Olen jäänyt pohtimaan asiaa otsikon kysymystä, koska minulta on kysytty sitä kirjani (Toivon kirja masennuksesta) ilmestymisen jälkeen lukemattomia kertoa erilaisissa kohtaamisissa ja haastatteluissa. Jos tietäisin yksiselitteisen vastauksen, olisin sen kuuluttanut ääneen, jotta … Lue lisää
Kirjoittaja: Miia Moisio
Kirjoittaja on aikuiseen ikään ehtinyt nainen ja kahden koululaisen yh-äiti. Miia toimii (skeema)terapeuttina, eroseminaari- ja retriittiohjaajana sekä mindfulness-, asahi- ja ryhmäliikunnanohjaajana sekä Solmuja parisuhteessa -parineuvojana.
Miian vastaanottotila sijaitsee Malmilla Helsingissä. Kolumneissaan Miia käsittelee inhimillisiä aiheita, joita elämä hänen eteensä tarjoaa.
Miian esikoiskirja "Toivon kirja masennuksesta" ilmestyi juuri Otavan Hidasta elämää -sarjassa.
Älä uhraa elämääsi katkeruudelle ja vihalle
Viha ja katkeruus Eletty elämä, kaikenlaiset ihmis- ja olosuhteet aiheuttavat pettymyksiä ja surua. Rajojamme rikotaan silloin, kun emme osaa, pysty tai uskalla asettaa sisäisiä portinvartijoita puolustamaan itseämme. Nämä kaikki aiheuttavat vihaa. Katkeruus … Lue lisää
Nämä 5 asiaa paljastavat, ettet arvosta itseäsi
Puoliksi ajateltu, on puoliksi kirjoitettu, pätee nyt tässä tekstissä. Kirjoitan kuitenkin, jotta hahmottaisin aihetta ja ymmärtäisin vähän enemmän. Itsearvostus, itsensä arvostaminen – nämä sanat ovat tulleet vastaani nyt monta kertaa. Aiheesta ovat … Lue lisää
Masennuksesta toipuvan on välttämätöntä olla hereillä itsensä suhteen
Masennus uusiutuu helposti Olen toipunut hyvin pitkään kestäneestä masennuksesta. Olen kirjoittanut masennuksesta aika paljon, kirjaksikin asti tarinani on yltänyt. ”Toivon kirja masennuksesta” on teos, jossa kerron siitä, mitä olen oman masennukseni kautta … Lue lisää
Lapsen 5 tapaa ilmentää rakkautta – tunnistatko nämä?
Miten lapsi ilmentää itseään? Lasten äärellä saa havahtua monenlaisiin juttuihin. Kirjoitin yhtenä Hidasta elämää –äitinä tekstejä kirjaan Lasten oppeja äideille ja vaihde jäi niin sanotusti päälle – aloin entistä enemmän tiedostaa sitä, mitä … Lue lisää
Kukaan ei voi ulkoapäin kertoa, onko masennukseen syytä vai ei
Puolet meistä on joskus kärsinyt masennuksesta Lehdistä saa joskus lukea julkkisten tarinoita uupumuksesta ja masennuksesta. Ja heti kirjoitusten perään kommentteja suuntaan ja toiseen: ”Kiva että näistä puhutaan vihdoin ääneen” tai: ”Mitä tuo … Lue lisää
Harva masentunut saa tilaisuuden kertoa, miltä masennus tuntuu
Masennusta voi tarkastella ulkokohtaisesti ymmärtämättä yhtään, mistä siinä on kysymys. Oireluettelo ei kerro masennuksen olemuksesta juuri mitään. Siksi pitäisi aina kysyä, mikä on masentuneisuudesta kärsivän oma kokemus. Jokaisen kokemus on omanlaisensa ja … Lue lisää
Masennus on suojautumiskeino, jonka alle ihminen hautautuu, kun on liikaa asioita, joita ei pysty käsittelemään
Mitä masennus on? Tosi moni meistä tietää, mitä masennus on. Se koskettaa jollain tavalla lähes jokaista suomalaista. Itse sairastin melkein kolmekymmentä vuotta. Ajattelen niin, että masennus on häpeäsairaus. Arvottomuuden, kelpaamattomuuden ja vääränlaisuuden … Lue lisää
Tunnetko olevasi näkymätön?
Näkymätön lapsi Muumeissa on tarina näkymättömästä Ninnistä. Ninni oli ehkä ihan tavallinen tyttö. Häntä hoiti täti, joka oli sarkastinen ja inhottava. Pikkuisesta tytöstä tuli ilkeilyn vuoksi näkymätön. Me kaikki tarvitsemme pienestä pitäen silmiä, … Lue lisää
4 asiaa, mitä naisena toivon mieheltä
Teemu Syrjälä kirjoitti loistavan ja puhuttelevan tekstin otsikolla ”4 asiaa mitä miehenä toivon naiselta”. Inspiroiduin kirjoittamaan aiheesta naisellisen vastineen. Tämä teksti on luonnollisesti vain minun näkökulmani naisen toiveisiin. Naisena toivon mieheltä… Vastuun … Lue lisää
Missä olet silloin, kun tarvitset itseäsi eniten?
Olen kulkenut itseni kanssa, jälleen kerran, hyvin syvällä. Olen skeematerapia-koulutuksessa eli saan terapiatyöhöni mitä oivallisimman työvälineen tunnelukkojen työstämiseksi. Tunnelukkoihin tutustumisen myötä olen päässyt itsessäni sellaisiin asioihin kiinni, joille minulla ei ole aiemmin … Lue lisää
Lausu vain sana
Kyllä elämä on joskus ihmeellinen. Olin eräänä aamuvarhaisena matkalla opetustöihini ja nuori tyttö avasi minulle ulko-oven. Vastasin ’kiitos’ ja koin jotain, mitä en koskaan sitä ennen. Tunsin, miten sanasta lähti liikkeelle jotain. … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
