Suurin yksittäinen asia, jonka säännöllinen henkinen harjoitus elämääni on tuonut, on luottamus. (Sitoutuminen, tietoisemmaksi kasvaminen, intuition voimistuminen, tunteminen…tulevat vasta sen jälkeen.) Joogaharjoittelu ei ole tehnyt elämästäni zeniä, minusta neutraalia tai taannut mielenrauhaa … Lue lisää
Aihe: Henkisyys
Ihmisen henkisen alkuperän pohtimista, kokemista ja elämistä.
Et voi arvioida toisen ihmisen masennusta tai ahdistusta ulkoapäin
Viime päivinä on käyty paljon keskustelua siitä, voiko masennuksen määrää arvioida tarkkailemalla ihmistä ulkoapäin ja mitkä ovat masennuksen kriteerit? Keskustelu lähti Anna-Leena Härkösen uudesta kirjasta nimeltä Valomerkki, joka käsittelee masentunutta viisikymppistä … Lue lisää
3 inhimillistä askelta riippuvuuksista toipumiseen
Kirjoitin aiemmin, kuinka riippuvuuksien takana on pohjimmiltaan kaipuu yhteyteen. Voit lukea kirjoituksen täältä. Minulta toivottiin kirjoitukselle jatkoa, mitä voisi tehdä jotta riippuvuudet ei lamaannuttaisi? Mitä tehdä, ettei epätoivo iskisi ? Olen koonnut … Lue lisää
Intuition kuunteleminen johtaa sydämen äärelle
”Intuitio on tienviitta, sydän on valtatie” Mielestäni intuitio ja sydämen ääni eivät ole ihan sama asia, vaikka näillä termeillä tarkoitetaan samankaltaisia asioita. Ajattelen, että intuition äänet, merkit ja ”yhteensattumat” ovat tienviittoja, jotka … Lue lisää
Kipu ja kärsimys kutsuvat kohtaamaan elämän niin kuin se on
Mielemme on useimmilla meistä rakentunut tavoittelemaan mahdollisimman täydellistä onnellisuutta ja mukavuutta. Elämä silti tarjoaa meille aika ajoin myös kipua, kärsimystä ja monenlaisia kriisejä. Nekin siis kuuluvat elämään, vaikka emme niitä toivoisikaan kohdallemme. … Lue lisää
Tiedätkö, kuinka paljon onnellisuutta on sopivasti sinulle?
Olen usein kysynyt otsikon kysymyksen koulutuksiini osallistuneilta ihmisiltä. Pysähdy sinäkin nyt hetkeksi arvioimaan, mikä määrä onnellisuutta olisi sinulle sopivasti, jos asteikko on 0-100%. Yleensä vastaus tulee mieleen nopeasti, sen enempiä miettimättä. Onko … Lue lisää
Mitä jos hukassa oleminen onkin syvintä löytämisen aikaa?
Olen ollut pitkiä aikoja hukassa. Viistänyt siipi maassa ja pala kurkussa, kun rahaa on ollut tosi vähän, rakkaus on ollut karmaisevaa, töissä piinaavaa tai meneillään on ollut jotain muuta raastavaa. Silloin on monesti … Lue lisää
Vanhasta pääsee lopullisesti irti vasta, kun jotakin uutta tulee tilalle
Nyt on hyvä aika puhdistaa omia elämänvarrella muodostuneita tunne-energioita. Asiat, joissa olemme onnistuneet ja elämämme hankaluuden vaikuttavat siihen, millaiseksi olotilamme ja mielenmaailmamme on muodostunut. Meissä on monta kerrosta erilaisia tunne-energioita, jotka ovat tietoiselta … Lue lisää
Seitsemän vuoden syklit – oppia ikä kaikki
Numeron seitsemän kerrotaan merkitsevän henkistä ja fyysistä täyttymystä, valon ja pimeyden yhdistymistä. Meillä on seitsemän päivää viikossa ja sateenkaaressakin on seitsemän väriä. Kehomme solut uusiutuvat joka seitsemäs vuosi. Meillä on seitsemän kuolemansyntiä, … Lue lisää
Laittamalla kehosi liikkeelle luot uuden minän, voitat itsesi ja saat voimaa
Olen tehnyt paljon hiljentymistä yksin luonnossa, mindfulnessia ja meditaatiota. Äkkiseltään voi vaikuttaa, että niissä on kyse mielen hakkeroinnista tai mentaalisuudesta. Tavallaan onkin, mutta vielä enemmän niissä on kyse kehollisuudesta. Myös aivot ja mieli … Lue lisää
Ilkeä ihminen on lopulta oman itsensä uhri
Kiltteys ei tarkoita sitä, että pitäisi olla rajaton lapanen, joka suostuu kaikkeen, nielee kaiken eikä osaa kunnioittaa itseään. Eikä rehellinen suorapuheisuus ole mikään tähtiominaisuus niin kauan, kun ajatuksia ei osata suodattaa niin, … Lue lisää
3 keinoa kasvattaa itsetuntemustasi ja ymmärtää elämäntarinaasi paremmin
Itsetuntemus on hyvän elämän perusta. Ymmärrätkö, mitkä tekijät ajavat sinua eteenpäin elämässä? Tunnetko olevasi sellainen, millaisena muut ihmiset ympärilläsi kokevat sinut? Itseymmärrystä ei voi saavuttaa lukemalla psykologiaa, vaan se vaatii syvällistä omien … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
