Parisuhde ei ole kaksi ihmistä ynnättynä yhteen. Suhde on itseasiassa oma yksikkönsä, Suhde on kuin kolmas, joka syntyy kahden yksilön välille. Hyvinvoivassa suhteessa on tilaa läheisyydelle sekä terveelle erillisyydelle. Suhde pysyy tuoreena, … Lue lisää
Kirjoittaja: Eevi Minkkinen
Rosoista ja pehmeää -blogissa käsitellään elämää, ihmissuhteita ja suhdetta omaan itseen. Myös niitä vaikeampia tunteita, kasvun paikkoja ja ihmisenä olemista.
Elämään ja ihmisyyteen mahtuu rosoisuus, pehmeys ja herkkyys. Niin valot kuin varjotkin. Vaikeudet ja mahdollisuudet. Arki ja ihmeet.
Eevi on itsetuntemusohjaaja ja kouluttaja Tampereelta. Eevi rakastaa hitaita aamuja, lukemista, jäätelöä, elämän syvällisyyksien pohtimista, tanssimista ja tilannekomiikkaa. Eevin suositut kirjat Ole itsellesi armollinen ja Ymmärrä itseäsi ymmärrä suhteitasi kirjat kuuluvat Hidasta elämää kirjaperheeseen.
Kun pelko ja huoli valtaavat mielen, näin voit palauttaa levollisen olon
Me olemme ihmisinä nisäkkäitä, joilla on biologiamme puolesta helposti aktivoituva uhkajärjestelmä, joka on ollut ja on selviytymisen kannalta elintärkeä. Uhkajärjestelmä on helposti ylivirittyvä ja sen ottaessa vallan, voi elämä alkaa tuntumaan pelkojen … Lue lisää
Omista tarpeista puhumattomuus voi olla keino ostaa hyväksyntää ja rakkautta – Näin teet elämääsi tilaa aidosti välittäville ihmisille
Yksi terveen itsetuntemuksen ja kunnioituksen teema on elämää suojelevat rajat. Rajojen tehtävä on tuoda emotionaalista turvaa ja selkeyttä. Elämää suojelevat rajat eivät siis kahlitse, vaan ne itseasiassa vapauttavat tilaa luovuudelle ja vapaudelle. Rajattomuus … Lue lisää
Tunnelukot syntyvät suojaamaan meitä kivulta, mutta kääntyvät meitä vastaan – Näin tunnelukkoja voidaan avata
Tunnelukkoterapiassa keskeinen tausta-ajatus on, että jos ydintarpeemme eivät täyty, opimme jotenkin sopeuttamaan itseämme ja reagointiamme siten, että emme enää joutuisi kohtaamaan satuttavia tunteita, kuten hylätyksi joutumista, yksinäisyyttä ja surua. Tunnelukko on hyvin kokonaisvaltainen … Lue lisää
Tunteet on tehty tunnettaviksi, mutta kaikkia sanoja ei ole tehty sanottaviksi – Näin tunteita voi purkaa satuttamatta itseään tai muita
Sanotaan, että kaikki tunteet ovat sallittuja. Olen täysin samaa mieltä. Mutta tarvitseeko ja kuuluuko kaikkia tunteita ilmaista ihmissuhteissa täysin raakana ja suodattamatta? On iso paradoksi sallia itsensä tuntea hyvin rehellisesti kaikki se … Lue lisää
Mitä parisuhteessa saa odottaa ja mihin ei tarvitse sopeutua?
Mitä läheisessä ihmissuhteessa saa odottaa? Aika usein kuulee puhuttavan, että nykyisin ihmiset ovat ”liian vaativia” kumppanin valinnassa. Osittain tämä on varmasti myös totta, sillä nopeat deittipalvelut luovat illuusion rajattomista mahdollisuuksista: entä jos … Lue lisää
Läheisriippuvaisen suhteen 10 tunnusmerkkiä – Haetko itsellesi hyvää oloa huolehtimalla muista?
Läheisriippuvainen ei ole lapsena saanut tarpeeksi hoivaa, rakkautta tai mahdollisuutta näyttää tunteitaan. Sen sijaan hän on oppinut hankkimaan hyvää oloa auttamalla muita ja huolehtimalla heistä. Läheisriippuvuus on lapsuudessa opittu tapa välttää hylätyksi … Lue lisää
Aikuisen rakkauden avain on vastuun ottaminen itsestä – Vaihda draamat ihmissuhteisiin, jotka tekevät oikeasti hyvää
Aikuisen rakkauden ensimmäinen avainsana on vastuu. Mitä se on, kun otan vastuun itsestäni? Tämä vastuu ei ole ruoskivaa, vaan siellä asuu lopulta vapautemme. Sisäinen haavoittunut lapsi meissä tarvitsee syvää myötätuntoa, se ei … Lue lisää
Vinkkejä konfliktin kohtaamiseen aikuismaisesti
Halu hakeutua yhteyteen ja ymmärrykseen tilanteissa joissa olemme erimieltä, tilanteissa joissa haavamme törmäävät ja käsityksemme poikkeavat on yksi haastavimmista taidoista mitä ihmisyyteen kuuluu. Aina se ei ole mahdollista ja joskus onkin hyväksyttävä, … Lue lisää
Entä jos rehellisyyteni satuttaa muita? – Toisten miellyttämisestä voi olla vaikea päästää irti
Tämä kirjoitus on inspiroitunut keskustelusta jonka kävin Teemu Syrjälän kanssa miehen itsetuntemuksen matkasta, ihmissuhteista, rehellisyydestä…ihmisenä olemisesta. Voit kuunnella keskustelmme kirjoituksen lopusta löytyvältä podcastilta. Kasvu ei ole kaikille sama asia, ei miehillekkään. Pinnalla … Lue lisää
Kukaan ei ole aina reipas – Sinulla on lupa tuntea kiukkua ja väsymystä ja olla inhimillinen ihminen
Kukaan ei ole aina reipas. Kukaan ei ole aina ymmärtävä. Kukaan ei voi olla aina toisia varten. Kukaan ei ole aina positiivinen. Kukaan ei ole aina aikaansaava. Kukaan ei ole aina joustava. … Lue lisää
Erityisherkän elämää -verkkokurssi
Löydä lahjat, jotka ovat piilossa haasteiden alla… Erityisherkät kokevat usein olevansa jotenkin outoja, viallisia ja ulkopuolisia. Oma herkkyys on lahja, mutta tuntuu monesta myös rasitteelta. Kuitenkin osa erityisherkistä ”kukoistaa” ja he näyttävät … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
