Olen kuullut työssäni terapeuttina lukuisia kertoja, kuinka intuitio on varoittanut jo hyvin varhaisessa vaiheessa suhdetta narsistisesta kumppanista. Intuition viestit on usein kuitenkin ohitettu olkapäitä kohauttamalla tai moittimalla itseä yliherkäksi tai liioittelevaksi tulkitsijaksi. … Lue lisää
Kirjoittaja: Jenni Kiviniemi
Jenni Kiviniemi on psykiatrinen sairaanhoitaja, ratkaisukeskeinen terapeutti, seksuaalineuvoja, mindfulness ohjaaja, vireysvalmentaja ja kirjailija. Hän on kahden lapsen äiti ja vaimo rakkaalle miehelleen.
Jennin esikoiskirja "Hyvästit narsistille - Tervetuloa oma elämä" (Kirjapaja) julkaistiin v.2020. Toinen kirja "Toivu satuttavasta suhteesta - Opas epäterveen parisuhteen tunnistamiseen ja sellaisesta toipumiseen" (Bazar/Hidasta elämää) julkaistiin maaliskuussa 2024.
Jenni on perehtynyt narsismia ja lähisuhdeväkivaltaa lähisuhteissa kokeneiden auttamiseen ja tehnyt terapiatyötä yli kymmenen vuoden ajan. Terapiatyön lisäksi Jenni pitää luentoja ja koulutuksia narsismista.
Vapaus Kukoistaa -blogissaan Jenni antaa tietoa narsismista, sekä erityisesti lohtua, tukea ja terapeuttisia apukeinoja toipumisen avuksi narsistisen henkilön lähipiirissä olleille ja oleville.
8 asiaa narsismista, joita et yleensä kuule ammattilaisten sanovan, mutta jotka olisi erittäin tärkeä sanoa ääneen
Kohtaan työssäni terapeuttina yhä uudelleen ihmisiä, jotka ovat jääneet yksin kokemustensa kanssa ja heitä, jotka saattavat epäillä ja vähätellä itseään ja kokemaansa ajatellen: “Ehkä tämä kaikki on sittenkin vain omaa syytäni” tai … Lue lisää
Tällainen on narsistisen suhteen kaava – 5 toistuvaa vaihetta
Narsistisen suhteen sykli noudattaa väkivaltaisen suhteen sykliä. Syklin toistuminen aiheuttaa jatkuvaa varuillaan oloa ja pelkoa seuraavasta konfliktista tai väkivaltatilanteesta aiheuttaen samalla aivokemiallista koukkua, jota kutsumme traumakemiaksi. Narsistinen suhde noudattaa yleensä aina seuraavaa … Lue lisää
Tunnista nämä viisi narsistisen suhteen merkkiä, jotka eivät yleensä näy suhteen alussa
Narsistisissa suhteissa toistuvat hyvin samankaltaiset, jopa ennalta arvattavat kaavat. Nämä pohjautuvat ennen kaikkea narsistisen persoonan tunnekylmyyteen sekä suureen oikeutuksen tunteeseen. Olen listannut alle viisi narsistisen suhteen merkkiä, jotka eivät yleensä heti suhteen … Lue lisää
2 terapeutin vinkkiä ahdistuksen hallintaan narsistisissa suhteissa oleville
Ahdistus on hyvinvointimme kannalta oleellinen, mutta erittäin epämiellyttävä tunne, jota jokainen meistä jossain elämänvaiheessa kokee. Tuo haastava tunne kertoo meille, että kestokykymme on ylittynyt, kaikki ei ole nyt hyvin ja jotain on … Lue lisää
Varaudu eron työstämiseen yksin narsistisesta kumppanista irtaantuessasi
Vaikka narsistinen ihminen usein uhkailee erolla, tekee eropäätöksen tavallisesti hänen kumppaninsa kyllästyessään lopulta kaikkeen kaltoinkohteluun ja pahaan, jota joutui kokemaan suhteen aikana. Jätetyksi tuleminen tai sen uhka on erityisesti narsistisia piirteitä omaavalle … Lue lisää
Lohturuno narsistista eroavalle
Nyt hän ei ole enää sinun, etkä sinä ole enää hänen. On tapahtumassa luopuminen, lopullinen irtipäästäminen hänestä, jonka kanssa ajattelit viettäväsi ikuisuuden. Järkytys. Shokki. Sadat ja tuhannet järjettömät kysymykset ilman vastauksia. Unettomat … Lue lisää
Kun ADHD sekoitetaan narsismiin – Näin erotat ne toisistaan
ADHD ja narsismi voivat joskus näyttää ulospäin hieman samankaltaisilta. Impulsiivisuus, keskittymisen puute, tunnepurkaukset tai kyvyttömyys kuunnella toista voivat luoda vaikutelman itsekeskeisyydestä. On kuitenkin tärkeä tietää, että todellisuudessa ADHD ja narsismi kumpuavat kuitenkin … Lue lisää
Terapeutin 3 vinkkiä juhlapyhistä selviytymiseen narsistisen ihmisen kanssa
Juhlapyhät luovat usein mielikuvan ja odotuksen rauhasta, lämmöstä ja kauniista yhteisistä hetkistä. Narsistisen ihmisen kanssa nuo hetket voivat kuitenkin olla erittäin kuormittavia ja sisältää jännitteitä sekä muuttua äkillisesti jopa konflikti tai kriisitilanteiksi. … Lue lisää
Terapeutti vastaa: Miksi yhteisvanhemmuus narsistisen ihmisen kanssa ei toimi?
Kolmannessa Terapeutti vastaa -tekstissäni vastaan Instagram-tilini ( @jenni_kiviniemi ) seuraajalta tulleeseen kysymykseen satuttaviin ja narsistisiin suhteisiin liittyen: Miksi yhteisvanhemmuus narsistisen ihmisen kanssa ei toimi? Aluksi on tärkeä tiedostaa yhteisvanhemmuuden perustuvan ajatukseen, jossa … Lue lisää
3 ajatusta, jotka muuttavat suhtautumistasi omiin rajoihin
Rajoista puhutaan ja kirjoitetaan yhä enemmän ja hyvä niin. Puhe ja käsitys rajoista voi kuitenkin jäädä hieman pinnalliseksi, jolloin saatamme ajatella rajojen tarkoittavan esimerkiksi pelkästään kykyä osata sanoa se huippukuuluisa ”ei”. Tässä … Lue lisää
Mitä seurauksia lapselle on sillä, jääkö vanhempi suhteeseen narsistisen kumppanin kanssa vai eroaako hän?
Lapselle kumpikin vaihtoehto voi olla varsinkin emotionaalisesti kuormittavaa. Jos suhde narsistisen ihmisen kanssa jatkuu, lapsi altistuu epävakaalle ja kontrolloivalle vanhemmuudelle ja hän joutuu näkemään myös narsistisen vanhemman toteuttamaa väkivaltaa toista vanhempaa kohtaan, … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
