Kirjoitan tätä tekstiä keho arkana parin päivän takaisesta hieronnasta. Lihaksia kolottaa ja liikkuminen tuntuu epämukavalta. Keho tuntuu olevan enemmän jumissa, kuin hierontaan mennessä.
Miten tähän päädyin?
Yleensä minulla ei ole ongelmia esittää toiveitani hieronnassa käydessäni, mutta menin suorastaan hämilleni, kun uusi hieroja ilmoitti minulle alkuun, että hän ei teekään minulle sitä hierontaa, mitä olin itselleni varannut, vaan jotain muuta. Käydään kuulemma myös koko keho läpi, vaikka halusin hieronnan keskittyvän tietylle alueelle. Erikseen varattu 30min päähieronta, jota olin odottanut, muuttuikin max 10min pään käsittelyksi.
Hieronta ei tuntunut epämiellyttävältä, mutta jäin jälkikäteen miettimään, että en kyllä saanut sitä, mitä olin hakemassa. Sätin jopa itseäni siitä, etten pitänyt puoliani.
Mieleen hiipi kysymys; onko meillä oikeus päättää, miten meitä kosketaan?
Kehollinen itsemääräämisoikeus
Samalla tavalla kun on ihan laissa asti määritelty, että meillä jokaisella on oikeus valita oma uskontomme tai olla valitsematta mitään uskontoa, minusta meille kuuluu oikeus päättää, miten omaa kehoamme kosketetaan ja mihin. On sitten kyse parisuhteesta, harrastuksesta tai hieronnasta.
Kehollinen itsemääräämisoikeus on yleisesti ottaen tunnettu käsite, mutta miten hyvin se oikeasti toteutuu?
Mitä kehollinen itsemääräämisoikeus tarkoittaa?
-
- Oikeus päättää omasta kehostaan – mitä sille tehdään, miten sitä kosketetaan, miten sitä hoidetaan ja miten se saa olla olemassa.
-
- Sisältää oikeuden sanoa ”ei” ja ”kyllä”, suojan pakottamista vastaan sekä vapauden ilmaista omaa kehollisuutta turvallisesti.
-
- Esimerkkejä:
-
-
- Lapsella on oikeus päättää, haluaako hän halausta
-
-
-
- Kaikilla on oikeus päättää, haluaako seksiä vai ei ja myös oikeus muuttaa mieltään
-
Perheen, ystävien ja pariskuntien kesken näitä kosketukseen liittyviä toiveita toivon mukaan kunnioitetaan tänä päivänä. Lapsia ei enää pakoteta halaamaan etäistä tätiä, jos hän ei halua ja on OK myös sanoa, etten halua, että minuun kosketaan juuri nyt. Näin ainakin ideaalimaailmassa.
Miten sitten, kun menet hierontaan? Päättääkö asiantuntija, eli tässä tapauksessa hieroja, mitä tehdään ja miten, vai onko mielipiteilläsi väliä? Kysytäänkö niitä?
Hyvät ja huonot kokemukset hieronnasta
Pahimpia kokemuksia, joista olen kuullut, liittyvät tilanteisiin, joissa asiakkaan toiveita ei ole otettu huomioon – vaikka niitä olisi toistuvasti ilmaistu. Esimerkiksi käytetty voima on ollut liian kovaa, vaikka asiakas on pyytänyt keventämään, tai hieroja on koskenut asiakasta tavalla, joka on tuntunut sopimattomalta. Samaan kategoriaan kuuluu mielestäni myös se, että hieroja räplää puhelintaan hoidon aikana. Tällaisessa tilanteessa ei synny tunnetta siitä, että asiakasta arvostettaisiin, hän on vaan keho, jota hoidetaan liukuhihnatekniikalla.
Parhaimpia kokemuksia hieronnasta ovat ne, joissa asiakas on sanonut hoidon tuntuneen siltä, että kosketus on ollut tietoista läsnäoloa, turvan välittämistä ja yhteyttä. Että hieroja on ollut niin samalla aaltopituudella, että hoito on ollut juuri sitä, mitä asiakas on toivonutkin – ihan kuin hieroja olisi telepaattisesti tiennyt, mitä tehdä.
Todellisuudessa kyse ei ole taikavoimista, vaan siitä, että hieroja on ennen kosketuksen aloittamista kysynyt:
- minkälaisesta hieronnasta asiakas pitää
- mille alueelle hän toivoo kosketusta
- millä syvyydellä hoito saa tapahtua
Harvalla meistä on telepaattisia kykyjä, mutta kuuntelemalla ja sopimalla päästään usein juuri siihen, mitä asiakas toivoo hieronnalta.
Oikeus valita on erityisen tärkeää traumainformoidussa työssä
Satuttavaa kosketusta läpi käyneet ovat oma ryhmänsä, joka kokemukseni mukaan tarvitsevat entistä enemmän kontrollia sen suhteen, mitä tapahtuu hieronnan aikana. Heille kosketus voi kantaa mukanaan muistoja, tuntemuksia tai varuillaan oloa, joita ulkopuolinen ei aina näe. Siksi on erityisen tärkeää, että he saavat itse määrittää, mitä tehdään, miten ja milloin.
Se tarkoittaa käytännössä sitä, että asiakas saa sanoa “ei” ilman selittelyjä, muuttaa mieltään kesken hoidon, pyytää taukoa tarvittaessa ja ennen kaikkea tulla kuulluksi ja uskotuksi. Se on myös sitä, että mitään ei tapahdu oletuksena vaan, että asioista sovitaan erikseen jokaisen asiakkaan kanssa.
Kehollinen itsemääräämisoikeus on keskeinen osa traumainformoitua työotetta ja turvallisen tilan rakentamista ja läsnä jokaisessa asiakaskontaktissa omalla vastaanotollani, mutta tämä ei valitettavasti päde, jokaisessa hierontapaikassa.
Oikeus valita, miten meitä kosketetaan, ei ole vain asiakkaan mukavuuden vuoksi. Se on turvan, arvostuksen ja aidon toipumisen ehto.
Kun asiakas saa itse määrittää, miten häntä hoidetaan, hän ei ole vain hoidettavana – hän on aktiivinen toimija omassa toipumisessaan.
Mitä, jos esitettyjä toiveita ei oteta huomioon?
Mitä voit tehdä asiakkaana, jos hieronta ei tunnu oikealta?
-
- Kerro, että kaipaat muutosta. Pyri olemaan mahdollisimman selkeä, esim. “Tuo paine on liikaa alaselässä. Voisitko keventää?”
- Jos kosketukseen ei tule muutosta, toista itseäsi, on mahdollista, että hierojasi ei kuullut kunnolla
- Tarvittaessa keskeytä hieronta
Miksi meidän olisi tyydyttävä sellaiseen kosketukseen, joka ei tunnu meistä miellyttävältä? Ammattitaitoinen hieroja osaa muokata otteitaan toiveidesi mukaan ja tekee sen myös mielellään.
Mikä sitten on miellyttävä kosketus? Se kuuluu minusta jokaiselle meistä itse määrittää. Jotkut tykkää kevyestä hipsutuksesta ja jotkut kunnon karhunhalauksista. Ihan samalla tavalla kuin jotkut nauttivat napakasta urheiluhieronnasta ja jotkut hellemmistä otteista ja klassisesta hieronnasta. Kumpikaan näistä ei ole väärin. Jokainen omalla tavallaan.
Se kuitenkaan ei ole oikein, että joku toinen määrittelee, minkälaista kosketusta me saamme meidän puolesta, ilman että meillä on siinä sananvaltaa.
Mitä voit hierojana tehdä, jotta asiakas kokee olonsa turvalliseksi ja kuulluksi?
-
- Kysy minkälaisista otteista asiakas pitää, ENNEN kuin aloitat ja pidä läpi hoidon otteesi sen mukaisina, mitä on sovittu
- Pyydä asiakasta ilmoittamaan sinulle hieronnan aikana, mikäli jokin asia ei tunnu hyvälle
- Tarkista hoidon alkupuolella onko paine ja käsittelytapa asiakkaan mieleen – muuta tarvittaessa
Kehollinen itsemääräämisoikeus ei ole vain käsite – se on käytännön tekoja, kuuntelemista ja kunnioitusta. Jokaisella on oikeus tulla kosketetuksi tavalla, joka tuntuu hyvältä, turvalliselta ja omalta.
Oikeus valita, miten meitä kosketaan on ihmisoikeus. Piste.
