Olet ehkä kuullut puhuttavan myötätunnosta. Onko myötätunto hempeää ja liian lepsua myötämieltä, jossa mennään joojoo-asenteella ja silitellään myötäkarvaan, myötäillään ja myötäeletään uupumukseen asti? Ei, se ei ole sellaista. Se on sitä, että … Lue lisää
Kirjoittaja: Toimitus
hidastaelamaa.fi on vuonna 2010 perustettu hyvinvoinnin verkkomedia, joka kerää viikottain 150 000 uniikkia lukijaa. Monipuolinen kirjoittajatiimi toimittaa blogeja ja artikkeleita, jotka painottuvat kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin – suosituimpia teemoja ovat henkinen kasvu, itsensä kehittäminen, luonnollinen elämä ja inhimilliset arvot. Arvostamme myös vastuullista ja ekologista elämäntapaa.
5 askelta liiasta kiltteydestä vapautumiseen – Opettele olemaan terveesti itsekäs
Kiltiksi tytöksi kasvanut kokee usein kiltteyden haittaavan elämäänsä aikuisenakin. Toisten auttamisessa, hyväntekeväisyydessä, kuuntelevana korvana toimimisessa ja positiivisen ilmapiirin luomisessa ei ole mitään pahaa. Päinvastoin. Kyse onkin toiminnan taustalla olevista motiiveista ja … Lue lisää
Miesten viikonloppujen järjestäjä Teemu Syrjälä: ”On aika olla ylpeä uuden ajan mieheydestä!”
Mitä on olla mies nykymaailmassa? Miten mies saa yhteyden luontoon, kasvaa ihmissuhteissaan, oppii puhumaan tunteistaan, mutta voi olla samalla oma itsensä? Kirjailija, valmentaja ja suosittujen miesten viikonloppujen järjestäjä Teemu Syrjälän uutuuskirja Miehen … Lue lisää
Sinun sanoissasi on voimaa – 5 tapaa, joilla kirjoittaminen voi helpottaa oloa
Kirjoittamisen voima voi olla todella suuri – vaikka et omasta mielestäsi edes osaisi kirjoittaa. Tässä 5 esimerkkiä siitä, miten kirjoittaminen voi auttaa jaksamaan ja voimaan paremmin. 1. Kun ajatuksia ja tunteita pukee … Lue lisää
5 hälyttävää uupumisen merkkiä, jotka usein jäävät huomaamatta – Mervi toisteli itselleen, että kohta tämä menee ohi
Mervi ajatteli, että kiire kyllä loppuu ”sitku”. Hän toisteli itselleen, että ”kohta tämä menee ohi” ja ”tämä on normaalia”. Seitsemän vuotta sitten Mervi Lamminen johti it-yksikköä ja rakasti palavasti työtään. Vauhti … Lue lisää
”Koskaan ei ole liian myöhäistä hankkia itselleen parempi loppuelämä” – 5 askelta kohti omaa juttua
Oma juttu on tekemistä, josta sytyt uudelleen ja uudelleen ja jonka koet merkitykselliseksi. Se on sydämesi puheen sekä omien intohimojesi ja arvojesi mukaista tekemistä, jossa saat syvimmät lahjasi käyttöön. Se on intohimo- … Lue lisää
10 vahvistavaa ajatusta toivottomaan tilanteeseen – Se, mitä juuri nyt jaksat ja mihin pystyt, riittää
Elämässä voi olla hetkiä, joissa tuntuu niin pahalta, ettei kerta kaikkiaan pysty eikä jaksa. Mutta sinä selviät kyllä. Sinussa on enemmän voimaa ja voimavaroja kuin uskotkaan. Nämä 10 ajatusta on poimittu Miia Moision mieltä … Lue lisää
Suurin kirkkaus saattaa löytyä syvimmän kriisin keskellä – 5 lohdullista ajatusta sinulle, jolla on juuri nyt vaikeaa
Sairastuminen, läheisen kuolema, loppuunpalaminen, avioero, ongelmat lasten tai naapureiden kanssa… Jokainen meistä on elämän oppilas. Elämä opettaa meitä välillä hellästi silittäen, toisinaan rajusti töytäisten. Suurimpia opinpaikkoja ovat kriisit, joista syntyvien tunteiden kohtaaminen … Lue lisää
Erityisherkkä lapsi yrittää sopeutua – ja usein väsyy tai kadottaa vahvuutensa
Kysyimme teiltä, oletteko olleet erityisherkkiä lapsia ja miten se vaikutti elämään – tulitteko ymmärretyksi? Näin te vastasitte: 1. “Olin herkkä tunnelmien vaihteluille, ja yritin vaikuttaa ilmapiiriin, jotta se pysyisi hyvänä. Koin … Lue lisää
”Kenenkään ei kuulu pitää parisuhdetta yksin pystyssä” – 5 askelta kohti tasapainoisempaa parisuhdetta
Parisuhde ei ole kaksi ihmistä ynnättynä yhteen, vaan oma yksikkönsä. Hyvinvoivassa suhteessa on tilaa sekä läheisyydelle että erillisyydelle. Suhde pysyy tuoreena, kun molemmat osapuolet tuovat suhteeseen ja myös ottavat vastaan. Terve erillisyys … Lue lisää
Ketä sinun sielunperheeseesi kuuluu? – Sielunperheessä sinulla on tilaa olla sellainen kuin olet
Teksti: Anni Turpeinen Minun sielunperheeni löytyi hiekkalaatikolta. Kaikkien muoviämpäreiden keskeltä löytyi sielunyhteyksiä, jotka sadevaatteet niskassaan kysyivät:”Onks sulla mitään ruokaa? Voinko tulla teille syömään?” Nämä ihmiset tulivat kotiini sellaisina kuin olivat, hiekkaisina ja … Lue lisää
Mikael Jungner: ”Elämä on joskus perseestä, mutta älä jää vellomaan v*tutukseen”
Elämänohjeita marraskuiselle maanantaille. Elämä on pohjimmiltaan yksinäinen polku kohti kuolemaa. Turha tuosta on kitistä, näillä mennään. Mutta se elämä kääntyy kuitenkin vähemmän yksinäiseksi, kun autat muita, silloin kun kykenet. Pieniä asioita, suuria … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
