Minulla on 23 vuotta raittiutta juuri tänään! Sydän täynnä liikutusta ja kiitollisuutta kokosin 23 asian listan niistä asioista, joita olisin halunnut sanoa sille 28-vuotiaalle Susannalle, joka oli ihan helkutin peloissaan ja häpeissään. Joka uskoi välillä olevansa toivoton tapaus.
Minulla ei ollut silloin mitään tulevaisuuden unelmia. Tiesin vain, etten halua juoda enää. Retkahduskokemukseni oli osoittanut, että minusta tulee juomisen ja lääkkeiden myötä hermoraunio, jolta puuttui kyky tehdä moraalisesti järkeviä valintoja. Lisäsin omalla toiminnallani ja ajattelullani kärsimystäni.
Hain lohdutusta, läheisyyttä, hyväksyntää, pakoa raastavista tunteista ja paniikkihäiriöstä. Mitä vaan, ettei tarvitsisi kohdata kipua ja tuskaa.
Muutos oli pelottavaa ja se on ymmärrettävää. Olinhan käyttänyt päihteitä pakkomielteisesti 16 vuotta, aina 12-vuotiaasta lähtien. En tiennyt muuta.
Löysin heimoni, löysin toivon, löysin pienin askelin hermoston rauhaa ja mielen tyyneyttä. Se ei ollut nopeaa, helppoa tai kivutonta. Kipu syntyi siitä, että luovuin vanhasta minästä ja astuin uuteen, pysyvään tiedostamisen, hyväksymisen ja itsemyötätunnon eli kasvun aikaan. Vuosien mittaan löysin tien takaisin aitoon itseeni.
23 tärkeää asiaa – Et ole toivoton tapaus
Tässä ovat ne 23 asiaa, jotka olisin toivonut kuulevani tämän kaiken mullistavan elämänmuutoksen alkumetreillä. Uudestaan ja uudestaan:
1. Sä oot raittiina vielä 23 vuoden päästä.
2. Kaikki järjestyy. Tavalla tai toisella.
3. Löydät kestävän tasapainoisen parisuhteen.
4. Saat maksettua kaikki sun velat.
5. Sä meditoit päivittäin ja se auttaa sua. ADHD:sta huolimatta.
6. Et ole viallinen tai vääränlainen.
7. Toipuminen alkaa oman tilanteen tiedostamisesta. Se on kaikkein tärkeintä.
8. Toipuminen on hidasta.
9. 6/10 riittää. Hyvänä päivänä.
10. Toipuminen ei ole tahdonvoimakysymys.
11. Et kaipaa riippuvuutta. Kaipaat turvaa.
12. Sun riippuvuus ei ole ongelma. Se on yritys ratkaista ongelma.
13. Juominen, liika sokerin syöminen ja läheisriippuvuus on vaan oireita.
14. Riippuvuuden alla on kivuliaita tunteita ja täyttymättömiä tarpeita.
15. Ole tarkkana, riippuvuus vaihtuu niin helposti toiseen.
16. Retkahdukset ei tule sattumalta.
17. Rajojen asettaminen ja pitäminen on itsestä huolehtimista.
18. Sä opit olemaan lempeä itsellesi.
19. Mennyttä ei voi muuttaa, mutta suhdetta siihen voi.
20. Aina voi aloittaa uudestaan.
21. Sä saat käännettyä sun haavat kasvuksi.
22. Kaikki, mitä vältät, ohjaa elämääsi.
23. Päihteettömyys on vasta alku. Todellinen vapaus löytyy vasta, kun lakkaat pakenemasta itseäsi.
Ehkä sinä olet siinä kohdassa, jossa minä olin 23 vuotta sitten. Tai ehkä et. Joka tapauksessa haluan sanoa sinulle saman, minkä olisin kaivannut kuulla itse: muutos on mahdollista, vaikka et vielä uskoisi siihen. Vaikka olisit yrittänyt lukemattomia kertoja onnistumatta. Vaikka häpeä ja pelko sanoisivat toisin.
Et ole yksin. Olet toipumisen arvoinen.
Artikkelikuva (c) Nadi Hammouda
