Koulutien päättäminen on yksi elämän merkittävimmistä hetkistä. Opettajat ovat tähän asti avanneet ovia, nyt on sinun vuorosi astua sisään ja aloittaa seikkailu❤️✨ Lisää voimakuvia löydät Instagram -tililtämme @hidasta.
Aihe: Blogit
Hidasta elämää -tiimin monipuoliset kirjoittajat kutsuvat sinut blogiensa kautta pohtimaan hidastamisen teemoja elämän eri käänteissä
Suorittaminen saa pinnan kiristymään – mutta lempeä liike on kehon, mielen ja sielun lääkettä
Usein ajattelemme liikuntaa ”treenaamisena”, fyysisenä suoritteena, jonka tarkoitus on pitää huolta kunnostamme tai ennaltaehkäistä passiivisen työn aiheuttamia kremppoja. Nämä ovat toki molemmat hyviä ja riittäviä syitä liikkua. Harvemmin kuitenkaan puhutaan liikkumisen syvemmästä … Lue lisää
Tunnetko olevasi yksin tunteidesi ja ajatustesi kanssa? – Ehkä et olekaan ainoa
Meillä ihmisillä on taipumus ajatella, että me kaikki olemme erityisiä ja ainutlaatuisia. Toki tämä on osittain totta ja haluan uskoa, että jokaisella meistä on jotakin uniikkia annettavaa tälle maapallolle. Samainen ajatuskulku johtaa … Lue lisää
Luonnollinen liike voi auttaa pitkäaikaisiin kipuihin
Jalat, selkäkivut, polvikivut ja luonnollinen liike. Siitä on n. kymmenen vuotta, kun ensimmäiset paljasjalkatossut tuli hankittua. Idea lähti siitä, että lähtisi vahvistamaan jalkoja ja ennen kaikkea jalkojen lihaksia, joita ei tule käytettyä, … Lue lisää
Pojatkin ovat lainaa vain – mutta tarvitsevat aina äidin lämpöä
Henna Helne on helsinkiläinen toimittaja, kahden pojan äiti ja esikoistietokirjailija. Pojat, pojat, pojat – kirja poikien äideille (Otava) ilmestyi huhtikuussa 2020. Se käsittelee tutkitun tiedon valossa nykypoikien maailmaa ja äitiyttä pojalle. Saunan … Lue lisää
”Anna itsellesi lupa haahuilla, tuijoitella puiden latvoja ja kuunnella meren kohinaa” – 7 tapaa helliä kehoa ja mieltä
Hyvinvoinnista puhuttaessa viitataan usein ensimmäisenä ravintoon, liikuntaan ja lepoon. Ne ovat toki tärkeitä perusasioita, jotka auttavat meitä pysymään hyvinvoivina ja tasapainoisina. Kokonaisvaltainen hyvinvointi kattaa kuitenkin paljon enemmän kuin pelkästään kehon fysiologisista tarpeista … Lue lisää
”Et tarvitse jonkun muun lupaa elääksesi omaa elämääsi” – 5 voimakuvaa sinulle
Et tarvitse muiden lupaa elää omanlaistasi elämää. Ole juuri sellainen kuin olet❤️ Lisää voimakuvia löydät Instagram-tililtämme @hidasta.
”Luonto muistuttaa meitä siitä, että mikään ei ole valmista tai pysyvää, silti sellaisenaan täydellistä” – 5 hyvää tekevää syytä liikkua luonnossa
Kesä on parasta aikaa kaivaa lenkkarit kaapista ja nauttia ulkoilmasta. Ulkona liikkuessa hyvinvointivaikutukset ovat taattuja – jo pelkkä luontoäidin helmassa oleilu riittää. Halutessamme luonto tarjoaa kuitenkin mahtavat puitteet hyötyliikunnalle, kuntoilulle ja luovalle … Lue lisää
Nauti kesästä koko keholla – Kesähuoltoa keholle ja mielelle -verkkokurssi alkaa 1.6.
Monella meistä kesä tarkoittaa taukoa kuntosalilta, työmatkamatkapyöräilystä ja muista totutuista liikuntarutiineista. Sen ei kuitenkaan tarvitse tarkoittaa totaalistoppia hyvän olon rutiineille. Kesä on parasta aikaa nauttia luonnosta ja leppoisasta liikkeestä. Kun annat tilaa … Lue lisää
Rakastamalla toista voi oppia rakastamaan myös itseään – kaikkine säröineen
Haluamme olla rakastettuja, se on syvä tarpeemme. On tosiasia ettemme kaikki ole kokeneet rakkautta läheisimmissä ihmissuhteissamme silloin, kun olemme olleet pieniä, haavoittuvaisia ja imeneet itseemme tunteet ja tai tunteettomuuden. Kokeneet todeksi; minä … Lue lisää
Lumilautailun synkkä puoli – näistä huippu-urheilijat eivät puhu
En tiedä ketään, jonka elämän purkka olisi mullistanu – paitsi mun. 80-luvun lopussa näin ekan kerran lumilautailua, Juicy Fruit –purkka TV-mainoksessa. Tiesin heti, että tää on mun juttu: rentoutta, iloa, hassuttelua, frendien … Lue lisää
Mitä ihanaa voinkaan saada, kun lähden matkaan ja kokeilen uutta?
Voimme spekuloida ennakkoon maailman sivu mihin sydämemme kutsut, riskien ottamiset, elämän valinnat ja houkuttelevat kokeilut mahtavat johtaa ja mitä niistä oikein seuraa jos uskaltaudumme liikkeelle – mutta ei kai elämä tapahdu siksi … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
