Herkät ja tunnehaavoittuvat ihmiset kohtaavat elämässään vaikeita tilanteita ja joskus heidän käytöstään voidaan myös tulkita väärin. Kokemus kerryttää uskomusta omasta huonommuudesta ja voi harhauttaa vääriin johtopäätöksiin. Tässä tekstissä tarkoitan tunnehaavoittuvuudella sitä, että … Lue lisää
Aihe: Henkisyys
Ihmisen henkisen alkuperän pohtimista, kokemista ja elämistä.
Jos tunteesi syttyvät nopeasti ja sammuvat hitaasti, tässä voi olla syy
Kukaan ihminen ei pidä epämiellyttävistä tilanteista ja yleensä niitä pyritään välttelemään. Tunnehaavoittuva ihminen kokee nämä tilanteet kuitenkin sietämättömän vaikeina, elämänlaatua heikentävinä hetkinä, joissa tunnereaktio herättää jopa fyysistä kipua. Tunnehaavoittuvuuden kokemus herää aina … Lue lisää
Kuinka toimit parisuhteessasi silloin, kun pelottaa tai olo on epävarma?
Menin möläyttämään kotva sitten kumppanilleni pelkopäissäni, että ”Mä en vielä luota suhun”. Erinomainen keskustelunaloitus. Vasta, kun olin itse ottanut koppia peloistani ja turvattomuudestani, pystyin (uudelleen)käymään hyvän, haavoittuvaisen ja aikuisen keskustelun tarpeistani ja … Lue lisää
Missä kaikki hyvät miehet ovat?
Tämä on kysymys, joka tulee usein vastaan duunissani. Videolla latelen asiasta suoria sanoja (jotka eivät toki välttämättä kaikkien mieliä ylentele). Hyvät miehet ovat siellä, missä me naiset kasvamme omaan sydänvoimaamme. Emme myöskään … Lue lisää
Mitä enemmän pusket, sitä raskaammaksi eteneminen voi muuttua – wu wei haastaa tutun tavan suorittaa
Pyöräilemään opetellessa jokainen liike vaatii aluksi keskittymistä. Puristamme ohjaustankoa, haemme tasapainoa ja mietimme, mitä jaloilla pitäisi tehdä. Kun pyörällä ajamisen taito kehittyy, jokaista liikettä ei tarvitse enää ajatella erikseen. Pyörä kulkee, ja … Lue lisää
Lapsena halusin olla joku muu – nyt annan sanat sille, mistä ennen en pystynyt puhumaan
Kun olen aiemmin miettinyt elämäni suuria käännekohtia, kaksi tapahtumaa on ollut ylitse muiden: raitistumiseni 13.7.2003 sekä rintasyöpädiagnoosi keväällä 2010. Raitistumista tuskin minun tarvitsee selitellä, mutta rintasyöpädiagnoosi kaipaa ehkä hieman avaamista. Se oli … Lue lisää
Tarvitseeko kaikesta olla jotain mieltä? – 4 ajatusta sinulle, joka olet väsynyt muodostamaan mielipiteitä
Kuljemme loppumattomalta tuntuvan ja alati tulvivan informaatiovirran vietävinä. Saamme lukemattomista eri suunnista tietoa ja ärsykkeitä, jotka kuormittavat hermostoamme ja ohjaavat tarkkaavaisuutamme. Kaiken rinnalle on noussut vahva rohkaisu olla asioista jotain mieltä ja … Lue lisää
”Sinä et ole rikki, vaikka et taipuisi tämän maailman muotteihin” – Sanoja sinulle, joka kaipaat rohkeutta astua esiin omana itsenäsi
Maailma ja yhteiskunta yrittävät kovasti saada meitä asettumaan tiettyihin lokeroihin ja valmiisiin malleihin. Joskus voi kuitenkin käydä niin, että kun oikein kovasti yrittää sopia jonnekin, saattaa samalla hukata itsensä. Tämä runo on … Lue lisää
Hyvinvoinnin tärkein mittari ei ole se, miltä sinusta tuntuu
Hyvinvointi on pop! Viimeisten vuosikymmenien aikana on noussut huimasti monen tarve panostaa rahallisesti oman hyvinvointinsa kehittämiseen. Erilaiset kurssit, oppaat, työpajat ja retriitit auttavat kirkastamaan kuvaa itsestä. Vastaavasti joogakurssit, kylpylälomat tai vakkapa ex-tempore … Lue lisää
Pahin mörkömme ihmissuhteissa saa miellyttämään, nielemään rajojaan ja pitämään mölyt mahassa – mikä jeesaa?
Olemme usein oppineet pärjäämään vähän itseksemme Kun olemme jollakin tavalla jääneet yksin tunteidemme kanssa lapsina, emme ole oppineet puhumaan kovin hyvin tunteistamme, tarpeistamme ja rajoistamme. Niin on käynyt suurelle osalle meistä suomalaisista nyt … Lue lisää
Yksi pahimmista, surua suotta tuottavista ihmissuhdemokista on tämä
Suurin osa yksityis- tai pari-asiakkaistani, kurssilaisistani ja elämäni ihmisistä itseni mukaanlukien ei alun perin ole oppinut speksaamaan suhteitaan ja puhumaan rakentavasti. Eli keskustelemaan ennen sitoutumista ja suhteen aikana siitä, millainen ihmissuhde ja elämä … Lue lisää
Jos pelaat aina varman päälle, elämä ei ehkä pääse yllättämään ihanasti
”No on sulla ollut ihmeellinen elämä!” , olen saanut kuulla kerran jos toisenkin kirjani Lupa olla enemmän – Matkalla omaan voimaan (Bazar / Hidasta Elämää, 2025) lukeneilta. Otan päivittelyt vastaan, mutta samalla … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
