Olen raitistunut alkoholisti. Alkoholismi on värittänyt elämääni läheisen roolissa syntymästä lähtien ja oman käytön kautta varhaisteini-iästä. Vaikka olin alkoholisoitunut jo 16-vuotiaana, en kokenut olevani alkoholisti. Minulla oli omasta mielestäni selkeä käsitys siitä, … Lue lisää
Aihe: Blogit
Hidasta elämää -tiimin monipuoliset kirjoittajat kutsuvat sinut blogiensa kautta pohtimaan hidastamisen teemoja elämän eri käänteissä
Entä jos sinun ei tarvitsekaan palautua paremmin? – Palautumisessakin voi unohtua se olennaisin kysymys
Suorittamiseen kohdistunut katse ei lepää koskaan. Horisontti, jonka suorittajan katse näkee, ei ole laaja tai aina edes kokonainen, vaan alati tarkentuva. Se näkee keskeneräisyyden ja yksityiskohdat. Se kiinnittyy tehtävään, tavoitteeseen, aikatauluun ja … Lue lisää
Mies huusi apua iltakävelyllä – en tiennyt, että paniikkikohtaus voi näyttää tältä
En tiennyt, kuinka paha stressin aiheuttama kohtaus voi olla ennen kuin ambulanssi tuli paikalle. Tässä tositapahtuma syksyiseltä iltakävelyltä: Olin koiran kanssa iltalenkillä, kun mies huusi apua. Hän sanoi saaneensa kohtauksen eikä voinut … Lue lisää
Saat levätä myös silloin, kun et ole saanut tarpeeksi aikaan
On päiviä, jolloin to do -lista näyttää pitkältä ja omat voimavarat lyhyiltä. Tiedän kyllä, mitä pitäisi tehdä. Tiedän, mitä olisi järkevää tehdä. Tiedän jopa, mitä kaikkea saisin aikaan, jos vain olisin vähän … Lue lisää
Miksi jokin ihmissuhde vie sinulta jatkuvasti voimia? – Taustalla voi olla näkymätön epätasapaino
Onko sinun elämässäsi jokin kuormittava ihmissuhde tai kenties useampia? Ihmissuhteilla on tutkitusti iso rooli hyvinvointimme kannalta. Ravitsevat ihmissuhteet lisäävät onnellisuuttamme, kun taas kuormittavat ihmissuhteet voivat viedä paljonkin voimia ja aiheuttaa monenlaista mielipahaa. … Lue lisää
Kun tekisi mieli luovuttaa, vetäytyä tai räjähtää – tee tämä ennen kuin toimit
Kesän yhtenä projektinani oli opetella lenkkeilemään myös ihan pieniä lenkkejä. Kun lenkin pituus olisi vain 15-20 minuuttia, ei aina tarvitsisi olla aikaa tai jaksamista tunnin lenkkiin. Yhtenä aamuna olin suunnitellut, että aamulenkki … Lue lisää
Ovatko ADHD-ihmiset muita älykkäämpiä? – Vastaus ei ole aivan niin yksinkertainen kuin voisi luulla
Ovatko ADHD-piirteiset ihmiset älykkäämpiä? Tätä kysytään minulta yllättävän usein. Joskus kysymyksen takana on toive: somessa ADHD:stä puhutaan paljon supervoimana, joten ehkä ADHD tarkoittaakin tavallista suurempaa älykkyyttä? Eikö kaikilla menestyneillä ihmisillä ole nykyään … Lue lisää
Missä kaikki hyvät miehet ovat?
Tämä on kysymys, joka tulee usein vastaan duunissani. Videolla latelen asiasta suoria sanoja (jotka eivät toki välttämättä kaikkien mieliä ylentele). Hyvät miehet ovat siellä, missä me naiset kasvamme omaan sydänvoimaamme. Emme myöskään … Lue lisää
Piilohärnääjä tökkii ja kalastelee reaktiota – Toimi näin, jos sinua ärsytetään
”Esihenkilö piinaa ja savustaa taktisesti yhtä kerrallaan, ettei kiusattu vain saisi tukea tai ymmärrystä, sekä vaihtaa kohteitaan. Hän tökkii minua juuri niihin kohtiin, joista tietää minun ärsyyntyvän tai saattavan jopa räjähtää. Tällaisia … Lue lisää
Ahdistus voi olla portinvartija syvempiin tunteisiin – mitä sen takaa löytyy?
Ahdistus on tosi ahdistava tunne! Tuskin tarvitsee perustella, if you know, you know. Halusin aikanani käsitellä jatkuvaa ahdistusta terapiassa, ja toivoin että se katoaisi elämästäni… Noh. Sanotaanko vaikka näin, että söpö ajatus. … Lue lisää
Miksi lykkäät puhelua, päätöstä tai muutosta? Psykologi kertoo, mitä saatat oikeasti vältellä
Miksi en sano keskustelussa aitoa mielipidettäni? Minkä vuoksi en toteuta muutosta elämässäni, vaikka haluaisin? Miksi en soita verotoimistoon, vaikka pitäisi? Säästän itseäni tunteilta Ihmisellä on hieno kyky kuvitella, mitä tietystä toiminnasta tai … Lue lisää
10 piirrettä, joita narsisti usein etsii kumppaniehdokkaistaan
Narsisti ei etsi kumppania ja suhdetta, jossa tavoitteena kumppaneiden välillä olisi vastavuoroisuus, kunnioitus ja tasavertaisuus. Hän toki hakee ja tarvitsee näitä itselleen, jatkuvasti, mutta toiselle hän ei ole näitä kykenevä tarjoamaan. Narsisti … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
