Millaisia ajatuksia tämä sinussa herättää?

#omarauha #hyvinvointi #hidastaelämää ...

Teksti: Emmi Ohraniemi @emmiohraniemi

Jos uupuu uudestaan ja uudestaan, ovat juuret usein myös jossain syvemmällä kuin siinä, ettei vain osaisi rauhoittua — syvällä hermostossa, opitussa, uskomuksissa siitä, mikä on riittävää. Siksi toipuminen ja uuvahduksen ajoissa huomaaminen vaatii muutakin kuin pakollisen pysähtymisen — uusia suuntia, oivalluksia, tekoja ja usein ammattilaisten apua.

Me etenemme täällä niillä eväillä jotka meillä kussakin tilanteessa on käsissämme, ja siksi joskus ajaudumme huomaamatta siihen selviytymistapaan, johon hermosto on tottunut, ja joka ei välttämättä auta parempaan.

Silti suurin merkitys löytyy usein siitä, että rohkenee katsoa rehellisesti itseään. Siitä, että pysähtyy tuntemaan ja opettelemaan uutta tapaa reagoida. Sellaista, joka ei juonna juuriaan syvältä ja joskus kaukaa sukujuurista tulevista uskomuksista siitä, milloin ihminen on riittävä ja milloin saa levätä, vaan jossa pelon sijaan valitsee rakkauden.

Tekoja, jotka antavat enemmän kuin vievät.

Syvempiä uuvahduksen juuria purkaessa voi aloittaa siitä, että laskee syyllisyyden taakkaa. Sen sijaan, että vain toteaisi: ”en pysty rauhoittumaan”, kysyisikin, miksi ei ja mistä olen sen oppinut.

Ikuisena pärjääjänäkin pyytämään apua. Ja tutkimaan, miten oma hermosto reagoi eri tilanteissa, mikä on se tottumus, johon intensiivisissä elämänvaiheissa luontaisesti ajautuu — ja miten sitä voi lopulta säädellä tai purkaa.

Muutos ei tapahdu sekunnissa, ja silti se etenee. Silloinkin, kun huomaa uuvahtaneensa uudelleen hetkellisen paineen alla, ei ole epäonnistunut.
Kaikki me täällä harjoittelemme nopean maailman keskellä löytämään omaa tapaa olla, askel kerrallaan.

Apua oman hermoston ymmärtämiseen ja hoitamiseen sekä rauhoittamiseen löydät Hitaammassa tahdissa -korteista, jotka löytyvät Hidasta elämää -puodista. Puotiin pääset @hidasta -profiilista. ...