Riittämättömyyden kokemus on monelle hyvin tuttu, niin minullekin. Mistä se sitten johtuu? Ja voiko sille tehdä jotain? Riittämättömyys on ymmärrettävää seurausta siitä, miten meitä lapsuudessa ja nuoruudessa on kohdeltu. Joillekin meistä riittämättömyys … Lue lisää
Kirjoittaja: Eevi Minkkinen
Rosoista ja pehmeää -blogissa käsitellään elämää, ihmissuhteita ja suhdetta omaan itseen. Myös niitä vaikeampia tunteita, kasvun paikkoja ja ihmisenä olemista.
Elämään ja ihmisyyteen mahtuu rosoisuus, pehmeys ja herkkyys. Niin valot kuin varjotkin. Vaikeudet ja mahdollisuudet. Arki ja ihmeet. Kaalia ja kuppikakkuja.
Eevi on itsetuntemusohjaaja, kouluttaja, vaimo, ystävä ja tuore äitikin. Eevi rakastaa hitaita aamuja, lukemista, jäätelöä, elämän syvällisyyksien pohtimista, tanssimista ja tilannekomiikkaa.
Syyllistytkö helposti? Opi tunnistamaan, mistä syyllisyydessä on kyse ja voit vapauttaa itsesi tunteen vallasta.
Syyllisyys on monelle tuttu tunne ja pahimmillaan varsin lamaannuttava sellainen. Tässä artikkelissa käsittelen niin kutsuttua turhaa syyllisyyttä, joka on monelle tosi tuttu tunne ilman että siihen on sen suurempaa aihetta. Syyllisyys on … Lue lisää
Rakastumisen huumasta rakastamisen taitoon – 3 tapaa puhua parisuhde paremmaksi
Rakastuminen tunteena on hormonien ilotulitteita ja kiitorataa. Olo on euforinen, toinen näyttäytyy lähes täydellisenä ja sitä tuntuu suorastaan hehkuvan. Rakastumisen tilassa ihminen uskoo itseensä ja toiseen normaalia enemmän. Hormonimyräkkä pitää siitä huolen. … Lue lisää
Pelkäätkö tuottavasi pettymyksen? – Et ole ainoa!
Elämästä ei taida selvitä ilman, että kokisi pettymyksiä ja tuskinpa kukaan tykkää tuottaa pettymystä toisellekaan. Pettymyksen tuottaminen tai se, että en ole pystynyt vastaamaan jonkun odotuksiin, on yksi kipeimmistä asioista mitä tiedän. Olen … Lue lisää
Henkisyys ei ole ohituskaista, jolla voi ohittaa vaikeiden tunteiden kohtaamisen
Joskus luulin, että ollakseni henkinen minun täytyy vaan hyväksyä kaikki. Yritin olla aina ymmärtävä, empaattinen ja ajatella että kaikkeen on tarkoitus. Että huono kohtelu vaan peilasi omia varjojani. En voinut pitää puoliani … Lue lisää
Parisuhteessa voi kasvaa aikuiseksi ottamalla vastuun itsestään
”Jotta voimme kasvaa aikuisiksi on meidän hoidettava tunnehaavojamme. Opetella ottamaan vastuu omista tunteista arjessa ja huolehtimaan omista tarpeistamme sekä kunnioittamaan itseämme ja toisia.” ”Parisuhde muistuttaa suhdetta vanhempiin ja siinä löytää itsensä helposti … Lue lisää
Kasvu ei ole kaikille sama asia – Se mikä on yhdelle kasvua, voi olla toiselle taantumista
Enneagrammi on persoonatyyppiteoria johon tutustuin ensimmäistä kertaa viitisen vuotta sitten. Myönnän, että alkuun suhtauduin siihen skeptisesti, sillä uskon syvästi ihmisen yksilöllisyyteen ja en niinkän pidä erilaisista leimasimista. Nämä huoleni estivät minua tutustumasta … Lue lisää
Parisuhteessa tarvitaan palaamista me-henkeen yhä uudestaan ja uudestaan
Vanha viisaus kysyy: ”Oletko mielummin oikeassa vai onnellinen?” Vaikka sanonta on mielestäni nerokkaan osuva, se on myös vähän ärsyttänyt minua. Pitäisikö sitten vaan esittää onnellista, käymättä asioita oikeasti läpi? Se tuskin on … Lue lisää
Sellaista, jota ei ole itse saanut, on myös vaikea antaa eteenpäin
Kirjassani Ole itsellesi armollinen kirjoitan psykologisen turvallisuuden rakentumisesta ja niistä osa-alueista, mistä se koostuu. Monilla meistä on enemmän tai vähemmän vaillejäämisiä turvallisuuden alueella ja siksi näiden teemojen reflektoiminen voi olla todella arvokasta. … Lue lisää
Läheisriippuvuudesta toipuminen on rosoista mutta mahdollista
Riippuvuuksista eheytyminen on aina monisyisempää kuin mitä yhdessä kirjoituksessa aihetta pystyy kuvaamaan. Jokainen on aina yksilö, mutta koska riippuvuuksilla on paljon myös yhteisiä tekijöitä, on tiettyjä suuntaviittoja, joiden seuraaminen on hyvinkin hyödyllistä. … Lue lisää
Läheisriippuvassa suhteessa on kaksi ihmistä, joiden säröt osuvat kipeästi yhteen
Kirjassani Ole itsellesi armollinen kerroin hiukan myös läheisriippuvuushistoriastani. Saan säännöllisin väliajoin toiveita kertoa aiheesta lisää, ja nyt tuntuu olevan sille oikea aika. Läheisriippuvuus on monisyinen riippuvuusvyyhti. Sen ydintä kuvaa se, että toinen ihminen … Lue lisää
Näin turvatonta kiintymystyyliä voi alkaa eheyttämään kohti turvallista
Olen kirjoittanut kiintymyssuhdemallista muutamaan kertaan ja edelliset kirjoitukset voit lukea linkkien takaa: Ihmisellä on biologinen tarve kiinnittyä turvallisesti toiseen ihmiseen Millainen kiintymystyyli sinulla on? Kiintymyssuhdemalli: Kysymyksiä ja vastauksia Minulta on pyydetty vielä … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
