Onko ahdistus ja melankolia painanut pääsi ja piirtänyt kasvoillesi toivottomuuden naamion? Onko katseesi kääntynyt sisäänpäin oman menneisyytesi haamuihin ja hämärän kipeisiin hetkiin? Oletko liian ujo, liian syrjäänvetäytyvä, liian hankala, saamaton, vaisu, murheenmurtama, … Lue lisää
Aihe: Henkisyys
Ihmisen henkisen alkuperän pohtimista, kokemista ja elämistä.
Narsistin uhri yrittää kasvattaa toisesta vastuullista aikuista – miten se onnistuu?
Kysyntä ja tarjonta kohtaavat Vahvoja narsistisia piirteitä omaavien ihmisten kumppaneissa on monia samankaltaisia piirteitä. Narsististen ihmisten kumppanit ovat hyvin usein empaattisia, herkkiä, ylivastuullisia toisten tarpeista huolehtivia ihmisiä. He ovat sinnikkäitä ja uskovat … Lue lisää
Yksinäisyyden tai keskeneräisyyden tunteen taustalla on usein se, että jokin näistä kolmesta sakkaa
Hyvinvointimme ja elinvoimaisuutemme ytimessä lepää kolmiyhteinen yhteys. Se koostuu yhteydestä itseemme, toisiin ihmisiin sekä ympäristöön. Ihminen, kenellä joku näistä yhteyksistä sakkaa, kokee usein keskeneräisyyttä ja yksinäistä erillisyyden tunnetta. Tällöin olemme alttiita sortumaan … Lue lisää
Uskallatko antaa intuition johdattaa? – Opi kuulemaan sisäistä ääntäsi yhä paremmin
Kun et tiedä, miten tiedät Mutta silti tiedät Ja tiedät, että tiesit Intuitio on kuin sisälläsi puhuva hiljainen ääni, kuin kuiskaus vain. Joskus vain tiedät jotakin tietämättä tarkalleen, miten tai miksi. Myöhemmin … Lue lisää
Mieli tuntui virkeältä, vaikka keho jo oireili uupumusta – Tästä syystä uupumukseni tunnistaminen oli vaikeaa
Ajattelemme usein kehomme hyvinvointia ravinnon, liikunnan ja levon kautta. Nämä seikat ovat toki tärkeitä, mutta yhtä tärkeää on ajatella mielen ja ajatusten vaikutusta fyysiseen kehoomme. Stressiteoriassa tunnetaan stressin kolme vaihetta: Hälytys, vastustus … Lue lisää
5 miehen oivallusta rakkaudesta ja parisuhteesta – ”Rakkaus on aina epätäydellistä ja haurasta ja juuri siksi totta”
1. Kenenkään meistä ei tarvitse pärjätä yksin. Monet meistä on opetettu pärjäämään yksin ja piilottamaan vaikeat tunteet visusti sisällemme. Rakkaudessa kuitenkin jokainen taakka ansaitsee tulla jaetuksi. Itsenäisyyden ja vahvuuden nimeen vannovassa maailmassa … Lue lisää
”Ei ole mitään kipeää, mikä ei olisi tarkoitettu jaettavaksi” – Lempeä ajatus elämäsi tärkeimmille ihmisille
Tämä runollinen ajatus on elämäsi tärkeimmille ihmisille – heille, jotka auttoivat sinua selviytymään ❤️ On ihmisiä, jotka auttavat sinua selviytymään. Ovat kuin kallio jalkojesi alla. Lupaus vakaasta maasta. Rauha sisäisen myrskysi keskellä. … Lue lisää
25 asiaa, joissa ei kannata enää roikkua – ja 2 asiaa, joissa kannattaa
Tuntuuko sinusta, että roikut joissain asioissa tai ihmisissä? Roikkuminen on passiivista tekemistä, joskus jopa tahdonvastaista. Roikkumisen vastakohta ei ole irti päästäminen vaan tietoinen toiminta. Siinä missä roikkuminen on päämäärätöntä, tietoinen toiminta tähtää … Lue lisää
Aina ei tarvitse olla zen – mikä auttaa kun pelottaa tai muussifiilis iskee?
Opetan työkseni ja vastaanotolla tunnetaitoja – eli olennaisimpia syvän hyvinvoimisen ja ihmissuhteiden juttuja. Vaikka ”tunnetaidot” sana voi kuulostaa puisevalta, kyse on oikeasti itsensä ja toisten rakastamisen ja hyvin toimivien, aidosti läheisten ja … Lue lisää
Lamaannutko vaikeassa tilanteessa vai menetkö sitä kohti? – Tästä voi tulla uusi supervoimasi
Julkaisin Instagramissa jokunen viikko sitten videoreelsin, jossa kehotin ihmisiä rohkaisemaan mielensä ja kertomaan ihastukselleen tunteistaan. Monet videota kommentoineet totesivat, etteivät uskoneet pystyvänsä moiseen. Liian pelottava ajatus. Elämä kutsuu meitä toisinaan kulkemaan kohti … Lue lisää
”Tämä polku ei ehkä ollut helppo, mutta se oli minun” – Lohdullinen ajatus sinulle, jota elämä on koetellut
Tämä runollinen ajatus on sinulle, jota elämä on koetellut ❤️ Poimi mukaan jokainen kivi matkasi varrelta, ota matkaasi jokainen säde, jota olet seurannut. Kulje hiljaa ihosi reunaa, pistä merkille jokainen elämän jälki. … Lue lisää
Mököttämisestä suoruuteen – kuinka vahvistaa rajoja, turvaa ja aikuisuutta ihmissuhteissa
Möksöttäminen on usein huomaamaton tapa ilmaista kiukkuaan silloin, kun ei ole rajannut ja sanoittanut toiveitaan tai tarpeitaan. Se ei johdu huonoudesta tai viallisuudesta vaan siitä uskomuksesta, ettei meillä oikeastaan olisi lupaa kuunnella … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
