Kaivattu lepo Useimmat meistä toivovat kesältä lepoa ja palautumista. Päihdeongelmaisen puoliso saattaa kuitenkin huomata, että rentoutuminen ja lepääminen on vaikeata. Tuntuu kuin hermosto olisi jatkuvasti ylivireydessä. Arjen rytmi muuttuu Kesällä arjen … Lue lisää
Kirjoittaja: Tanja Moring
Kirjoittaja Tanja Moring on seksuaaliväkivaltaan, lapsuudenaikaiseen seksuaaliseen hyväksikäyttöön, narsismiin sekä rakkaus- ja seksiriippuvuuden hoitoon erikoistunut erityistason seksuaaliterapeutti (NACS), seksuaaliväkivallan asiantuntija ja kriisityöntekijä. Hän on myös sertifioitu Mind-Body Bridging -terapeutti, MBB® (kognitiiviskehollinen lyhytterapia), sekä Valviran vahvistama laillistettu sote-alan ammattilainen (sosionomi/diakoni, AMK).
Hän käyttää työssään traumainformoitua työotetta sekä traumapsykoterapian ja CPT-terapian (kognitiivinen prosessointiterapia) menetelmiä sekä työskentelytapoja, joilla pyritään vahvistaman mielen ja kehon yhteyttä.
Tämä blogi on matka säröistä yhteyteen. Se on paikka ja mielentila, jossa saamme olla keskeneräisiä. Paikka, jossa voimme tulla näkyviksi myös epätäydellisinä, elämän kolhimina ja inhimillisinä. Samalla se on kutsu tarkastella omaa elämää lempeämmin.
Tanja on kirjoittanut kirjan Rakkausriippuvuus – Miten toipua? (Otava 2025)
Elin tietämättäni hälytystilassa vuosikymmeniä – enkä osannut levätä
Elämäni sähköjäniksenä Elin vuosikymmeniä kuin sähköjänis – valppaana ja valmiina reagoimaan pieneenkin vaaran merkkiin. Sydän hakkasi, lihakset olivat jännittyneet ja mieli levoton. Pelkäsin jatkuvasti, että jotain pahaa tapahtuisi: vuokra nousisi, koira sairastuisi … Lue lisää
Miksi jään kiinni ihmiseen, joka ei tee minulle hyvää?
Monilla meistä on haasteita rakkaudessa Rakkaus täyttää meidät kuplivalla ilolla ja energialla. Entä jos rakkauteen liittyykin tuskaa, hallitsematonta pelkoa hylätyksi tulemisesta ja jatkuvaa voimakasta kaipausta? Entä jos rakkaus muistuttaa vuoristorataa: huimia … Lue lisää
25 kysymystä, jotka voivat paljastaa rakkausriippuvuuden – Tunnistatko itsesi?
Onko sinulla ollut fantasia onnellisesta parisuhteesta, tai oletko kuvitellut jopa eläväsi sellaisessa? Oletko jäänyt jumiin toimimattomaan parisuhteeseen? Katkesiko yhteytenne, vai eikö sitä koskaan ollutkaan? Onko sinulle tärkeää, että sinulla on joku, … Lue lisää
Entä jos särösi ovatkin arvokkain osa sinua? – Niistä voi tulla kultaa
Japanissa on perinne, jossa rikkinäinen astia korjataan kauniisti. Tätä perinnettä kutsutaan kintsugiksi. Rikkoutuneet kohdat liitetään yhteen lakalla, johon sekoitetaan kultaa, hopeaa tai platinaa. Säröjä ei peitetä, vaan ne tehdään näkyviksi. Kintsugin ajatus … Lue lisää
Voiko hankala ihminen muuttua? – Näin narsismi ja itsekeskeisyys vaikuttavat meihin
Onko työpaikallasi, sosiaalisen median tuttavapiirissäsi tai harrastuspiirissäsi joku erityisen hankala tyyppi? Tällaiset ihmiset leimataan joskus kevein perustein narsisteiksi, mutta useimmiten kyse onkin jostain muusta. Jatkuvat törmäilyt ihmissuhteissa sekä mielialan lasku ja itsetunnon … Lue lisää
Kirje sinulle, joka olet joutunut seksuaaliväkivallan uhriksi: ”Olet kaiken avun, tuen, hoivan ja myötätunnon arvoinen”
Katso itseäsi myötätunnolla ja rakkaudella. Sinulle on tapahtunut jotain hyvin satuttavaa ja hajottavaa. Heitä häpeän kaapu pois. Se ei kuulu sinulle, vaan tekijälle. Sinä et voinut tietää, että hauska ilta ystävien kanssa … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
