Oletko yrittänyt kertoa mitä tarvitset, mutta toinen joko mitätöi tai ei pysty vastaamaan tarpeisiisi? ”Onko mun tarpeet liikaa?” ”Toisaalta se on kyllä mulle niin ihana, tai ainakin alussa oli…” ”Pitäisikö mun pystyä … Lue lisää
Kirjoittaja: Eevi Vuoristo
Rosoista ja pehmeää -blogissa käsitellään elämää, ihmissuhteita ja suhdetta omaan itseen. Myös niitä vaikeampia tunteita, kasvun paikkoja ja ihmisenä olemista.
Elämään ja ihmisyyteen mahtuu rosoisuus, pehmeys ja herkkyys. Niin valot kuin varjotkin. Vaikeudet ja mahdollisuudet. Arki ja ihmeet.
Eevi on pariterapeutti, itsetuntemusohjaaja ja kouluttaja Tampereelta. Eevi rakastaa hitaita aamuja, lukemista, jäätelöä, elämän syvällisyyksien pohtimista, tanssimista ja tilannekomiikkaa. Eevin suositut kirjat Ole itsellesi armollinen, Ymmärrä itseäsi ymmärrä suhteitasi ja Tunne itsesi parisuhteessa kirjat kuuluvat Hidasta elämää kirjaperheeseen.
Itsensä mitätöiminen tapahtuu usein tiedostamatta – mutta sen voi onneksi lopettaa
Itsensä mitätöiminen tapahtuu usein tiedostamatta, mutta sillä on lopulta pitkäaikaisia seurauksia. Tämä on toki tuttua allekirjoittanellekin. Itseni pienentäminen oli sellaista jatkuvaa pientä ”himmaamista” – etten vaan olisi liikaa. Ja sillä oli tietysti … Lue lisää
Pelkäätkö että olet liikaa tai liian tarvitseva? – Terapeutti vastaa
Ai että, miten usein olen kuullut nämä kysymykset (niin terapiavastaanotolla kuin omassa mielessäni): ”Olenko mä liikaa?” ”Tarvitsenko mä liikaa?” Sitä on mielestäni hyvä ja tervekin miettiä, että olenko ilmaissut selkeästi, kypsästi ja … Lue lisää
Mitätöitkö tiedostamattasi itseäsi? – Näin se näkyy käytännössä
Itsensä mitätöiminen tapahtuu usein tiedostamatta, mutta sillä on lopulta pitkäaikaisia seurauksia. Tämä on toki tuttua allekirjoittanellekin. Itseni pienentäminen oli sellaista jatkuvaa pientä ”himmaamista” – etten vaan olisi liikaa. Ja sillä oli tietysti … Lue lisää
Rakkauden ei pitäisi olla jatkuvaa vuoristorataa – voiko sille tehdä jotakin?
Muistan millainen ”maapallo onkin pyöreä” -hetki se oli itselleni, kun oivalsin että ”rakkauden pitäisi tuntua rakastavalta, ainakin suurimman osan ajasta”. Nyt kirjoitettuna se näyttää vähän liiankin itsestäänselvältä, että tietysti. Mutta silloin kun … Lue lisää
Tällaiset väärinymmärrykset suhteessa voivat johtaa pariterapeutin puheille – Näin asioita voi lähteä korjaamaan
Se ei varmasti tule kenellekkään yllätyksenä, että me ihmiset olemme erilaisia, meillä on erilaisia käyttäytymismalleja ja tapoja. Niiden takana on kuitenkin lopulta hyvin jaettuja ja inhimillisiä ydintarpeita. Pariterapiassa ratkottava haaste Yksi haaste … Lue lisää
Miten ottaa vaativia aiheita keskusteluun suhteessa?
Miten ottaa suhteessa esiin vaativia aiheita? Varsinkin läheisissä ihmissuhteissa tulee suurella todennäköisyydellä vastaan tilanteita, joissa on tarpeen käydä keskusteluja ehkä hiukan vaativista ja mahdollisesti tunteitakin herättävistä aiheista. Me olemme jokainen erilaisia sen … Lue lisää
Mitä voi tehdä kun tunnelukko aktivoituu?
Mitä voi tehdä kun tunnelukko on aktiivisena? En usko, että olen ainoa joka on TODELLA toivonut jotain taikapilleriä, jolla saisi vaikeat tunteet vaan poistettua. (Terveisiä mm. hylätyksitulon pelolle).Ja samalla toki elämässä on … Lue lisää
Kaksi yleisintä haastetta, joita pariterapeuttina parien välillä näen
Kaksi yleisintä haastetta joita pariterapeuttina kohtaan (ja tottakai nämä ovat minulle myös omakohtaisesti tuttuja haasteita!) ovat: 1. Suhteessa on jokin latautunut negatiivisen varauksen kehä päällä, joka vie paria pois sellaisesta ”tiimi-hengestä”. Tällöin … Lue lisää
Moni hylkää alitajuisesti itseään – Tätä se käytännössä tarkoittaa
Minulle hylätyksitulon pelko on ollut hyvin tuttu tunne läpi elämän, vaikka olen toki monin tavoin koittanut välttää sitä ja piilottaa sitä itseltänikin. Sittenhän siinä kävi huomaamattani niin, että minusta itsestäni tuli itseni … Lue lisää
Rajat eivät tee sinusta hankalaa, ne tekevät elämästäsi selkeämpää
Yksi terveen itsekunnioituksen teema on elämää suojelevat rajat. Rajojen tehtävä on tuoda emotionaalista turvaa ja selkeyttä. Elämää suojelevat rajat eivät siis kahlitse, vaan ne itseasiassa vapauttavat tilaa luovuudelle ja vapaudelle. Rajattomuus herättää enemmin … Lue lisää
Parit: Täyttävään suhteeseen tarvitaan sekä turvaa että eloisuutta
Täyttävään suhteeseen tarvitaan sekä turvaa että eloisuutta. Onneksi kumpaankin liittyviä taitoja voi vaalia ja harjoitella. Sillä ne ovat taitoja ja tekoja. Parisuhteen tunneturvallisuus on mm. luottamusta että te olette samalla puolella ja … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
