Pyöräilemään opetellessa jokainen liike vaatii aluksi keskittymistä. Puristamme ohjaustankoa, haemme tasapainoa ja mietimme, mitä jaloilla pitäisi tehdä. Kun pyörällä ajamisen taito kehittyy, jokaista liikettä ei tarvitse enää ajatella erikseen. Pyörä kulkee, ja … Lue lisää
Kirjoittaja: Toimitus
hidastaelamaa.fi on vuonna 2010 perustettu hyvinvoinnin verkkomedia, joka kerää viikottain 150 000 uniikkia lukijaa. Monipuolinen kirjoittajatiimi toimittaa blogeja ja artikkeleita, jotka painottuvat kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin – suosituimpia teemoja ovat henkinen kasvu, itsensä kehittäminen, ihmissuhteet ja inhimilliset arvot.
Kun yksi keskustelu jää vaivaamaan päiviksi – Terapeutti Marika Rosenborg kertoo, miksi pikkujuttu voi saada tunteet kuohumaan
Kriittinen palaute voi olla yhdelle nopeasti unohtuva asia. Toiselle se on kuin maanjäristys, joka ravistelee kehoa ja mieltä monta päivää. Terapeutti Marika Rosenborg kertoo Hidasta elämää -podcastissa, miksi pienikin tilanne voi käynnistää … Lue lisää
Kun pomo pyysi tapaamiseen, Marika pelkäsi saavansa potkut – miksi mieli alkaa helposti odottaa pahinta?
Puhelimeen kilahtaa lyhyt viesti esihenkilöltä: Voidaanko jutella? Et tiedä, mistä on kyse, mutta hetkessä olet rakentanut päässäsi tarinan: Olen tehnyt jonkun virheen. Minuun ollaan tyytymättömiä. Ehkä minut irtisanotaan. Jos tunnistat tämän, kyse … Lue lisää
Eija Hinkkalalla oli 44-vuotiaana elämässä kaikki hyvin – silti olo oli iloton ja tuntui kuin vatsassa olisi ollut kiviä
Eija Hinkkalalla oli oma hammaslääkärin vastaanotto Saksassa. Tila oli remontoitu hienoksi ja toimivaksi. Hän oli saanut mukaansa yliopistolta lempihoitajansa, ja asiakkaita tuli nopeasti. Eija oli pitkään ajatellut, että työ alkaisi tuntua oikealta … Lue lisää
Anni Snellmanin eropäätös oli kipeä – muuttopäivänä surun rinnalle tuli valtava helpotus
Jos suhteessa on ollut paljon hyvää, lähteminen voi tuntua lähes mahdottomalta. Mieleen palaavat yhteiset hetket ja kaikki se, mikä oli kaunista. Pitäisikö kuitenkin vielä yrittää? Voisinko vielä tehdä jotain? Laulaja-lauluntekijä Anni Snellman … Lue lisää
Opettaja nauroi Annin vastauksille luokan edessä – Anni alkoi uskoa, ettei osaa kirjoittaa
Laulaja ja lauluntekijä Anni Snellman rakasti lapsena tarinoiden keksimistä. Hän kirjoitti pikkusiskolleen kirjoja, rakensi mielikuvitusmaailmoja ja saattoi lukiossa kirjoittaa helposti neljän tai viiden sivun esseen. Silti hän kantoi pitkään mukanaan ajatusta, että … Lue lisää
Mitä mielessä tapahtuu, kun värität? 4 yllättävää vaikutusta
Värityskirja on aika simppeli juttu: paperia, ääriviivoja ja kasa värikyniä. Silti moni huomaa, että värittäminen vie mukanaan – ja kohta tekee mieli värittää vielä vähän lisää. Mitä mielessä sitten tapahtuu, kun käsi … Lue lisää
Kaikki mitä ajattelet, ei ole totta – näin mieli voi johtaa sinua harhaan
Ajatus voi syntyä niin nopeasti, ettei sitä huomaa kyseenalaistaa. Se tuntuu varmalta tiedolta. Aivan selvästi nurmikolla on käärme. Puoliso aikoo takuulla jättää. Juuri tekemäsi ostos oli oikeasti todella hyvä löytö ja perusteltu … Lue lisää
Miten päästä yli pettymyksestä? – 3 oppia huippu-urheilijoilta
Kuvittele, että lähetät kymmeniä työhakemuksia, mutta et pääse edes haastatteluun. Kauan odotettu yhteinen viikonloppu peruuntuu viime hetkellä. Yrität pelastaa parisuhteen, mutta hyvästä tahdosta huolimatta päädytte eroon. Ystävä, jonka luulit kulkevan rinnallasi pitkään, … Lue lisää
Miia Moisiolle Mielen valovoima -palkinto
Tietokirjailija, terapeutti ja pappi Miia Moisio palkittiin Mielen valovoima -hyvinvointikirjallisuuspalkinnolla Hidasta elämää -festivaaleilla Ruovedellä 14.6.2026. Vinhan kirjakauppa ja Hidasta elämää -media jakavat vuosittain palkinnon kirjailijalle, joka on teoksillaan vaikuttanut merkittävällä tavalla suomalaisten … Lue lisää
Laulaja-lauluntekijä Anni Snellman on taipuvainen melankoliaan iloisen olemuksensa rinnalla
Laulaja-lauluntekijä Anni Snellmanin iloisen olemuksen rinnalla hänellä kulkee melankolia, jota hän avaa Hidasta elämää -podcastissa. Snellman puhuu podcastissa mm. irtipäästämisestä, surusta, oppimisvaikeuksista ja masennuksesta. Kaikki kokemukset – toivo ja melankolia – ovat … Lue lisää
Koulukiusattu räppäri Dilemma: ”Kiusaamista ei voi poistaa – mutta mitä voimme tehdä?”
Räppäri Dilemma (Joonas Linnamaa) kertoo Hidasta elämää -podcastissa omasta taustastaan koulukiusattuna. Dilemma sanoo, että kiusaamista ei ratkaista sillä, että se yritetään poistaa: ”Kiusaamista ei voi poistaa maailmasta kokonaan.” Dilemma kääntää podcastissa kysymyksen … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
