”Olenko tyhmä, kun jään, vaikka järjellä tiedän, että suhde ei ole hyväksi?“

“Olenko mä tyhmä, kun olen tässä, vaikka järjellä tiedän että tää suhde ei ole hyväksi?“

Näin mä ajattelin usein. Niin, ja häpesin ihan helvetisti. Ei kukaan tiedä traumakiintymyssuhteeseen lähtiessään, millaista siitä todellisuudessa pitkällä aikavälillä tulee. Voi olla että on tunnistanut jotain redflageja. Mutta ei niitä halua rakastuneena nähdä.

Eikä ne suhteet pelkkää paskaa ole. On niissä usein jotakin, mitä niistä ainakin hetkittäin saa.

Se onkin tärkeä tunnistaa: Mikä sinua pitää siinä?

Minua piti mm.

• pelko
• epärealistinen toivo
• vaikeus katsoa asioita niin kuin ne olivat
• vaikeus päästää irti siitä tarinasta, jota olin suhteesta kirjoittanut

“Oonko mä tyhmä, kun yritän vieläkin saada tän toimimaan?” 

Kyllä mä järjellä tiesin, et se ei ollut hyvä.

Mut en mä järjen avulla saanut sitä muutettua. Ja sehän sitten vaan lisäsi häpeää. Traumakiintymyssuhteessa on kyse epäterveestä tunnesidoksesta, joka muistuttaa riippuvuutta. Sillä ei ole tyhmyyden kanssa mitään tekemistä.

Tunnesidoksen takana on täysin inhimillisiä tarpeita ja toiveita, mutta ne eivät traumakiintymyssuhteessa valitettavastin täyty kuin korkeintaan hetkittäin.

On aika hurjaa tajuta, että traumasuhteessa sitä on oikeastaan kiintynyt fantasiaan toisesta. Fantasiaan siitä, mitä te voisitte olla, jos se vain olisi turvallista.

Toipumiseen tarvitaan kyllä tietoa mutta ennenkaikkea tarvitaan vahvempia tunnetaitoja sekä tervettä itsearvostusta. Hyvä uutinen on se, että näitä asioita VOI vahvistaa ja oppia.

Jatkuva draama on intensiivistä tunnemylläystä, mutta kovin rakkaudelliselta se ei kyllä tunnu.

Sinä ansaitset rakkautta joka on selkeää, turvallista ja aikuista.

Vahvista yhteyttä itseesi ja opi ymmärtämään tunteitasi ❤️

Kun omia tunteitaan ja tarpeitaan oppii ymmärtämään paremmin, on myös helpompi tunnistaa, mikä itselle tekee hyvää ja mikä ei.

Eevi Vuoriston Ymmärrä itseäsi, ymmärrä tunteitasi -kortit sekä Ymmärrä itseäsi – terapeuttiset itsetuntemuskortit tarjoavat yhdessä lempeitä kysymyksiä ja oivalluksia itsetuntemuksen ja tunnetaitojen vahvistamiseen. Kortit auttavat sinua pysähtymään itsesi äärelle ja kuuntelemaan omia tunteitasi ja tarpeitasi.