Kun tunteet ovat pinnassa, voi toisen ihmisen kehotus rauhoittua ja hengittää syvään olla kaikkea muuta kuin rauhoittava. ”Hengitä” -lausahdus voi tuntua osittain kuluneelta toteamukselta silloin, kun ei muuta osaa sanoa, mutta sen … Lue lisää
Aihe: Hyvinvointi
Luontaislääkintä, ravitsemushoito ja muut täydentävät hoitomuodot. Ravitsemus, lepo, liikkuminen, tasapainoinen elämä.
Kuinka paljon elämässä kuuluu kärsiä, jotta saa nauttia?
Uskallatko ottaa vastaan hyvää silloin, kun elämä sitä tarjoaa? Usein pyydämme hyvää, mutta sitten kun sitä on oikeasti tarjolla, ihminen ei uskallakaan ottaa vastaan vaan kieltäytyy runsaudesta: ”En minä mitään tarvitse”. Arvottomuuden … Lue lisää
Lakkaa yrittämästä saada toisen kasvua tapahtumaan omalla aikajanallasi
Läheisriippuvaisuuteen taipuvainen elää usein avuttomuuden tunteiden suossa, sitä itsekään tunnistamatta. Fokus on usein vahvasti toisessa: Siinä mitä hän tekee tai ei tee ja siinä miten saisi toisesta eheämmän ja turvallisemman version itselleen. … Lue lisää
Rakastu rutiineihin – Erityisherkälle rutiinit eivät merkitse tylsää elämää, vaan ovat hyvinvoinnin perusta
Rutiini -sanalla on nykyisin huono kaiku. Arjen rutiinit puuduttavat ja rutinoitunutta ihmistä pidetään tylsänä muinaisjäänteenä muuten dynaamisessa ja nopeasti etenevässä maailmassa. Tarvitaankin rutiinien kunnianpalautus. Minä nimittäin rakastan rutiineja ja voisin huonosti ilman … Lue lisää
Huomaatko että kiltteyttäsi käytetään usein hyväksi? Mikä avuksi?
Miksi kaikin tavoin hyvä ihminen, joka on ystävällinen, tunnollinen, avulias ja toisten hyvinvoinnista huolehtiva, joutuu niin usein manipuloinnin tai jonkinlaisen hyväksikäytön kohteeksi? Mikseivät ihmiset kohtele kilttiä ihmistä samanlaisella huomaavaisuudella, kuin tämä kohtelee … Lue lisää
Onko nainen naiselle susi vai onko hän sielun sisko? – 5 voimalausetta siskolle
Kursseillani tapaan usein naisia, jotka ovat kokeneet että toiset naiset ovat olleet ilkeitä ja petollisia heitä kohtaan. Meidät naiset on pistetty keinotekoisesti kilpailemaan toisiamme vastaan. Perinteisesti valta on ollut miehillä, joten naiset … Lue lisää
Näin akupunktio voi auttaa toteuttamaan lapsihaaveen – Kivuton ja turvallinen hoito tukee hedelmällisyyttä
Sari Tjurin-Zeiger Lac. on akupunktion ja kiinalaisen lääketieteen asiantuntija, joka keskittyy vastaanotollaan kokonaisvaltaiseen ja integroituun naisten terveydenhuoltoon. Sari on kouluttautunut Kanadassa ja sen jälkeen työskennellyt Saksassa ja Tanskassa yksityisen terveydenhuollon piirissä. Sarilla … Lue lisää
Kuinka tulla omaksi itsekseen? Nämä 5 askelta auttavat sinua puhumaan omaa totuuttasi
Oma voima on oman totuutensa puhumista. Yksi elämäni tärkeimpiä tekoja on ollut se, että olen alkanut olla rehellinen ensin itselleni, sitten myös muille. Oma totuutesi on voimakkainta, mitä voit maailmalle antaa. Tämä … Lue lisää
Sinun ei tarvitse olla niin vahva – 3 lempeää harjoitusta hellittämiseen
Oletko koskaan tuijoitellut syksyisten puiden latvoja ja miettinyt, miten helpon näköisesti puut sen tekevät? Päästävät irti vanhasta ja laskeutuvat uuden vuodenajan mukanaan tuomiin olosuhteisiin. Minulle puut ovat suurimpia muutoksen oppimestareita. Etenkin syksyisin … Lue lisää
Entä jos maailman vaikein asia onkin helppoa, kun vain teet sen?
Olen kai tehnyt elämässäni monta suhteellisen vaikeaa asiaa, jotka jälkikäteen eivät tunnu kovinkaan vaikeilta. Opiskelin hierojaksi ruotsin kielellä, taustanani pelkkä tönkkö kouluruotsi. Kun muut tuskailivat sitä, että luut ja lihakset piti opetella … Lue lisää
Matka pojasta mieheksi voi olla kivulias, mutta se kannattaa kulkea
Aikuisen pojan kasvaminen vastuulliseksi mieheksi on ote Miehen vuoro tuntea -kirjastani. (Voit myös kuunnella sen luettuna tekstin lopusta.) Erkillä on haasteita omassa parisuhteessaan. Hän haluaisi olla hyvä mies kumppanilleen, mutta jostain syystä … Lue lisää
7 tapaa lopettaa vastustaminen – vältä (harmillisen yleistä) keinoa 1!
On ainakin 7 tapaa lopettaa vastustaminen, mutta joskus emme muista niistä tuon taivaallista, vaan jatkamme vain kiristelyä! Vastustaminen on kaiken kärsimyksen alku, kaikkihan sen tietävät. ”Hyväksy tämän hetken sellaisena kuin se on, … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
