Oletko huomannut pelkääväsi, että sanot tai teet jotain, mikä saisi toisen pettyneeksi? Et ole yksin. Tämä pelko on hyvin tavallinen, ja se liittyy tarpeeseemme tulla nähdyksi ja hyväksytyksi. Kun hyväksyntä tuntuu riippuvan … Lue lisää
Kirjoittaja: Hippu Pintilä
Hippu Pintilä on urheilupsykologi, psykoterapeutti, mielen ja suorituksen valmentaja, personal trainer, työnohjaaja, Coach, mindfulness-ohjaaja ja henkilöstöjohtamisen ammattilainen. Hippua kiinnostaa ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi ja jaksaminen kaikissa eri elämän hetkissä sekä se, miten voi auttaa voimaan paremmin.
Psykoterapeuttina hän on erikoistunut tunnekeskeisyyteen, elämän kriiseihin, syömishäiriöihin, uupumukseen, neuroepätyypillisyyteen ja urheilijoiden psyykkisiin ongelmiin.
Pettymys näkyy ja tuntuu aivoissa – Myös kroonisella stressillä on yllättävä vaikutus
Pettymys on tunne, jonka me kaikki tunnemme – joskus pettymys liittyy pieneen arkiseen hetkeen ja joskus musertavaan tilanteeseen, kun emme saavutakaan sitä, mitä tavoittelimme. Et varmaan tiennyt, että pettymyksellä on oma ”kotinsa” … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
