Edellisessä kirjoituksessa avasin traumakiintymyssuhdetta ja sitä mitä se on. Lyhyenä tiivistyksenä, kyseessä on suhde jossa olemme vaikka tiedämme että se ei ole meille hyväksi. Traumakiintymyksessä meistä tulee ylilojaaleja kumppanille, joka ei kohtele … Lue lisää
Avainsana: Eevi Minkkinen
Kun tiedät, että sinun pitäisi lähteä, mutta et pysty – Saatat olla traumasuhteessa
Traumasuhde tarkoittaa tiivistetysti suhdetta, josta ei pysty lähtemään, vaikka suhteessa tapahtuu kaltoinkohtelua, henkistä tai fyysistä väkivaltaa tai toistuvia hylkäyskokemuksia. Lähdetään kuitenkin siitä, että kaikilla meistä on jonkinlaisia haavoja rakkauden ja kiintymyksen alueella, … Lue lisää
4 syytä miksi parisuhde ahdistaa
Luultavasti jokainen on joskus kokenut parisuhteessa ahdistusta. Läheisriippuvaisuuteen taipuva kokee sitä luultavasti varsin herkästi. Miksi suhteessa sitten herää ahdistusta? Tässä muutama syy: Turvaton kiintymyssuhde ja turvaton vuorovaikutus – suhteessa on epävarmuutta sitoutumisen, saatavilla … Lue lisää
”Jokainen on vastuussa omista tunteistaan” – Voiko niin sanoa?
Luulen, että aika moni on kuullut lauseen: ”Jokainen on vastuussa omista tunteistaan”. Itse näen tässä lauseessa olevan ripauksen viisautta, mutta rehellisyyden nimissä olen vetänyt siitä myös herneen nenään. Lähinnä siksi, että lauseessa … Lue lisää
Parisuhde on kuin valokeila, joka osoittaa haavoittuvaisiin kohtiimme
Voi miten romanttisesti nuorena uskoin aidon rakkauden olevan sitä, että toinen täydellisesti tietää mitä tarvitsen, toinen olisi täysin järkkymätön turvasatama eikä koskaan, ei koskaan tekisi, taikka sanoisi mitään mikä minua sattuisi tai … Lue lisää
Miten ihmissuhteissa voi lakata toistamasta samaa vahingollista kaavaa?
Jos olet seurannut kirjoituksiani ja videoitani pidempään, tiedätkin varmasti miten merkittävänä pidän menneisyydessä opittujen selviytymismallien (ja mm. kiintymystyylin) vaikutusta tässä hetkessä ja miten näistä alitajuisista malleista tietoiseksi tuleminen on terveen itsetuntemuksen kannalta … Lue lisää
Kun se, mikä oli joskus, ei ole enää – Irtipäästäminen on ensin kipeää, sitten kaunista
Irtipäästäminen, tuo sana joka vilahtelee vähän joka puolella. Tuo sana joka kuulostaa varsin hienolta ja vapaalta, mutta ei ole aina sitten kuitenkaan ihan niin helppoa käytännössä. Irtipäästö on vaativa prosessi, joka sisältää … Lue lisää
Toista ihmistä ei voi muuttaa – mutta ihmissuhdetta voi silti muuttaa paremmaksi
Ikuisuuskysymys mihin varmasti jokainen jollain tavoin törmäämme: Miten saisin toisen muuttumaan? Ja silti luultavasti kaikki ymmärrämme järjellä, että emme oikein mitenkään. Mutta. Se mille voimme aika paljonkin, on oma osuutemme suhdedynamiikkaan. Tämä … Lue lisää
Ihmisen käyttäytymiselle on aina looginen syy, silloinkin kun se ei siltä vaikuta
Yksi iso ja lohdullinen oppi elämässäni on löytynyt skeematerapian tausta-ajatuksesta: Ihmisen käyttäytymiselle on tunnetasolla aina looginen syy, sillonkin kun se ei ole itselle hyväksi taikka se jollain tavoin tuo lähisuhteeseen kitkaa. Käyttäytymisemme … Lue lisää
Toisen jatkuva ymmärtäminen voi olla läheisriippuvuuden oire – Et voi pelastaa toista ihmistä rikkomalla itseäsi
Läheisriippuvaisuuteen taipuvainen elää usein avuttomuuden tunteiden suossa, sitä itsekään tunnistamatta. Fokus on usein vahvasti toisessa: Siinä mitä hän tekee tai ei tee ja siinä miten saisi toisesta eheämmän ja turvallisemman version itselleen. … Lue lisää
Mitä jos ilmaisen rajani, mutta toinen ihminen ei suostu niihin?
Rajojen tunnistaminen ei ole aina helppoa. Niitä on onneksi mahdollista oppia tunnistamaan ja ilmaisemaan. Tässä esimerkkejä jolloin omia rajoja on hyvä pysähtyä tarkastelemaan. Annat ihmisten kohdella sinua loukkaavasti ja epäkunnioittavasti sanomatta siitä … Lue lisää
”Miten hyvä kumppani olen ollut sinulle tällä viikolla?” – Tämä parisuhdeharjoitus vahvistaa yhteyttänne
Parisuhde on kutsu syvempään itsetuntemukseen ja kasvuun. Useimmille parisuhde on se kaikista läheisin suhde, se jossa näemme toisemme myös stressaantuneina, kireinä, loukkaantuneina ja tavoilla joilla emme itseämme yleensä muissa suhteissa näytä. Tätäkin … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
