Olen aina ollut hyvä analysoimaan, mutta huono pysähtymään tunteideni äärelle. Mitä hankalampi tunne, sitä helpompi se on ollut sivuuttaa. Minulla on myös kestänyt kauan ymmärtää, että tunteen analysoiminen päässä ja tunteen kokeminen … Lue lisää
Aihe: Blogit
Hidasta elämää -tiimin monipuoliset kirjoittajat kutsuvat sinut blogiensa kautta pohtimaan hidastamisen teemoja elämän eri käänteissä
Vaikeimmat kokemukset ovat usein vaietuimpia – mutta niiden kohtaamisesta alkaa toipuminen
Työssäni henkisen hyvinvoinnin valmentajana saan usein todistaa huikeita oivalluksia ihmisyydestä. Muutosvastarinta murtuu, ihminen antautuu avaamaan silmänsä ja näkee itsensä rehellisesti. Hän ymmärtää, millaisen tarinan vanki on ollut. Häpeä, syyllisyys, suru ja tyhmältäkin … Lue lisää
”Jokainen on vastuussa omista tunteistaan” – Onko ihan näin?
Aito ja läheinen parisuhde – Verkkokurssi yhteisen kasvun ja tunneyhteyden tueksi Luulen, että aika moni on kuullut lauseen ”Jokainen on vastuussa omista tunteistaan”. Itse näen tässä lausessa olevan ripauksen viisautta, mutta rehellisyyden … Lue lisää
Määrittääkö menneisyytesi sen, minne voit tulevaisuudessa päästä?
Elämästä puhutaan usein matkana tai polkuna. Olet tulossa jostain ja menossa jonnekin. Ajallinen tarina kuvaa elämää tapahtumien sarjana: jatkumona menneisyydestä nykyhetken kautta kohti tulevaa. Syyt, seuraukset ja tämän hetken olosuhteet vaikuttavat siihen, … Lue lisää
Kehomme yrittää kertoa, kun elämässä on liikaa stressiä – Näistä oireista tunnistin uupumuksen
Kehomme kommunikoi kanssamme joka hetki. Se koittaa kertoa, jos kaikki ei ole hyvin tai jos jokin elämässämme on epätasapainossa. Usein se oireilee jo paljon ennen kuin ymmärrämme, että jotakin on pielessä. Parhaimmillaan … Lue lisää
Muista kiittää myös eläviä
Olen lämmöllä seurannut, miten media ja sosiaalinen media täytyy tunnettujen ihmisten poismenosta: kiitetään, muistellaan, artistien biisejä kuunnellaan ja jaetaan. Noina hetkinä voi hetken tuntea, miten olemme kaikki samankaltaisia ihmisiä: kuolevia ja tuntevia. … Lue lisää
Tarina jota kerrot itsestäsi, voi olla sinulle turvapaikka – mutta myös vankila
Sinun tarinasi on elämäsi aikana syntynyt kertomus ja muistojen valikoima, kuin ainutlaatuinen albumi. Koska kaikkien kokemusten muistaminen ja kuvaileminen olisi mahdotonta, mieli jättää monta muistoa pois tarinasta. Tarina rakentuu mielen perukoille kuin huomaamatta, … Lue lisää
Toimiva parisuhde on tasapainottelua terveen itsekkyyden ja epäitsekkyyden välillä – millainen kumppani sinä olet?
Olen uhrautuvaa tyyppiä. Parisuhteessa minulle on luontaista laittaa omat tarpeeni taka-alalle ja keskittyä enemmän kumppanini tarpeisiin. Tämä käy vaivihkaa, enkä yleensä juuri kiinnitä huomiota koko asiaan. Onneksi hyvällä pelisilmällä ja rautaisella analysointitaidolla … Lue lisää
5 tapaa vahvistaa henkistä yhteyttä parisuhteessa – Yhteinen aika on eri asia kuin yhteys
Joskus käy niin, että kun yhteiset unelmat on saavutettu, ei uusia yhteisiä unelmia enää synny. Silloin yhteys alkaa heikentyä ja yhteinen innostunut säpinä vähentyä. Joskus voi olla, että yhteisistä unelmista on puhuttu … Lue lisää
4 askelta uuvuttavista uskomuksista vapautumiseen – Et voi muuttaa menneisyyttä, mutta voit kirjoittaa tarinasi toisin
Uupumuksen taustalla on usein se, että päivämme ja viikkomme täyttyvät pakollisista suorituksista ja elämäämme jää liian vähän tilaa sille, mikä innostaa, elvyttää ja antaa voimia. Mielissämme elää monenlaisia uskomuksia: ”En minä mitään tarvitse.” … Lue lisää
Aaro Löf: Ryhdy Aikuiseksi Sisäiselle Lapsellesi – 6 viikon verkkokurssi, jossa luot yhteyden sisäiseen lapseesi ja aikuiseen itseesi
Kurssilla opit erottamaan sisäisen lapsen ja aikuisen itsesi toisistaan ja siten kohtaamaan lapsen tavalla, joka on ravitsevaa. Opit elämään elämääsi aikuisesta käsin ilman, että tiedostamaton lapsi sinussa astuu ohjaksiin ja vaikuttaa elämääsi … Lue lisää
Pelkäämme päivittäin asioita, joita ei ole olemassakaan – Näin pelosta voi saada hyvän palvelijan
Maailma muuttuu nopeammin kuin me. Virukset leviävät, talous horjuu ja suurvaltiot uhittelevat. Ainakin tältä minusta usein tuntuu. Havaintoni arjessa perustuvat usein kausaliteettiin eli siihen, että kaikkea ohjaa selkeä syy-seuraussuhde. Jokin asia on … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
