Miten keskustella vaikeista aiheista kumppanin kanssa?

Sain hyvän ja tärkeän kysymyksen: Miten ottaa vaikeita aiheita keskusteluun suhteessa? Joskus suhteissa on otettava vaikeita asioita keskusteluun, silloinkin kun tietää että aihe saattaa olla toiselle hankala ja latautunut. Se kysyy rohkeutta! Varmasti suurin osa meistä tietää, mikä hinta sillä on, jos vaativista teemoista vaikenee. Tutkitaan siis sitä, miten niitä vaativia teemoja voisi ottaa keskusteluun.

Aloitetaan siitä, mikä ei yleensä toimi

Vaikeita asioita ei kannata ottaa keskusteluun tunnekuohussa tai toiselle yllättäen/tilanteessa joka on hektinen
Toisen syyttäminen ei myöskään toimi eli asian tuominen esiin vain ”sinä viestillä” eli esim. “Sinä et koskaan ______” tai “Onko sinulla joku ongelma?”
Aiheen esiin tuominen ilman selkeyttä vaan enempikin ryöpyttäen. ”Minun täytyy nyt vaan kaataa tämä ulos systeemistäni ”rehellisyyden nimissä” ei toimi

Miten sitten viestiä viisaasti vaikeista teemoista?

Kerro toiselle että haluaisit keskustella hänen kanssa aiheesta joka tuntuu vaikealta ja kysy milloin toiselle sopisi.
Mikä on keskustelun intentio ja tarkoitus, mieti se itsellesi selkeäksi ja kerro se myös toiselle
Voit sanoa ääneen kumppanille, että et odota sitä että hän ratkaisee kaiken maagisesti, vaan toivot yhteistä keskustelua, jossa tutkitte yhdessä aihetta.
Muistuta kumppania siitä, että hän on tärkeä ja että olette samalla puolella.
Kommunikoi itsestäsi käsin, mitä sinä tunnet ja toivot, pyri olemaan selkeä.
Vastavuoroisuuteen kuuluu kuuntelu ja lisää kysyminen, selkeyttäminen.
Jos keskustelu eksyy raiteilta, palaa alkuperäisen intention äärelle
Ota tai ehdota tarvittaessa aikalisää, jos keskustelu ei mene mihinkään/ muuttuu epäasialliseksi.
Vältä oletuksia ja tulkintoja, ja tarkista: Ymmärsinkö oikein, selvennätkö vielä mitä tarkoitat, kerro lisää, yms.

Ja mikä tärkeintä, hyväksy että kaikesta yrityksestä huolimatta keskustelu ei aina päädy yhteisymmärrykseen, varsinkaan heti.

Hyväksy, että et voi vaikuttaa toisen reaktioon, kommunikaatio tyyliin tai edes siihen haluaako hän kuulla sinua. Voit vaikuttaa siihen miten itse viestit, kuuntelet ja pyrit ymmärtämään ja löytämään ratkaisuja, mutta et siihen miten toinen asian näkee tai kokee. Kun pyrit olemaan itse asiallinen, kunnioittava ja selkeä, olet tehnyt sen minkä siinä hetkessä voit.

Hyvissäkin suhteissa on yhteyskatkoksia, ne eivät itsessään ole vaarallisia. Se miten palaatte yhteyteen, miten pyritte vaalimaan turvaa – ratkaisee.

On mahdollista olla triggeroitunut ja viestiä rauhallisesti. (Ja usein se vaatii harjoittelua).

On mahdollista käsitellä haastavia teemoja ja kokea kunnioitusta.

“Vaikka olisimme erimieltä, välitän siitä miltä sinusta tuntuu. Vaikka olisimme erimieltä, valitsen säilyä kunnioittavana niin sinua, kuin itseäni kohtaan”

Keskusteluyhteyden vaalimiseen: Parisuhteen keskustelukortit

Yhteyden puute parisuhteessa johtaa usein puhumattomuuteen ja riitoihin – lopulta jopa suhteen päättymiseen. Mutta miten keskustella puolison kanssa suhteesta? Miten saada yhteys puolisoon tai parantaa yhteyttä, joka on päässyt katkeamaan?

Parisuhteen keskustelukortit auttavat rakentamaan yhteyttä uudelleen. Kortit sopivat hyvin sekä tutustumisvaiheeseen että pidempään suhteeseen. Korttipakka sisältää 45 korttia ja nostattavat esiin teemoja menneisyyden opeista, tästä hetkestä sekä tulevaisuuden toiveista.

Tutustu kortteihin TÄÄLLÄ.