Ole itsellesi armollinen verkkokurssi
27.02.2021
Viikon luetuimmat
Instagram @hidasta
Mukana kulkeva helpotus ressipäissään pyöriville, ylisuorittajille ja itsensä helposti unohtaville🥰⠀
⠀
Helppoja harjoituksia stressinhallintaan. Nyt myynnissä oleva korttipakka on samaa kokoa kuin muut korttiperheen pakat!⠀
⠀
Tutustu kortteihin Hidasta elämää -puodissa!⠀
⠀
#hidastaelämääpuoti #stressinhallintakortit #stressi #stressinhallintaKetä sinä kaipaat? 💜 Laita seurantaan Hidasta elämää -median perustajan Sannan 👉🏻@sannamwikstrom toiveikkaat ja lohduttavat ajatukset ❤️
・・・
Pieni poiminta eilisestä postauksesta ❤️ Aurinkoista viikonloppua kaikille ❤️❤️❤️ #luottamus #yhdessä #läheisyys #hidastaelämää #sannanpohdintoja💚 MEDITAATIO JA MINDFULNESS -VERKKOKURSSI alkaa pian! 💚 Tältä kurssilta saat käyttöösi uusia apuvälineitä rentoutumiseen, stressinhallintaan, läsnäolon taitojen harjoitteluun sekä ihmissuhteiden parantamiseen.⠀
⠀
Lue lisää Jarko Taivasmaan luotsaamasta kurssista ja lähde mukaan! ➡️ Kurssin löydät Hidasta elämää -etusivulta tai hidastaelamaa.fi/verkkokurssit ⠀
⠀
@jarkotaivasmaa #verkkokurssi #meditaatio #mindfulness #stressinhallintaMillaisia ajatuksia tämä sinussa herättää?⠀
⠀
#rauhoittuminen #tunteet #hyväksyntäMikä näistä kuvaa sinun tunnetilaasi parhaiten juuri nyt? ❤️ Muistathan, että kaikki tunteet ovat sallittuja. Ymmärrä tunteitasi -kortit NYT -30% Hidasta elämää -puodissa. ⠀
⠀
Ymmärrä tunteitasi on terapeuttiset tunnetaitokortit, jotka auttavat tutustumaan tunteisiin – tuttuihin, toistuviin, vieraileviin ja myös niihin itselle tuntemattomimpiin. Pakka sisältää 45 tunnetta kuvailuineen ja avaavine kysymyksineen.⠀
⠀
Kenelle? Sinulle, joka…⠀
❤️ haluat olla syvemmin yhteydessä tunteisiisi⠀
❤️ haluat oppia terveitä tunnetaitoja⠀
❤️ haluat lisätä itseymmärrystä ja myötätuntoa niin itseäsi kuin muitakin kohtaan.⠀
⠀
Kortit sopivat myös terapeuttiseen käyttöön asiakkaiden kanssa.⠀
⠀
Tutustu laajaan korttivalikoimaan ja hyödynnä maaliskuun ale: kaikki kortit -30% 👉 https://hidastaelamaa.fi/puoti/tuote-osasto/kortit/⠀
⠀
#hidastaelämääpuoti #hekorttiperhe #ymmärrätunteitasi #tunteet #tunnetaidot @inhmillinenitsetuntemusKaipaatko sinä uinuvan luovuuden herättelyä? 😍 Tämä ihana palaute on Sielun sopukoita -kirjoituskorteista 💖 Ps. Nämä ja kaikki muut KORTIT NYT -30% tarjoushintaan Hidasta elämää -puodista! ⠀
⠀
Sielun sopukoita -kirjoituskorteissa on 45 kaksipuoleista korttia: toisella puolella on Sielun sopukoita -runo, toisella puolella lempeään itsetutkiskeluun kannustava kirjoitusharjoitus. Kortit vahvistavat itsemyötätuntoa, itsetuntemusta ja oman tarinasi voimaa. Soveltuvat hyvin päiväkirjatyöskentelyn tueksi. ⠀
⠀
Näin käytät kortteja:⠀
⠀
Levitä korttipakka esille ja anna katseesi vaeltaa runoissa. Poimi intuitiivisesti runo, joka koskettaa sinua eniten juuri nyt. Siirry runon kautta kortin toiselta puolelta löytyvään kirjoitusharjoitukseen. Voit myös nostaa pakasta yllätyskortin ja katsoa, mitä sen sanoma tarjoaa sinulle tässä hetkessä. Joskus pelkkä voimaannuttava runo voi riittää. ⠀
⠀
Vinkkejä kirjoittamiseen:⠀
⠀
Anna tekstin tulla vapaasti mitään sensuroimatta tai liikaa miettimättä. Älä murehdi oikeinkirjoitusta tai käsialaa. Muista, että kirjoitat vain itseäsi varten. Tärkeintä ei ole se, miten paljon tai miten hyvin kirjoitat vaan se, mikä on sinulle totta tässä hetkessä. Lue lopuksi, mitä olet kirjoittanut ja halutessasi poimi sieltä itsellesi tärkeimmät asiat lauseella tai parilla.⠀
⠀
Tutustu Hidasta elämää -hyvinvointikortteihin täällä 👉https://hidastaelamaa.fi/puoti/tuote-osasto/kortit/ Tarjoukset on voimassa maaliskuun ajan.⠀
⠀
#hidastaelämääpuoti #hekorttiperhe #tarjous #sielunsopukoita #sielunsopukoitakortit #kirjoituskortit #runot #runokortit #kirjoittaminen #päiväkirja #itsetuntemus @sielun_sopukoitaKetä sinä muistuttaisit tästä?💖⠀
⠀
#hellittäminen #ihmisyys #lepo #rauhoittuminenMoni herkkä kokee, että hankalat tilanteet tulevat niin puskista, etteivät he siinä hetkessä osaa toimia muuten, kuin antamalla periksi. Jälkikäteen mieleen kyllä nousevat kaikki ne sanat, jotka olisi voinut sanoa suojatakseen omia rajojaan.
Toisten ihmisten epäystävälliset sanat menevät ihon alle ja jäävät vaivaamaan mieltä pitkäksi aikaa. Jonkin ikävän tilanteen jälkeen saatat miettiä tapahtunutta päivätolkulla ja moittia itseäsi siitä, ettet osannut puolustaa itseäsi.
Jos huomaa lankeavansa tähän ansaan usein, itseä ei kannata sättiä. Siihen, miksi toimimme kuten toimimme, on yleensä varsin hyvä syy.
Lue koko blogiteksti Hidasta elämää -sivustolta. Linkin löydät biosta!
#hidastaelämää #erityisherkkyys #rajat #turvallinenvuorovaikutus #erityisherkänpäiväkirja #ihanaherkkyysSamaistutko sinä tähän runoon? 🌊🔥❤️ Lisää @sielun_sopukoita -runoja löydät Sielun sopukoita -päiväkirjasta ja -kirjoituskorteista. #luonto #tunteet #intohimo #yhteys #runo #sielunsopukoita⠀
⠀
"Oli kolme asiaa,⠀
jotka pitivät⠀
häntä otteessaan:⠀
meri sisällä,⠀
maa jalkojen alla⠀
ja tuli sielussa."⠀
⠀
– Susanna JussilaKetä sinä muistuttaisit tästä?⠀
⠀
#elämä #vastoinkäymiset #sinäriität #sinäselviätLäsnäolon taika – Mindfulness ja meditaatio -verkkokurssilla opit⠀
⠀
🌼 taitoa tyhjentää "mielen kuppia" turhasta⠀
🌼 kykyä ymmärtää stressiä⠀
🌼kykyä vaikuttaa kehon stressitilaan⠀
🌼 taitoa löytää olemisen hetkiä⠀
🌼 taitoa ymmärtää ja käsitellä tunteita⠀
⠀
Jos näille taidoille olisi nyt käyttöä, löydät lisätietoja verkkokurssista Hidasta elämää -etusivulta 💛 ⠀
⠀
#verkkokurssi #läsnäolontaikaa #mindfulness #meditaatio @jarkotaivasmaaTämä kortti nousi Toivon kortit -pakasta💜 Kuka kaipaisi tätä lempeää muistutusta juuri nyt?⠀
⠀
Toivon kortit tuovat valonpilkahduksia ja toivon kipinöitä hetkiin, jolloin niitä on muuten vaikea löytää.⠀
⠀
#hidastaelämääpuoti #toivonkortit #toivo #lohtuPaina ❤️, jos sanoma koskettaa sinua juuri nyt.⠀
Jos sinä et ole tänään okei, se on ihan okei💜⠀
⠀
#ainaeitarvitsejaksaa #myötätunto #lempeys #itsensäkohtaaminen🔥BOOM 🔥 Nyt KAIKKI suositut Hidasta elämää -KORTTIPAKAT -30% 👉https://hidastaelamaa.fi/puoti/tuote-osasto/kortit/ Valikoimastamme löydät yhteensä 17 suomenkielistä ja 5 englanninkielistä, toiminnallista hyvinvoinkorttipakkaa elämän eri tilanteisiin. ⠀
⠀
Mikä näistä kuvan korttipakkojen teemoista puhuttelee sinua eniten juuri nyt? ⠀
1. Omien unelmien vahvistaminen – UNELMAKORTIT⠀
2. Toivon kipinän ruokkiminen – TOIVON KORTIT⠀
3. Stressin lievitys – STRESSINHALLINTAKORTIT⠀
4. Paremmat unet – UNIKORTIT⠀
5. Elämän tärkeiden kysymysten pohtiminen – VOIMAUTTAVAT KYSYMYKSET ⠀
⠀
Tutustu kaikkiin korttipakkoihin Hidasta elämää -verkkopuodissa! 💜Tarjoukset on voimassa maaliskuun ajan.⠀
⠀
#hidastaelämääpuoti #tarjous #herkorttiperhe #unelmakortit #toivonkortit #stressinhallintakortit #unikortit #voimauttavatkysymykset @sannamwikstrom @miiajmoisioMillaisia ajatuksia sinulla herää?⠀
⠀
#ihmisyys #myötätunto #läsnäolo #sanat #välittäminenLäsnäolon taito auttaa⠀
⠀
🦋 kuuntelemaan paremmin oman kehosi ja olemuksesi viestejä⠀
🦋 kuuntelemaan muita ja parantamaan yhteyttä sinulle tärkeisiin ihmisiin⠀
🦋 löytämään arkeesi uusia vivahteita ja läsnäolosta kumpuavaa ihmeen kokemusta⠀
🦋 löytämään sisäistä selkeyttä ja tyyneyttä. Suhteesi ajatuksiin voi näin muuttua ja silloin ajatukset eivät enää tunnu niin hallitsevilta elämässäsi⠀
🦋 saamaan stressaaviin ja kuormittaviin tilanteisiin lisää voimaa ja toisaalta myös pehmeyttä⠀
⠀
Mindfulnessia ja meditaatiota hyödyntävä verkkokurssi alkaa pian! Lue lisää Hidasta elämää -etusivulta ja lähde mukaan!⠀
⠀
@jarkotaivasmaa #mindfulness #meditaatio #läsnäolontaika #verkkokurssiMitä tuntemuksia sinulle herää tästä?❤️⠀
⠀
#tämähetki #luottamus #elämä #yksihetkikerrallaanKenelle sinä sanoisit nämä sanat? Teksti on poimittu Anna Taipaleen Sydänjuttu -kirjasta💖⠀
⠀
Kuinka rakastaa itseään? Elämäämme määrittää eniten se, millainen suhde meillä on itseemme. Kirja auttaa tunnistamaan ja vapauttamaan tiedostamattomia ja rajoittavia kaavoja, tunteita ja tapoja katsoa itseä. Se auttaa löytämään oman sydämen voiman: valon, rakkauden ja viisauden, joka meissä jo on. Silloin avautuu Sydänjuttu – omin minä ja itselle lempeä elämä. Luo lempeä suhde itseesi ❤️⠀
⠀
Tutustu kirjaan Hidasta elämää -puodissa.⠀
⠀
#sydänjuttu #hekirjaperhe #lempeys #itsensähyväksyminen #itsensärakastaminen @annataipale
