Kuvaus
Tunteet vaikuttavat siihen, miten suhtaudumme itseemme, muihin ihmisiin ja maailmaan. Ilman tunteita elämä olisi tylsää ja väritöntä. Toisaalta hankalat tunteet, kuten syyllisyys, häpeä ja ahdistus, saattavat kuormittaa kohtuuttomasti. Voi tuntua, että tunteet vyöryvät yli ja on aivan hukassa. Onneksi tunnetaitojen oppiminen ei ole koskaan liian myöhäistä, vaan tunteiden kanssa on mahdollista opetella pärjäämään missä tahansa elämänvaiheessa.
Kokeneet terapeutit Marika Rosenborg ja Eevi Vuoristo ovat laatineet täytettävään kirjaan oivalluttavia harjoituksia, joiden avulla tutustut omiin tunteisiisi. Opit, mitä tunteet ovat ja miten niitä voi tunnistaa ja ymmärtää. Voit löytää itsellesi sopivia keinoja, kuinka toimia vaikeiden tunteiden kanssa. Itsemyötätuntoa vahvistavat harjoitukset auttavat sinua suhtautumaan itseesi ja tunteisiisi ymmärtäväisemmin.
Kustantaja: Bazar & HE-kirjaperhe
Eevi Vuoristo (ent. Minkkinen) on pariterapeutti ja kirjailija, joka uskoo parisuhteen olevan kuin heijastinvalo haavoittuvaisiin kohtiimme sekä parhaimmillaan kaunis mahdollisuus tukea eheytymisen polkua. Marika Rosenborg on seksuaaliterapeutti, eroasiantuntija ja kirjailija, joka uskoo tietoisen ja avoimen vuorovaikutuksen voimaan ja uusiin alkuihin.
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.