Ihme sisälläsi -kirjaan päätyneet päiväkirjatekstini ovat aitoja hetkiä raskauden aallokosta. Raskauden unettomina öinä halusin tallettaa niitä syviä, upeita unenomaisia mielen sisältöjä kun tiedostin elämän suurta kasvun mysteeriä sisälläni. Jos olet juuri nyt … Lue lisää
Aihe: Henkisyys
Ihmisen henkisen alkuperän pohtimista, kokemista ja elämistä.
Mitä hankalampi tunne, sitä helpompi se on sivuuttaa, mutta samalla voi jäädä jotakin tärkeää oivaltamatta
Olen aina ollut hyvä analysoimaan, mutta huono pysähtymään tunteideni äärelle. Mitä hankalampi tunne, sitä helpompi se on ollut sivuuttaa. Minulla on myös kestänyt kauan ymmärtää, että tunteen analysoiminen päässä ja tunteen kokeminen … Lue lisää
”Jokainen on vastuussa omista tunteistaan” – Onko ihan näin?
Aito ja läheinen parisuhde – Verkkokurssi yhteisen kasvun ja tunneyhteyden tueksi Luulen, että aika moni on kuullut lauseen ”Jokainen on vastuussa omista tunteistaan”. Itse näen tässä lausessa olevan ripauksen viisautta, mutta rehellisyyden … Lue lisää
Kehomme yrittää kertoa, kun elämässä on liikaa stressiä – Näistä oireista tunnistin uupumuksen
Kehomme kommunikoi kanssamme joka hetki. Se koittaa kertoa, jos kaikki ei ole hyvin tai jos jokin elämässämme on epätasapainossa. Usein se oireilee jo paljon ennen kuin ymmärrämme, että jotakin on pielessä. Parhaimmillaan … Lue lisää
Toimiva parisuhde on tasapainottelua terveen itsekkyyden ja epäitsekkyyden välillä – millainen kumppani sinä olet?
Olen uhrautuvaa tyyppiä. Parisuhteessa minulle on luontaista laittaa omat tarpeeni taka-alalle ja keskittyä enemmän kumppanini tarpeisiin. Tämä käy vaivihkaa, enkä yleensä juuri kiinnitä huomiota koko asiaan. Onneksi hyvällä pelisilmällä ja rautaisella analysointitaidolla … Lue lisää
5 tapaa vahvistaa henkistä yhteyttä parisuhteessa – Yhteinen aika on eri asia kuin yhteys
Joskus käy niin, että kun yhteiset unelmat on saavutettu, ei uusia yhteisiä unelmia enää synny. Silloin yhteys alkaa heikentyä ja yhteinen innostunut säpinä vähentyä. Joskus voi olla, että yhteisistä unelmista on puhuttu … Lue lisää
4 askelta uuvuttavista uskomuksista vapautumiseen – Et voi muuttaa menneisyyttä, mutta voit kirjoittaa tarinasi toisin
Uupumuksen taustalla on usein se, että päivämme ja viikkomme täyttyvät pakollisista suorituksista ja elämäämme jää liian vähän tilaa sille, mikä innostaa, elvyttää ja antaa voimia. Mielissämme elää monenlaisia uskomuksia: ”En minä mitään tarvitse.” … Lue lisää
Ethän anna itsesi tottua siihen, että elämä tuntuu pahalta – Anna tunteiden nousta ja kuuntele niiden viesti
Tavallaan on ihan hyvä, että kestämme sopivasti ikäviä asioita, tilanteita ja ei-niin-ihania ihmisiä. Tänään tunnen silti tarvetta nostaa tapetille sen, ettei huonoon turtuminen todellakaan aina palvele meitä ja kehitystämme. Siedättyminen on juuri … Lue lisää
Entä jos stressi ei kaikkoa hyvilläkään menetelmillä?
Stressi on normaali ja tarpeellinen osa elämää, mutta kun stressi ylittää sietokykymme rajat, alamme oireilla monin eri tavoin. Toisilla oireet ilmenevät enemmän psyykkisellä tasolla, toisilla fyysisellä, esimerkiksi kipuina. Monilla oireilu on kaikilla … Lue lisää
Rakennatko vuonna 2021 siltoja vai muureja?
Tervetuloa vuoteen 2021. Numeroiltaan se on vitosvuosi (2+0+2+1=5). Numerot ovat symboleja siinä kuin muutkin käyttämämme symbolit (risti kuvastaa uskoa ja uskontoa, sydän rakkautta jne.) Symbolit kantavat itsessään monenlaisia merkityksiä ja puhuvat omaa … Lue lisää
Sinä ansaitset yhtä paljon lempeyttä kuin paras ystäväsi – 5 voimarunoa, jotka muistuttavat sinua myötätunnosta itseäsi kohtaan
Moni meistä on luonnostaan lempeä muille – huolehtii toisten tarpeista, auttaa aina kun mahdollista ja haluaa kaikkien ihmisten ja elävien olentojen parasta. Samaa myötätuntoa voi kuitenkin olla vaikea kohdistaa itseen. Omat tarpeet … Lue lisää
Veikö vanhemmuus sinutkin tunteiden vuoristoradalle?
Vanhemmuus tuo esiin tunteiden kirjon, ihan varmasti. Yksi mielenkiintoisimmista ilmiöistä asiaan liittyen on mielestäni se, miten nopeasti tunteet vaihtuvat laidasta toiseen! Olen ollut mukana yhden sun toisenkin kerran allaolevan (kuvitteellisen) tyyppisessä tarinassa, … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
