Se, minkälaisena koemme fyysisen kosketuksen vaihtelee yllättävän paljon ihmisestä toiseen. Suurin osa kokee kosketuksen rauhoittavana ja mielihyvää tuottavana, varsinkin silloin, kun koskettava osapuoli on läheinen ihminen. Löytyy kuitenkin myös ihmisiä, jotka … Lue lisää
Kirjoittaja: Erika Louhivuori
Kirjoittaja Erika Louhivuori on Trauma Discharge terapeutti, eli kehollinen traumaterapeutti, joka auttaa vastaanotollaan Helsingissä stressin, hermoston epätasapainon ja trauman kanssa kamppailevia asiakkaita. Hän kouluttaa alalle myös muita ammattilaisia ja pitää vireystilan säätelyyn liittyen verkkokursseja ja workshoppeja.
Erikoisosaamisena Erikalla on traumatietoinen ja asiakaslähtöinen työskentely, hermostotietoisen kosketuksen käyttö kehomielen kireyksien hoidossa sekä vireystilan säätely somaattisin keinoin.
Blogissaan Erika käsittelee kosketuksen parantavaa voimaa eri näkökulmista, mm. sen hyödyntämistä hermoston, trauman, stressin ja mielenterveyden haasteiden hoitamiseen.
Onko meillä oikeus valita, miten meitä kosketetaan?
Kirjoitan tätä tekstiä keho arkana parin päivän takaisesta hieronnasta. Lihaksia kolottaa ja liikkuminen tuntuu epämukavalta. Keho tuntuu olevan enemmän jumissa, kuin hierontaan mennessä. Miten tähän päädyin? Yleensä minulla ei ole ongelmia … Lue lisää
Kosketus voi auttaa, kun sanat eivät riitä – Tällainen kosketus voi auttaa masentunutta
Oletko joskus kokenut halauksen, joka sai taakkasi tai surusi kevenemään? Tai nojannut toisen olkapäähän ja saanut läheiseltä voimia jatkaa eteenpäin silloin, kun se on tuntunut mahdottomalle? Elämän vaikeimmissa hetkissä sanat voivat … Lue lisää
Nämä luontaiset eleet rauhoittavat hermostoa – vaikka et edes huomaa kehosi liikkeitä
Ihmiset käyttävät monesti kosketusta tiedostamattaan tasapainottamaan omaa olotilaa ja hermostoa. Jännittävässä tilanteessa usealla on esimerkiksi tapana sivellä reisiä, ikään kuin pyyhkiä hikeä kämmenistä tai sukia hiuksia korvaan taakse. Nämä eivät ole … Lue lisää
Mitä tapahtuu, kun jäämme vaille fyysistä kosketusta?
Me kaikki tarvitsemme kosketusta, voidaksemme hyvin. Joka ikinen meistä. Kyse ei ole arjen luksuksesta, vaan ihmisen perustarpeesta, joka säilyy syntymästä kuolemaan asti. Meidän aivot ja hermosto on suunniteltu tekemään kosketuksesta miellyttävä kokemus … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
