Kirjoittaja: Vieraskynä

Vieraskynä-palstalla toimituksen valitsemat asiantuntijat kirjoittavat valitsemastaan aiheesta. Teemaa tai kirjoittajaa voit ehdottaa meille sähköpostilla info@hidastaelamaa.fi

Vaikeinta masennuksessa on toipuminen

Posted on

Kirjoittaja Annika Seppälä on suosittu sisustusbloggaaja, joka käsittelee blogissaan myös syvällisempiä aiheita omasta elämästään kolmen lapsen äitinä. Annika on kokenut syvän loppuunpalamisen ja toipuu pitkäaikaisesta, vaikeasta masennuksesta. Tällä kirjoituksellaan Annika haluaa avata … Lue lisää

Miten säädellä mustasukkaisuuden tunteita?

Posted on

Kirjoittaja Anneli Pohjola on yrittäjä, skeematerapeutti, kongnitiivinen lyhytpsykoterapeutti, mindfulnessohjaaja ja voimavarakeskeinen työnohjaaja. Anneli on kirjoittanut blogia tunnelukoista vuodesta 2013 saakka ja keskittynyt Tunnelukkovalmennukseen verkkokurssien muodossa. Hylkäämisen tunnelukosta eroon -verkkokurssilla on ollut yli … Lue lisää

Muistot, tunteet ja tuoksut linkittyvät toisiinsa – tuoksujen avulla voimme luoda aivoihin muistijälkiä

Kirjoittaja Anna Karhu-Cormier on diplomifytoterapeutti ja jooga-opettaja, joka työskentelee Frantsilan luomuyrttitilalla AD:na. Hengittäminen Elämä alkaa ensimmäisellä hengenvedolla ja päättyy viimeiseen uloshengitykseen. Ihmisen hengitykset kulkevat pareina aaltoillen, sisään ja ulos läpi elämän. Syvä ja rauhallinen … Lue lisää

Emme aina voi vaikuttaa toisen ihmisen tulkintaan – joskus sanat eivät vain mene perille

Eveliina Holm​ on joogaopettaja, ​mindfulness-ohjaaja CFM® ja bloggari, joka pyrkii tutkimaan elämää lempeästi ja hyväksyen. Jooga ja meditaatio ovat Eveliinan näkemyksen mukaan elämämme tilaisuuksia, j​oiden​ aikana voimme​ asettua oivaltamaan​, tuntemaan​ sekä​ olemaan jatkuvan tekemisen ja suorittamisen sijaan. Löydät Eveliinan tunnit, tapahtumat, kurssit ja … Lue lisää

Voinko minäkin valaistua?

Kirjoittaja Mitra Vasara on kirjailija, puhuja, laulaja & lauluntekijä. Hän haluaa inspiroida ihmisiä olemaan iloisia, rehellisiä ja rohkeita olemassaolossaan. Valaistuminen kuulostaa monien mielestä joko mahdottomalta tai kiusalliselta. Termi vie  monet mielikuvaan temppelistä, … Lue lisää