat hän toivoisi sinun ymmärtävän
Minä rakastun suuresti. Oikeastaan rakastuminen on ollut minulle harvoin mikään pieni ja kevyt tunne. Olen itse erityisherkkä, ja kun ihastun, tunnen sen usein koko kehossani ja mielessäni. Saatan olla valtavan onnellinen ja … Lue lisää
Selitteletkö itsellesi, että jokin asia ei ole sinulle tärkeää, vaikka sydämesi sanoo toista?
”Ei se oikeasti ollut minulle niin tärkeää.” Sanomme noin, kun haaveilemamme työpaikka menee sivu suun. Tai kun jokin muu meille tärkeä ei toteudukaan. Ensin sattuu. Sitten alamme vakuutella itsellemme, ettei sillä oikeastaan … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
