Teetin muutama vuosi sitten kyselytutkimuksen erityisherkkien asiakkaitteni keskuudessa. Kyselyyn vastasi 129 herkkää ihmistä. Aineistosta nousi esiin selkeitä teemoja, joista yksi oli alentunut itsetunto. Itsetunto on pohjimmiltaan kokemus omasta arvosta ja hyväksyttävyydestä. Se … Lue lisää
Aihe: Blogit
Hidasta elämää -tiimin monipuoliset kirjoittajat kutsuvat sinut blogiensa kautta pohtimaan hidastamisen teemoja elämän eri käänteissä
Tunteiden näyttäminen pelottaa, jos on oppinut kelpaamaan vain helppona
Tunteiden tunteminen ja ihmisiin luottaminen on monelle meistä pelottavaa. Useimmilla ajatus kumpuaa jo kotikasvatuksesta. Meitä on kannustettu lähinnä helppojen tunteiden tuntemiseen. Sellaisten, jotka eivät synnytä epämiellyttäviä tunteita muissa ihmisissä. Se on ollut … Lue lisää
Narsistinen manipulointi saa uhrin epäilemään jopa omaa kokemustaan
Rakkauspommituskin on manipulointia Narsistisen suhteen alkuvaihe on monesti yltäkylläisen rakkauden aikaa. On vaikea erottaa sitä, mikä on narsistista rakkauspommitusta ja mikä ihan tavallista ihastumista tai rakastumista. Sen, mistä narsistisen suhteen ehkä voi … Lue lisää
Miksi uupumisesta toipuminen on niin hidasta?
Kaikella on aikansa, myös pitkäkestoisesta stressistä toipumisella, oli juurisyynä sitten uupuminen, masennus, suru- tai kriisityö, ero tai mikä tahansa elämää mullistava tai henkisesti maton alta vievä elämäntapahtuma. Mieli ja keho tarvitsevat aikaa … Lue lisää
Miksi pelkäämme tulla näkyväksi – vaikka juuri sitä eniten kaipaamme?
Yksi syvimpiä perustarpeitamme on tulla nähdyiksi. Ei katsotuiksi, vaan todella nähdyiksi sellaisina kuin olemme. Samalla se on järisyttävää. Nähdyksi tullessaan altistuu vääjäämättä myös torjutuksi tulemiselle ja haavoittumiselle. Suojamekanismit itsessä hokevat, että on … Lue lisää
Voittajan asenne ei synny onnistumisista, vaan pettymyksistä
“Mestaria ei määrittele hänen voittonsa, vaan se, miten hän toipuu takaiskuista”, sanoo tenniksen olympiavoittaja Serena Williams. Ajatus tulee huippu-urheilusta, mutta se koskettaa meitä kaikkia. Kohtaamme kaikki elämässä tilanteita, joissa asiat eivät mene … Lue lisää
Miksi jään kiinni ihmiseen, joka ei tee minulle hyvää?
Monilla meistä on haasteita rakkaudessa Rakkaus täyttää meidät kuplivalla ilolla ja energialla. Entä jos rakkauteen liittyykin tuskaa, hallitsematonta pelkoa hylätyksi tulemisesta ja jatkuvaa voimakasta kaipausta? Entä jos rakkaus muistuttaa vuoristorataa: huimia … Lue lisää
Voiko rehellisyydestä olla haittaa?
Filosofian ytimessä on viisas ja arvokas ajatus, että totuudellisuuden tulisi olla hyve niin, että rakastaa totuutta silloinkin, kun siitä on itselle haittaa. Monet meistä nimeävätkin rehellisyyden yhdeksi tärkeimmistä arvoistaan, usein jopa tärkeimmäksi. … Lue lisää
Innostus, ylikierrokset, romahdus – tunnistatko ADHD-oireisen uupumiskehän?
Loppuunpalaminen ADHD-oireisella alkaa harvoin siitä, että ihminen vain väsyy. Paradoksaalisesti, se alkaa usein innostuksesta. Syntyy uusi idea, projekti tai tunne siitä, että nyt elämä vihdoin lähtee oikeaan suuntaan. Energia nousee nopeasti, ajatukset … Lue lisää
Ei täs oo kato mitään puhuttavaa! Lempeitä sanoja meille yksinpärjääjille ja avunpyynnön panttaajille
Joskus puhumattomuus tuntuu paljon helpommalta, kuin asioiden avaaminen. Omat jutut saattavat tuntua noloilta ja hävettäviltä. Jos asioista puhuu, ne tulevat konkreettisemmaksi. Puhumattomuus auttaa pitämään status quon ja jos tähänkin mennessä jotenkin on … Lue lisää
Joskus rohkeus syntyy vasta silloin, kun huomaat ettet ole yksin
“En olisi kuuna päivänä uskonut, että minusta on tähän!” Tämä toteamus toistuu usein järjestämilläni luolareissuilla, joissa laskeudumme pienen porukan kesken luolaan seikkailemaan sekä viettämään aikaa toisiimme ja itseemme tutustuen. Kun ryömii luolaan, … Lue lisää
Pettymys sattuu vähemmän, kun et käänny itseäsi vastaan
Pettymys ei satu pelkästään siksi, mitä tapahtui. Sisäistä kipua lisää se, mitä itselleen sanoo tapahtuneen jälkeen. Tilanne on jo ohi, mutta mieli jatkaa sen jauhamista. Ajatus toisensa jälkeen palaa itsen moittimiseen tai … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
