Mitä yhteistä on hauella ja ihmisellä? Useimpien mielestä ei yhtään mitään. Hauki on kala ja ihminen on… no, ihminen. Mitä yhteistä kahdella näin erilaisella otuksella voisi muka olla? Toinen meistä elää vedessä … Lue lisää
Aihe: Blogit
Hidasta elämää -tiimin monipuoliset kirjoittajat kutsuvat sinut blogiensa kautta pohtimaan hidastamisen teemoja elämän eri käänteissä
”Sellainen, jonka vieressä maailma asettuu” – 3 koskettavaa rakkausrunoa kesän juhliin ja lempeisiin iltoihin
Kesä on rakkauden aikaa. Tässä kolme kaunista runoa kesän merkittävimpiin hetkiin ja tärkeimmille ihmisille ❤️ Kuvat runoissa: Anna-Reetta Nuorala Lisää koskettavia rakkausrunoja löydät kirjasta Kiitos, että rakastat minua silti:
Ei-sana voi vahvistaa luottamusta – viisi vinkkiä kieltäytymiseen
Ystävä ihmetteli hiljattain, kun ilahduin hänen kieltävästä vastauksestaan. Hän oli juuri torpannut ehdotukseni, mikä oli hänelle silmin nähden vaikeaa. Selitin hänelle, että kieltäytyminen teki hänestä mielessäni luotettavamman. Siihen saakka hän oli aina … Lue lisää
Hermoston ylivireys voi estää lepäämästä, vaikka keho on väsynyt
Monet tässä ajassa elävät ihmiset huomaavat olevansa jatkuvasti väsyneitä, mutta silti he eivät osaa pysähtyä. Keho käy ylikierroksilla, mieli ja aivot valvovat yötä päivää, hartiat ja leukaperät kiristyvät. Pelkkä oleminen ja levosta … Lue lisää
Tukahdutettu viha voi uuvuttaa – miten raivo voi auttaa tunnistamaan omat rajat?
Moni meistä on oppinut pelkäämään vihaa. Se yhdistetään hallinnan menettämiseen, riitelyyn ja siihen, että jostakusta tulee ”vaikea”. Kilteiksi tai reippaiksi kasvatetut oppivat varhain, että viha on tunne, joka täytyy niellä, peittää tai … Lue lisää
Satuttava parisuhde voi muuttua valtataisteluksi – miten alistamisen ja vastustamisen kierre syntyy?
Satuttavissa suhteissa pelataan valtapeliä Työni luonteesta ja kirjoittamieni kirjojen luonteesta johtuen tapaan paljon niitä, joita on ihmissuhteissaan satutettu sekä lapsena että aikuisena. Usein nämä linkittyvät yhteen: jos lapsena on satutettu, on vaikeampi vastustaa … Lue lisää
Miten käsitellä pettymystä? Itsemyötätunto auttaa rauhoittamaan kehoa ja mieltä
Pettymys ei tunnu vain mielessä. Se tuntuu myös kehossa. Iso pettymys tuntuu täyttävän koko ihmisen. Sydän hakkaa. Rintaa puristaa. Uni katoaa. Ajatukset kiertävät samaa kehää. Kehossa on levoton, jännittynyt olo, vaikka mitään … Lue lisää
Suoraan puhuminen ei ole sama asia kuin töykeys
Suoraan puhuminen vaatii tunnerohkeutta. Monet meistä ovat kuitenkin arkoja ottamaan hankalia asioita ja tunteita puheeksi. Arkuutemme saattaa kummuta esimerkiksi siitä, että suoraan puhuminen mielletään usein töykeän käytöksen kanssa yhdeksi ja samaksi asiaksi, … Lue lisää
Elin tietämättäni hälytystilassa vuosikymmeniä – enkä osannut levätä
Elämäni sähköjäniksenä Elin vuosikymmeniä kuin sähköjänis – valppaana ja valmiina reagoimaan pieneenkin vaaran merkkiin. Sydän hakkasi, lihakset olivat jännittyneet ja mieli levoton. Pelkäsin jatkuvasti, että jotain pahaa tapahtuisi: vuokra nousisi, koira sairastuisi … Lue lisää
Loma alkaa, kun annat itsellesi luvan olla tekemättä
Mikä sinun lomastasi tekisi hyvän ja leppoisan – saatat epäillä, onko sellainen loma edes mahdollista kaiken lomakiireen keskellä? Vai voisiko lomalla vihdoin olla mahdollisuus tehdä asioita, jotka tuovat iloa, merkityksellisyyttä, lepoa, palautumista … Lue lisää
ADHD ja suuret tunteet: Kun pienikin vastoinkäyminen tuntuu koko kehossa
ADHD:sta puhuttaessa huomio menee usein keskittymiseen, muistamiseen tai arjen hallintaan. Monelle kaikkein raskain osa ei kuitenkaan ole unohtelu tai tavaroiden katoaminen, vaan tunteet. Se, miten nopeasti ne syttyvät, miten voimakkaina ne tuntuvat … Lue lisää
Luottamus vahvistuu, kun saa kokemusta siitä että toinen ei jätä, vaikka varjot välillä hyökyvät kehiin
Luottamusta ja turvaa ihmissuhteissa luo totuudellisuus. Ei se, että vene ei koskaan keiku. Pelkäämme herkästi, että kun paljastamme vaikeutemme tai nolon ja härön oloiset tunteemme, ajoittaisen lapsellisuutemme ja tarvitsevuutemme, meidät torjutaan ja … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
