Kirjoittaja: Raija Kivimetsa

Raija Kivimetsä on terveystoimittaja, tietokirjailija ja yrittäjä. Raija rakastaa luontoa, patikointia ja Kreetaa. Kivimetsässä-blogissaan Raija kirjoittaa niin villivihanneksista kuin aivojen hyvinvoinnista. Raijan nettisivut: autuuttaaivoille.fi
ja hortoilu.fi

Aivot kaipaavat rauhaa ja hidastamista

Posted on

Moni on väsähtämässä teknologiaan ja ties monennenko uuden laitteen opetteluun. Nyt kaivataan rauhaa ja häiriöttömyyttä. Omaa aikaa ja merkityselämää. Entistä useampi on havahtunut huomaamaan, että elämä on paljon muuta kuin eläimellistä suorittamista ja laitteiden … Lue lisää

Luonnon arvostus opitaan vanhemmilta

Valkoisia styroksin paloja, makkarapaketteja, muovipusseja, maitopurkkeja ja kaljatölkkejä… Kevään kauneudessa rantojen roskat ovat tympäisevää katsottavaa. Pieni viisivuotias tyttö pukee vanhat hanskat käteen ja lähtee äitinsä ja isovanhempiensa kanssa lähirannoille roskankeruuretkelle. Parin tunnin … Lue lisää

Ihanaa lohturuokaa kaamokseen

Pimeät illat ja pimeät aamut ottavat koville. Talviaikaan siirtymisen jälkeen elimistöni tuntuu muutenkin menevän kippuraan. Aivojen sisäinen keskuskello kärsii rytmihäiriöistä. Se välillä jätättää välillä edistää enemmän kuin tavallisesti. Kaltaisiani kaamoksesta rasittuvia on Suomessa noin 40 prosenttia … Lue lisää