Kirjoittaja: Katri Mäkinen

Katri on kielistä ja kansainvälisyydestä kiinnostunut kirjoittaja ja Hidasta elämää -kanavan sekä Hetki itselle -verkkolehden tuottaja. Kompassina sydän -blogissaan hän kirjoittaa, miltä tuntuu opetella elämään sydämen ja intuition johdattamana älyn ja järkeilyn sijasta. Katrin elämän suurimpia iloja ja intohimoja ovat ravitseva ruoka, astangajooga ja rakkaiden lempibändien keikat, joita tulee vuodessa koettua kymmenittäin.

9 käytännön vinkkiä unettomuuden hoitoon

Posted on

Tämä artikkeli on ote unettomuuteen erikoistuneen psykiatrian erikoislääkäri Craig Hudsonin Viikossa parempaan uneen -oppaasta. Maksuton uniopas on saatavilla kokonaisuudessaan sekä sähköisesti (lataa se itsellesi täältä) tai painettuna Hidasta elämää -puodista. 1. Säilytä säännöllinen rytmi … Lue lisää