Hetki itselleMeditaatiot, workshopit & podcastit
Juuri nytMiksi ADHD-ihmistä on niin vaikea ymmärtää? Puodin suosituinUusien mahdollisuuksien vuosi 2026 22.90 €

Toivon pilkahdus – Mistä voi löytää toivoa?

Auli Malimaa

16.12.2025

Lupa olla enemmän – tiedäthän, että sinusta on mihin vaan

Freia Luminka

16.12.2025

Oletko täysin oma itsesi ja kannattaako siihen edes pyrkiä?

Johanna Huhtamäki

15.12.2025

Kun ADHD sekoitetaan narsismiin – Näin erotat ne toisistaan

Jenni Kiviniemi

14.12.2025

Suvi Teräsniska lukee ja hyräilee unettavissa ASMR-iltasaduissa

Toimitus

13.12.2025

”Jos olisit ehjä, niin mistä kaikki rakkaus pääsisi sisään”? – 3 lohdullista runoa vaikeiden hetkien varalle

Ilari Torsti

13.12.2025

Mikä on isähaava? – Lääkäri-terapeutti vastaa

Toimitus

12.12.2025

Onko sinussa puolia, joita haluaisit muuttaa? – Kun tutustut piirteisiisi syvemmin, saatat yllättyä

Julle Takanen

12.12.2025

Terapeutin 3 vinkkiä juhlapyhistä selviytymiseen narsistisen ihmisen kanssa

Jenni Kiviniemi

11.12.2025

Näytä lisää

Viikon luetuimmat

Jatkuva selviytymistilassa eläminen vie valtavasti voimia – syynä voi olla pitkäkestoinen stressi tai traumaoireilu

Susanna Aarnikallio

Piilouupumus – kun jaksaminen loppuu, mutta kukaan ei huomaa

Katri Kilpiäinen

Terapeutti vastaa: Miksi yhteisvanhemmuus narsistisen ihmisen kanssa ei toimi?

Jenni Kiviniemi

Nämä 3 tunnelukkoa löytyvät usein masennuksen taustalta – Niiden ymmärtäminen voi olla merkittävä askel toipumisessa

Toimitus

Miksi ADHD-ihmistä on niin vaikea ymmärtää?

Karita Palomäki

Ota tämä henkinen jujutsu-taito käyttöösi, kun sinua kohtaan hyökätään sanallisesti

Harri-Pekka Pietikäinen

Neljä syytä, miksi et puolusta itseäsi, vaikka sinun pitäisi

Reija Könönen

Ihminen

Kun uusien ihmisten tapaaminen jännittää niin, että jo ajatus juhlista ahdistaa – Nämä 4 asiaa voivat auttaa

Joni Martikainen

Anna, anna ja anna (saat kyllä)

Sanna Wikström

Valoa ja toivoa on sielläkin, missä kaikki tuntuu tärisevän liitoksissaan

Emmi Ohraniemi

Jos emme uskalla kertoa, mitä oikeasti haluamme, saatamme päätyä yhteisellä päätöksellä sinne, mihin kukaan ei tahdo

Kaarina Davis

Elämä on lahjaa, vaikka aina ei siltä tuntuisikaan – Mikään polkusi varrella ei ole mennyt hukkaan

Riikka Lauanne

Rakkaus

Vahvistavia sanoja haavoitetulle: ”Luota itseesi, olet oman elämäsi asiantuntija”

Marika Rosenborg

Läheisessä ihmissuhteessa joutuu sietämään toisen ja omaa epätäydellisyyttä – ja saa samalla suuren mahdollisuuden oppia

Noora Mustajoki

Hiljaisuus puhuu

Miia Moisio

Läheisriippuvuudesta toipumisen 5 vaihetta – ”On normaalia, että tunteet vaihtelevat laidasta laitaan”

Eevi Vuoristo

Jos takerrumme väkisin menneeseen, emme anna itsellemme mahdollisuutta kokea ehkä jotain vielä hienompaa kuin se, joka oli ja meni

Keiju Vihreäsalo

Henkisyys

Näin luot yhdessä unelmapäivän sinulle tärkeän ihmisen kanssa

Jarko Taivasmaa

Suhteessa täytyy olla tilaa kertoa, jos jokin siinä herättää turvattomuutta

Eevi Vuoristo

Naisen aggressio on edelleen tabu

Eevi Vuoristo

Kohtaamiset oman isän kanssa synnyttävät muistijälkiä

Harri-Pekka Pietikäinen

Hiljaisen viisauden voima: Antautuminen

Maiccu Kostiainen

Hyvinvointi

Aina ei tarvitse kasvaa ollakseen paras versio itsestään – Olet ihana ja riität jo nyt

Mitra Vasara

Kun isät uskaltavat puhua tunteistaan, rohkeus periytyy lapsille

Sanna Wikström

Tunnetaitojen oppiminen ei ole koskaan liian myöhäistä – ”Ymmärsin, että silläkin on hintansa, että jatkan tunteiden välttämistä”

Toimitus

Mikko Kuustonen: Yksin ei tarvitse pärjätä – 5 vinkkiä armollisuuteen

Toimitus

Jos tarpeitasi ei osattu hyväksyä lapsuudessa, opit luultavasti mitätöimään niitä itsekin

Eevi Vuoristo

Koti

Pieni Contura -takka ratkaisi ison haasteen mökkilämmityksessä

Sanna Wikström

Ethän jätä näitä tuttuja herkkuja pensaaseen? Syksyinen karviaissmoothie antaa energiaa

Juulia Niemi

Pakkaspäivän paras juoma on kehoa hellivä kolmen ainesosan kaakao

Hanna-Leena Turpeinen

10 tapaa nauttia ajasta lasten kanssa

Toimitus

Resepti: Kanttarelli-parsarisotto

Juulia Niemi

Työ

YT-neuvottelu itseni kanssa – aika tehdä töitä voimaantumisen eteen

Jukka Suuniitty

Merkityksellisyyden kokemus tekee elämästä elämisen arvoista – mutta se on myös helppo kadottaa

Saana Rossi

Ihana, kamala muutos! 6 selkeyttävää tehtävää valintojesi tueksi

Teppo Ali-Mattila

Sapattivapaa luo tilan elämänmuutokselle

Vieraskynä

Maailmanrauha. Nyt.

Pekka Pirhonen

Hidasta elämää on kokonaisvaltainen hyvinvointialusta, joka yhdistää mielen ja kehon hyvinvointiin keskittyvän palvelu- ja tuotetarjonnan. Meiltä löydät laajan valikoiman työkaluja, kuten parisuhdekortit, keskustelukortit ja tunnetaitokortit, jotka on suunniteltu vahvistamaan vuorovaikutusta ja kehittämään tunneälyä arjessa sekä ihmissuhteissa.

Tarjoamme myös innovatiivisen tunnetaitopelin sekä ratkaisukeskeisiä välineitä, kuten tunnetaitoja lapselle -työkaluja, joiden avulla pienet oppivat tunnistamaan ja hallitsemaan tunteitaan leikin ja oppimisen kautta. Valikoimastamme löytyy lisäksi monipuolisesti erilaisia tunnekortteja, mukaan lukien aikuisten tunnekortit, jotka tukevat itsereflektiota ja emotionaalista kasvua erilaisissa elämäntilanteissa.

Asiantuntijoidemme kirjoittamat artikkelit ja ohjeistukset pureutuvat muun muassa siihen, mikä auttaa ahdistukseen, tarjoten samalla käytännön vinkkejä ja ratkaisuja ahdistuksen lievittämiseen ja stressinhallintaan. Palveluumme kuuluvat myös meditaatio sekä ohjatut meditaatioharjoitukset, jotka auttavat rauhoittumaan ja palauttamaan mielen tasapainon kiireen keskellä.

Meiltä löytyy myös suosittu vuosikalenteri, joka kulkee mukanasi läpi vuoden tai on hyvä lahja, sekä monipuolisen kirjaverkkokaupan, josta löytyy muun muassa ajankohtainen ADHD-kirja sekä muita inspiroivia teoksia. Hidasta elämää auttaa sinua löytämään uusia keinoja elää tietoista, harmonista ja tasapainoista elämää!