Jos tavoittelet jotain itsellesi merkityksellistä, epäonnistut todennäköisesti joskus. Se ei ole pessimistinen ennustus vaan elämän tosiasia. Silti moni meistä välttelee joidenkin itselle tärkeiden asioiden tekemistä epäonnistumisen pelossa. Pelkäämme sitä, mitä ajattelemme epäonnistumisen … Lue lisää
Aihe: Blogit
Hidasta elämää -tiimin monipuoliset kirjoittajat kutsuvat sinut blogiensa kautta pohtimaan hidastamisen teemoja elämän eri käänteissä
Lapsena halusin olla joku muu – nyt annan sanat sille, mistä ennen en pystynyt puhumaan
Kun olen aiemmin miettinyt elämäni suuria käännekohtia, kaksi tapahtumaa on ollut ylitse muiden: raitistumiseni 13.7.2003 sekä rintasyöpädiagnoosi keväällä 2010. Raitistumista tuskin minun tarvitsee selitellä, mutta rintasyöpädiagnoosi kaipaa ehkä hieman avaamista. Se oli … Lue lisää
Kun epäterve suhde päättyy, kaipuu voi iskeä yllättävän kovaa – älä sekoita näitä oireita rakkauteen
Varaudu vieroitusoireisiin, kun toivut epäterveestä suhteesta – Helpotus ei välttämättä tule heti Valitettavasti silloin kun lähtee irtaantumaan epäterveestä suhdedynamiikasta, edessä ei ole heti helpotus. Se tulee usein vasta hieman myöhemmin – kun … Lue lisää
Tinder-päihtymys voi alkaa yhdestä matchista – näin mieli rakentaa ihastuksesta kokonaisen tulevaisuuden
Kuinka usein sä vedät Tinder-kännit? Uusi match. Lupaava keskustelu. Ja yhtäkkiä huomaat, että ajatukset pyörivät koko ajan siinä yhdessä ihmisessä ja mielikuvitus alkaa rakentaa yhteistä tarinaa, vaikka ette ole ehkä vielä edes … Lue lisää
Kun ahdistaa, etkä osaa sanoa miksi – ehkä kyse ei ole vain sinusta vaan tästä ajasta
Ahdistaa. Ahdistuksen kokemus tai ainakin sen sanoittaminen on lisääntynyt viime vuosina runsaasti, etenkin nuorten keskuudessa. Ahdistuksen on tarkoitus suojata meitä, mutta onko ahdistus alkanut erottamaan meitä toisistamme? On hienoa, että opimme sanoittamaan … Lue lisää
Tarvitseeko kaikesta olla jotain mieltä? – 4 ajatusta sinulle, joka olet väsynyt muodostamaan mielipiteitä
Kuljemme loppumattomalta tuntuvan ja alati tulvivan informaatiovirran vietävinä. Saamme lukemattomista eri suunnista tietoa ja ärsykkeitä, jotka kuormittavat hermostoamme ja ohjaavat tarkkaavaisuutamme. Kaiken rinnalle on noussut vahva rohkaisu olla asioista jotain mieltä ja … Lue lisää
Empatia ei ole pelkkää lempeilyä – tunnistatko empatiaraivon itsessäsi?
Olen sydänjuuriani myöten empaatikko. Osaan asettaa itseni toisen asemaan ja olen aina pystynyt eläytymään vahvasti muiden ihmisten tunnetiloihin. Teen sitä usein myös tiedostamattani. Minulle empatia on kykyä myötäelää toisen kulkijan elämää sen … Lue lisää
Mitä jos kesän jälkeen onkin ihan puhki? Näistä syistä kesä voi kuormittaa etenkin tavanomaista herkempää ihmistä
Kesä on ohi, palaat töihin ja tunnet helpotusta arjen alkamisesta. Työkaverit kyselevät oliko rentouttava loma. Et ehkä viitsi kertoa koko totuutta, koska et tunne itseäsi levänneeksi, joten toteat jotain epämääräistä. Olosi saattaa … Lue lisää
Miksi minä lamaannun vastoinkäymisistä – ja naapurin Pirjo vaan sisuuntuu?
Vastoinkäyminen ei yksin ratkaise, lamaantuuko ihminen vai jatkaako hän eteenpäin. Ero syntyy siitä, miten tapahtunut tulkitaan, millaisia kokemuksia pettymyksistä on kertynyt, millaisessa tilassa keho ja mieli ovat ja löytyykö tilanteesta edelleen jotakin … Lue lisää
Mitä teet, kun olet yrittänyt parhaasi, eikä se silti riitä?
Pettymyksen käsittely on taito. Vaikka tunteet ovat automaattisia kehon ja mielen reaktioita, niiden kanssa voi oppia toimimaan paremmin. Emme voi valita, petymmekö vai emme, mutta voimme opetella, miten kohtaamme pettymyksen. Ikäviä tunteita … Lue lisää
ADHD ja yliajattelu – kuormittava piirre vai viisas voimavara?
Moni ADHD-piirteinen tunnistaa itsessään yliajattelua. Aivot ja mieli eivät pysähdy, vaan ne jatkavat vaihtoehtojen, syy-seuraussuhteiden ja erilaisten skenaarioiden läpikäymistä vielä silloinkin, kun muut ovat jo siirtyneet asiassa eteenpäin. Ainakin minusta tuntuu siltä … Lue lisää
Miksi saatamme kaivata kipeästi ihmistä ja suhdetta, joka satutti?
Yksi yleisimmistä kysymyksistä, joita saan terapiatyössäni, on: “Miksi ihmeessä kaipaan ihmistä, joka kohteli minua niin huonosti?” Ensimmäiseksi on mielestäni tärkeää tietää se, ettei tuo kaipaus useinkaan kerro siitä, että eropäätös olisi ollut … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
