Useamman vuoden etsin rajojani, kun huomasin, etten oikeastaan tiennyt, mitä ne on. Hain niitä tilanteissa, joissa pelkkä sana EI puristui kurkkuuni milloin minkäkin muodon ottaneeksi tukokseksi. Ymmärsin niiden puuttuvan silloin, kun löysin … Lue lisää
Kirjoittaja: Marjo Meriranta
Kirjoittaja on tanssi-liiketerapeutti (ERI), jota kiehtoo kehon, mielen, hermoston ja tunteiden välinen syvä yhteys. Teksteissään hän tutkii kehon muistikerroksia ja sitä, miten keho kantaa mukanaan myös sellaista tiedostamatonta, joka vaikuttaa tunteisiimme, valintoihimme ja tapaamme olla maailmassa.
Marjo uskoo, että kehon viisauden äärelle pysähtyminen auttaa meitä toimimaan turvasta käsin, vapautumaan suorittamisesta ja elämään tasapainoisemmin. Hänen kirjoituksensa tarjoavat lempeitä oivalluksia ja kehollisia työkaluja, jotka auttavat tavoittamaan myös sen, mikä on jäänyt sanojen ulottumattomiin, mutta jotka tukevat myös rohkeutta elää aidosti omannäköistä elämää.
Näen sinut, joka kannat liikaa – Uupunut ei kaipaa korjaamista vaan kohtaamista
Minä näen hänet, jonka keho juuri nyt on kantamistaan taakoista taipunut. Näen hänet, joka voimien rippeillä tekee, puristaa ja jatkaa, vaikka jaksamisen rajat olisivat ylittyneet jo aikapäiviä sitten. Minä näen hänen silmissään … Lue lisää
Keho muistaa hetket, jolloin jäit yksin, vaikka olisit tarvinnut syliä – Siksi hermosto yhä varoo, vaikka kaikki olisi hyvin
Kannamme kehossamme asioita, jotka ovat tapahtuneet pieninä, toistuvina säröinä siellä, missä olisi pitänyt olla turva. Kannamme kehossamme myös niitä selviytymisiä, jotka tallentuivat sinne ennen kuin ehdimme edes nähdä vaaran. Turvattomuuteen jähmettynyt hengitys, … Lue lisää
Kehosi kertoo, mitä juuri nyt tarvitset – Vahva yhteys itseen auttaa kuulemaan kehon viestejä
Kehossasi on kokonainen maailma. Siellä elää muistot, tunteet, impulssit ja viisaus, joka kertoo, mitä juuri nyt tarvitset. Kokonaisvaltaista yhteyttä itseen voi vahvistaa monella tasolla. Voit laskeutua aistimaan kehoasi, havainnoida mielen syötteitä, kohdata … Lue lisää
Miksi joskus on niin vaikea rauhoittua ja vain olla? – Näin hellität pienin askelin
Arjen hektisyys kietoo meitä toisinaan armottomaan pyörteeseen, jossa silloinkin, niinä pieninä hetkinä, kun olisi aikaa pysähtyä, ei keho päästä irti kierroksista. Tällöin arjen tarjoilema kiireetön hetki ei rauhoita, vaan saa mielen täyttymään … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
