Joskus ahdistukselle löytyy selkeä syy. Työtilanne painaa, ihmissuhteessa on jotain pielessä tai jokin edessä oleva asia jännittää tai pelottaa. Joskus on kuitenkin niin, että ahdistuksen tunne on ainoa selvä asia, eikä varsinaista … Lue lisää
Kirjoittaja: Toimitus
hidastaelamaa.fi on vuonna 2010 perustettu hyvinvoinnin verkkomedia, joka kerää viikottain 150 000 uniikkia lukijaa. Monipuolinen kirjoittajatiimi toimittaa blogeja ja artikkeleita, jotka painottuvat kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin – suosituimpia teemoja ovat henkinen kasvu, itsensä kehittäminen, ihmissuhteet ja inhimilliset arvot.
Huomaako kukaan, että jaksat jo liikaa?
”Nyt ei ehdi, pitää levätä vähän.” Lause voi lipsahtaa suusta puolivahingossa. Sen läpi kuultaa väsymys, mutta saattaa siinä olla pientä ylpeyttäkin. On ollut niin paljon tekemistä, että lepoa on täytynyt lykätä. Paljon … Lue lisää
Entä jos emme eläkään vain itsekkyyden vaan myös turvattomuuden aikaa?
Viime aikoina on puhuttu paljon siitä, että ihmiset keskittyvät yhä enemmän itseensä, omiin tunteisiinsa, tarpeisiinsa, rajoihinsa ja oikeuksiinsa. Samalla moni kokee, että yhteisöllisyys on vähentynyt ja ihmiset vetäytyvät enemmän omiin oloihinsa. On … Lue lisää
Moni antaa tietämättään tunteidensa päättää puolestaan – Näin se voi näkyä käytännössä
Oletko joskus suostunut johonkin, vaikka olisit oikeasti halunnut kieltäytyä? Tai lykännyt päiväkausia asiaa, jonka hoitamiseen olisi lopulta kulunut vain hetki? Ehkä olet myös jättänyt tarttumatta kiinnostavaan mahdollisuuteen, koska se on tuntunut liian … Lue lisää
Hidasta elämää -puhujien aikataulut I love me -messuilla 16.10.-18.10.
Olemme tänäkin vuonna mukana I love me -messuilla – siispä tervetuloa tutustumaan Hidasta elämää -tuotteisiin, kuulemaan inspiroivia esityksiä ja juttelemaan Hidasta elämää -kirjoittajien ja tekijöiden kanssa! 👉 Messulippusi pääset hankkimaan TÄÄLTÄ. Wellness … Lue lisää
Hyvinvointifestivaali yli 120 vuotta vanhan kirjakaupan puutarhassa – jo neljättä kertaa
Vinhan kirjakauppa ja Hidasta elämää -media järjestävät yhteistyössä Hidasta elämää -festivaalin Ruovedellä 120-vuotiaan kirjakaupan ja sen puutarhan ihastuttavassa miljöössä 18.-20.6.2027. Festivaalilla kohtaavat kirjallisuus, musiikki, taide ja henkinen hyvinvointi. Hidasta elämää -festivaalin lipunmyynti … Lue lisää
Mistä sinä haluaisit lukea Hidasta elämää -sivustolla? Vastaa kyselyyn ja voit voittaa 100 € lahjakortin
Mitkä hyvinvointiin liittyvät aiheet kiinnostavat sinua eniten? Mistä kaipaisit lisää tietoa, ymmärrystä tai vertaistukea omaan elämääsi? Nyt sinulla on mahdollisuus vaikuttaa siihen, millaisia sisältöjä Hidasta elämää -sivustolla julkaistaan jatkossa. Vastaa lukijakyselyyn TÄÄLLÄ. … Lue lisää
Miksi toisille tuntuu tapahtuvan jatkuvasti kaikkea hyvää, mutta omat toiveet eivät koskaan toteudu?
Oletko joskus ihmetellyt, miksi joillakin tuntuu käyvän jatkuvasti hyvä tuuri? He löytävät kivan työn, tapaavat kiinnostavia ihmisiä ja pääsevät tekemään asioita, joista itse olet vain haaveillut. Samaan aikaan sinusta saattaa tuntua, että … Lue lisää
Kaikki puhuminen ei helpota ahdistusta – tällainen keskustelu voi jopa pahentaa sitä
Joku asia painaa mieltä, ja soitat ystävälle. Kerrot tilanteesta kaiken mahdollisen, ja ystävä kyselee vielä yksityiskohtia. Käytte yhdessä läpi, mitä se ja se ehkä tarkoittivat sanoillaan, mitä kaikkea seuraavaksi voisi tapahtua ja … Lue lisää
Kun mikään ei tunnu etenevän, vaikka olisit jo valmis – olet ehkä toiveiden odotushuoneessa
Tiedätkö sen tunteen, kun elämä on jäänyt odotustilaan? Olisit jo valmis uuteen työhön, rakkauteen tai muutokseen, mutta asiat eivät etene. Odotat viestiä, päätöstä, tutkimustulosta tai ihmistä, jota ei vielä ole näköpiirissä. Huomaat … Lue lisää
Mitä enemmän pusket, sitä raskaammaksi eteneminen voi muuttua – wu wei haastaa tutun tavan suorittaa
Pyöräilemään opetellessa jokainen liike vaatii aluksi keskittymistä. Puristamme ohjaustankoa, haemme tasapainoa ja mietimme, mitä jaloilla pitäisi tehdä. Kun pyörällä ajamisen taito kehittyy, jokaista liikettä ei tarvitse enää ajatella erikseen. Pyörä kulkee, ja … Lue lisää
Kun yksi keskustelu jää vaivaamaan päiviksi – Terapeutti Marika Rosenborg kertoo, miksi pikkujuttu voi saada tunteet kuohumaan
Kriittinen palaute voi olla yhdelle nopeasti unohtuva asia. Toiselle se on kuin maanjäristys, joka ravistelee kehoa ja mieltä monta päivää. Terapeutti Marika Rosenborg kertoo Hidasta elämää -podcastissa, miksi pienikin tilanne voi käynnistää … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
