Intensiivisen syksyn jälkeen ihanteellisinta, tarpeellisinta ja usein vaikeinta on laskeutua olemisen tilaan. Jotakuta voi pelottaa tyhjyys. Se tunne, että ehkä kaiken tekemisen jälkeen ei tule enää mitään. Samalla yhtä pelottavaa voi olla … Lue lisää
Aihe: Blogit
Hidasta elämää -tiimin monipuoliset kirjoittajat kutsuvat sinut blogiensa kautta pohtimaan hidastamisen teemoja elämän eri käänteissä
Kolmasosa suomalaisista kärsii uniongelmista – Näin voit auttaa sisäisen kellosi takaisin rytmiin
Kirjoittaja on Biomedin asiantuntija fytonomi Birgit Stenroos. Kuulutko sinä lähes kolmasosaan suomalaisista, jotka kärsivät huonolaatuisesta unesta tai unettomuudesta? Kun kaamosaika valtaa maan ja lyhyt valoisa aika vietetään töissä tai muuten sisätiloissa, voi … Lue lisää
Kerroitko jo rakkaallesi, että valitset hänet myös tänään? – Se on tehokas tapa vaalia rakkautta ja pitää pelko poissa
Olin toki kuullut sen ennenkin. Montakin kertaa. Minusta se oli hiukan pitkästyttävä ohje rakkauteen. Kyllä kyllä, tietenkin, tottakai. Rakkaus toista kohtaan täytyy näyttää päivittäin. Minusta ohje oli arkipäivän viisaus, muttei oikeastaan vastannut … Lue lisää
”Ei tää nyt oikein mitään ollut” – Miksi kehujen vastaanottaminen on niin vaikeaa?
Yksi vaikeimmista harjoituksista, joita ohjaan koulutuksissa, on tämä: Jokainen miettii muista ryhmäläisistä jotakin kannustavaa ja kirjoittaa sen muistiin. Sitten on aika sanoa kauniit sanat ääneen, niin että kaikki vuorollaan asettuvat vastaanottamisen kohteeksi … Lue lisää
Joulumielen jäljillä – Muumimamman asenne kaikkiin ”täytymisiin” on opettelemisen arvoinen
Hämärä viipyilee vielä pihapuiden ympärillä. Soittimeen asetettu joulumusiikki luo tunnelmaa. Ehkäpä tontut liikkuvat pihapiirissä ja kurkkivat salaa ikkunoista. Hyvä tässä on rakentaa joulurauhaa sisimpäänsä näillä eväillä. Joulurauhaa? Kuuluuko jouluunne paljon ”täytymisiä”? Piparit, … Lue lisää
Huolehditko kaikista muista enemmän kuin itsestäsi? – Sinäkin tarvitset apuasi
Oletko ihminen, joka nauttii muiden auttamisesta? Onko sinusta ihanaa tuntea itsesi tarpeelliseksi? Oletko lämmin ja ihmisläheinen henkilö, joka aina huomioi henkilökohtaisesti jokaisen? Muiden seuraan tullessasi automaattisesti huomaat, missä mahdollisesti tarvitaan apua ja … Lue lisää
Masentunut on kiinni menneessä, ahdistuksesta kärsivä pyrkii kontrolloimaan tulevaisuutta
Jumitatko helposti asioissa, jotka ovat tapahtuneet? Jos joku sanoo jotain ikävää, jäätkö pyörittämään asiaa mielessäsi etkä meinaa päästä tasapainoon? Mietitkö paljon omaa käyttäytymistäsi ja häpeä painaa? Masennusta on monenlaista, jokaisen masennusta tulisi … Lue lisää
Tunnetko kateutta? Kolme vinkkiä irti päästämiseen
Oletko tuntenut kateutta huomatessasi jollakin toisella olevan jotain mitä sinulla ei ole? Kateuden tunne voi kohdistua materiaan tai toisen henkilön ominaisuuksiin. Kateuden määritelmä on, että et haluaisi suoda toiselle hyvää, vaan haluaisit … Lue lisää
Nämä 3 asiaa opin, kun uskalsin olla heikko: ”Olet arvokas, vaikka et aina jaksaisikaan”
”Kyllä mä pärjään.” ”Ei tässä mitään.” ”Kaikki on hyvin.” ”Älä sä musta huoli.” Kuulostaako tutulta? Moni meistä oppii jo pienestä pitäen olemaan vahva – hoitamaan hommat, pärjäämään yksin ja puskemaan eteenpäin vaikka … Lue lisää
Nopea ja helppo raakasuklaa on terveellinen jouluherkku
Jos raakasuklaan tekeminen ei vielä ole tuttua, tällä reseptillä on helppo aloittaa. Raakasuklaata voi tehdä helposti ja nopeasti vaikka joulunajan yllätysvieraille. Tarvitset: 0,5 dl sulaa kookosöljyä 1 rkl hunajaa (mieluiten juoksevaa) 3 … Lue lisää
Vaikka suunnittelisimme kaiken, elämä yllättää aina – Ylistys elämän sattumanvaraisuudelle ja hauraudelle
Nykyään on muotia optimoida. Optimoimme elintapamme, optimoimme ajankäyttömme, optimoimme treenaamisemme ja ruokavaliomme, mutta onko optimoitu elämä lopulta sen parempaa kuin ihan tavallinen elämä? Optimointipuhe pitää sisällään paljon hyviä ajatuksia, ja monet varmasti … Lue lisää
Herkkä puhkeaa kukkaan arvostamalla herkkyyttään – Näin otat parhaat kykysi käyttöön!
Herkkyydestään huolimatta – tai jopa sen ansiosta – herkillä ihmisillä on mahdollisuus pärjätä työelämässä ja luoda itselleen sellainen tulevaisuus, jossa he voivat käyttää herkkyyden mukanaan tuomia ominaisuuksia voimavaroina. Mitä nuo voimavarat sitten … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
