Ihastu salaattiin, jossa kvinoan rapeus kietoutuu kermaisen pehmeästi avokadoon. Tämä lounasvaihtoehto suorastaan pullistelee upeita ravintoarvoja ja saa sinut lusikoimaan lautasellesi aina vain lisää kehoa hellivää herkkua. Avokadon hedelmäliha on paitsi lempeän herkullisen … Lue lisää
Aihe: Ihminen
Tarinoita ihmisistä, juttuja joutilaisuudesta, kertomuksia kasvamisesta, vinkkejä leppoistamiseen.
Aivoissasi on avain elämänmuutokseen
Kirjoittaja Sanna Spohr on Health Coach -kouluttaja ja Hyvinvointiakatemian perustaja. Hyvinvointiakatemiassa koulutetaan tulevia Health Coacheja ymmärtämään hyvinvointia syvällisemmin, jotta he voivat inspiroida ja ohjata muita terveempään ja onnellisempaan elämään sekä kokea tekevänsä merkityksellistä työtä. … Lue lisää
Matkalla vanhasta uuteen – Selvennystä ajan tapahtumille maya-astrologisesti
Miten sinä voit? Onko sinulla kaikki hyvin, tai ovatko muutostuulet keikuttaneet elämän venettä? Oletko huomannut herkistyneesi aistimaan tai tiedostamaan jollain uudella tavalla? Työssäni näkijänä ja maya-astrologina olen saanut valtavasti palautetta viime aikoina … Lue lisää
Villi tyttö ulkona ja kiltti tyttö sisällä
Törmään usein samaan tyttöön kun vien poikaani kouluun. Tämä tyttö on oikea rämäpää. Huutelee tai laulaa kovaan ääneen, ja jos kävelee poikien kanssa samaa matkaa, on selkeästi ryhmän pomo ja energisin kaikista. … Lue lisää
Tunteita ei voi (eikä tarvitse) kontrolloida, mutta tunteiden säätelytaitoja voi harjoitella
En usko, että tunteita voisi kontrolloida. Tai sanotaan suoraan, niitä ei voi kontrolloida. Yritetty on. Tunteita kontrolloidakseen, joutuu käyttämään usein tosi kurjan tuntuisia selviytymiskeinoja, kuten vaikka suorittamista, perfektionismia, addiktioita, mielyttämistä tai vetäytymistä. Ja … Lue lisää
Joskus on parasta olla rehellinen vain itselleen
Kiihkeiden nettikeskustelujen aikana tuntuu siltä, että mitä tahansa tolkutonta tunnepurkausta puolustellaan rehellisyydellä. ”Kato mä nyt vaan halusin olla avoin.” ”Eiks se oo parempi että sanoo suoraan?” Tavallaan on – mutta aina suoruudessa ei ole … Lue lisää
Sapattivapaa luo tilan elämänmuutokselle
Kirjoittaja Rosita Juurinen on reissaava läppäriyrittäjä, matkabloggaava ”vapausmentori”, joka on tehnyt oman elämänmuutoksen burn out kynnykseltä voidakseen elää omannäköisempää ja riippumattomampaa elämää. Suloinen rauha laskeutuu sieluun ja olemukseen. Kiireen tuntu hellittää ja … Lue lisää
Oletko jäänyt koukkuun kärsimykseen?
Auts. Ei ole ehkä kovin ihailtavaa myöntää, että on taipuvainen addiktoitumaan kärsimykseen. Niin minulle on kuitenkin käynyt. Kärsimykseen addiktoituminen EI ole sitä että kohtaa ja tunnistaa inhimillisiä kipuja, pelkoja ja arkoja kohtiaan. Se … Lue lisää
Mikä mättää? Miksi kärsimme huonosta itsetunnosta?
Sinäkin varmaan olet ollut tilanteissa, joissa olet kärsinyt huonosta itsetunnosta. Kun olet tuntenut olevasi surkea ja riittämätön? Tai kun olet moittinut ja kritisoinut itseäsi, miten taas mokasit? Kun olet toivonut, että joku … Lue lisää
Itku pikästä ilosta! Vai onko? – Tunnistatko tapasi rajoittaa onnellisuuttasi?
Jokainen meistä haluaa olla onnellinen. Mutta harva meistä antaa itsellensä luvan olla täysin onnellinen. Olemme todella tottuneita alitajuisesti rajoittamaan onnellisuuttamme. Saatat tuntea sisälläsi jo häivähdyksen epäilyä ja vastustusta, kun vain mainitsenkin mahdollisuudestasi … Lue lisää
Onko hyvä ihmisten johtaminen kyökkipsykologiaa?
”Selvää kyökkipsykologiaa!” huudahti eräs keskustellessamme siitä, kuinka johtajan on tärkeää tuntea ihmismielen lainalaisuuksia. ”Kuinka johtajat voivat käsitellä tällaisia teemoja – eiväthän he ole psykologeja!” Johtaminen on tavoitteellista sosiaalista toimintaa. Johtamisella ohjataan ihmisten … Lue lisää
Vetovoimaisen viehättävä tulevaisuus
Suomalaiset voivat aineellisesti paremmin kuin koskaan. Ennennäkemättömästä materiaalisesta vauraudesta huolimatta dystooppiset tulevaisuuskuvat valtaavat alaa. Näkymä vetovoimaisen viehättävästä tulevaisuudesta puuttuu. Aivan ilmeisesti ratkaisujen tunnistamiseksi tarvitaan radikaalia uusiksi ajattelua. Kykyä kuvitella vaihtoehtoisia tulevaisuuksia. Ja … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
