Kyllä, uskon että on hyvä ja viisasta työstää itselle kipeitä asioita Ja kyllä, uskon että halu muuttaa itselle tuhoisia käytösmalleja on sekä tervettä että tarpeellista. MUTTA, siitäkin että yrittää muuttua, voi tulla … Lue lisää
Aihe: Henkisyys
Ihmisen henkisen alkuperän pohtimista, kokemista ja elämistä.
5 tapaa olla suhteessa
Ihmisen astuessa terapeutin vastaanotolle on mielessä yleensä ensimmäisenä toive, kuinka hänen vaivansa voisi korjata. Monet ovat myös kiinnostuneita ongelmiensa alkuperästä ja merkityksestä; he haluavat tietää, mistä vaiva on tullut tai miten ongelmaa … Lue lisää
Rakkaus ja vapaus ovat minussa, ja sinussa – ja jollei niitä ole minussa ja sinussa, ei niitä ole missään
Pari vuotta sitten kirjoitin keittiön liitutaululle LOVE & FREEDOM, rakkaus ja vapaus. Halusin rakastaa, mutta halusin olla vapaa. Rakastaa, kyllä. Vapaa, mistä? Pyöriteltyäni viimeiset kuukaudet tätä sanaparia mielessäni, olin jo luopumassa sen … Lue lisää
Luottamus on turvaa pelätä, lupaa epäröidä, uskallusta iloita ja vapautta levittää siipensä
”Kaikki järjestyy” on sanonta, josta sain aiemmin välillä näppylöitä. Haasteiden ja kysymysten keskellä minusta ei usein tuntunut, että selviäisin kyllä kaikesta just jetsulleen. Pikemminkin tunsin ahdistusta ja turvattomuutta. Luottamus hommeleiden lutviutumiseen voi olla … Lue lisää
Perfektionismi pyrkii suojaamaan kivulta, mutta se tuokin elämään kireyttä helpotuksen sijaan
Perfektionismi uuvuttaa. Mikään ei lopulta riitä. Tulee uusia vaatimuksia, aina on jotain kesken tai saavutusten tilalle saapuu menettämisen pelko. Perfektionismi tuo elämään kireyden tunnettta, jännittyneisyyttä, epäonnistumisen pelkoa potenssiin tuhat ja valtavan paineen … Lue lisää
Yksinäisyys on sielun kaipausta ihmisensä luo
Kumiseva tyhjyys ympärillä, kolkkous ja kärvistys. Aamulla herätessä, päivällä ja illalla. Arkisina ja viikonlopun hiljaisina hetkinä. Olo, että jotakin vikaa minussa on, outoa tai väärää. Sivussa olemisen tunne. Ei hajuakaan, kuinka päästä … Lue lisää
10 kohtuullista vaatimusta – pystyisitkö sinä edes yhteen näistä?
Luin uutisia siitä, kuinka suomalaiset ovat käyttäneet vuotuiset luonnonvaransa loppuun huhtikuussa ja koko ihmiskuntakin elokuussa. Uutisjuttujen yhteydessä oli mielestäni hienot kymmenen kohtuullista vaatimusta, jotka voisivat osaltaan auttaa korjaamaan tilannetta. Kymmenen kohtuullista vaatimusta (Hyväksytty Kolilla 24.10.2009) 1. Elämäntavan … Lue lisää
Tunnetko olevasi näkymätön?
Näkymätön lapsi Muumeissa on tarina näkymättömästä Ninnistä. Ninni oli ehkä ihan tavallinen tyttö. Häntä hoiti täti, joka oli sarkastinen ja inhottava. Pikkuisesta tytöstä tuli ilkeilyn vuoksi näkymätön. Me kaikki tarvitsemme pienestä pitäen silmiä, … Lue lisää
Kehontuntemukseen on monta tietä
Jokaisella meistä on sisäsyntyinen kyky aistia kehoamme, ja kehontuntemuksen edistämiseen on monta tietä. Psykofyysisesti toimivana fysioterapeuttina kehontuntemus ja kehotietoisuus ovat olennainen osa työtäni. Eikä vain asiakasta ajatellen, vaan aivan yhtä tärkeää on tehdä … Lue lisää
Innostavat ja osaamiseesi nähden riemullisen haastavat tavoitteet auttavat sinua oivaltamaan, että unelmasi voi toteutua
Olet itsesi pomo. Pomo tarvitsee johtamistaitoja. Kyseiset taidot ovat erityisen tarpeellisia toteuttaessasi rohkeutta vaativia elämänmuutoksia. Omia suuria unelmiasi. Vaikka unelmaasi siitä, että voisit tehdä työksesi sitä, mitä rakastat. Itsenjohtamistaitoihin kuuluu itsen, oman … Lue lisää
Huumori on parhaimmillaan voimavara, mutta joskus se loukkaa
On yllättävän yleistä että miellyttämishaluinen nauraa silloinkin, kun hän on loukkaantunut. Olen löytänyt itseni nauramasta ja esittämästä rentoa, silloinkin kun olen oikeasti kokenut kommentit loukkaaviksi. Vasta myöhemmin olen havahtunut siihen, että nauru … Lue lisää
Rakkaus vai parisuhde – kumpaa etsin, ja onko niillä edes eroa?
Kirjoitin taannoin siitä, miten toiveeni toteutuivat. Tapasin ihanan ihmisen – juuri sen, jota olin toivonut elämääni jo pitkään. Muruseni. Kirjoitukseni sai monet onnittelemaan: onneksi olkoon, ihanaa! Löysit Sen Oikean! Onnittelut saivat minut … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
