Hetkinen #2 -vlogissa fiilistellään yleisimpiä väärinymmärryksiä mindfulnessiin liittyen ja avataan aiheita MythBuster-meiningillä! Oivalluttavia katseluhetkiä toivoo Aleksi.
7 väärinymmärrystä mindfulnessista:
- Mindfulness on uskonnollista (Tästä voisi spekuloida maailman tappiin asti. Videolla pyrin antamaan mahdollisimman tiiviin ja selkeän vastauksen tähän.)
- Mindfulness on vaikeaa
- Mindfulness-harjoitukset ovat pakoa vaikeista ajatuksista, tunteista ja asioista
- Mindfulness on hihhuleiden hommaa
- Mindfulness-harjoitteluun haaskautuu liikaa aikaa
- Mindfulness-harjoittelun tavoitteena on mielen tyhjentäminen
- Mindfulness on rentoutumista
Voi olla, että teen tästä vielä jatko-osan. Mikä on sinun mielestä sellainen väärinymmärrys mitä olisi hyvä käsitellä?
-
Ale!
Masennus ja tunnelukot
Alkuperäinen hinta oli: 27,90 €.22,32 €Nykyinen hinta on: 22,32 €. (sis. alv) Lisää ostoskoriin -
Ale!
Puhutaan tunteista -kortit
Alkuperäinen hinta oli: 24,90 €.17,43 €Nykyinen hinta on: 17,43 €. (sis. alv) Lisää ostoskoriin -
Ale!
Lempeästi eroon murehtimisesta
Alkuperäinen hinta oli: 19,90 €.15,92 €Nykyinen hinta on: 15,92 €. (sis. alv) Lisää ostoskoriin