Laulaja ja lauluntekijä Anni Snellman rakasti lapsena tarinoiden keksimistä. Hän kirjoitti pikkusiskolleen kirjoja, rakensi mielikuvitusmaailmoja ja saattoi lukiossa kirjoittaa helposti neljän tai viiden sivun esseen. Silti hän kantoi pitkään mukanaan ajatusta, että … Lue lisää
Avainsana: uskomukset
Entä jos kaikkein varmimmalta tuntuva ajatuksesi ei olekaan totta? – Näin mieli rakentaa uskottavia harhoja
Ajatus voi syntyä niin nopeasti, ettei sitä huomaa kyseenalaistaa. Se tuntuu varmalta tiedolta. Aivan selvästi nurmikolla on käärme. Puoliso aikoo takuulla jättää. Juuri tekemäsi ostos oli oikeasti todella hyvä löytö ja perusteltu … Lue lisää
Nämä voimalliset kasvun vaiheet tunnistaa lähes jokainen – missä vaiheessa sinä olet menossa?
Tunnistatko näitä henkisen kasvun vaiheita omasta elämästäsi? Missä sinä olet menossa nyt? 1. Jokin elämässä sai sinut vaikenemaan, pienenemään, kadottamaan itsesi. Opit, että jokin osa sinusta on vääränlainen. Kielsit itsestäsi tuntemisen, herkkyyden, … Lue lisää
Tämä teksti on sinulle, joka vaadit itseltäsi liikaa – Näin otat ensiaskeleet itsesi puolelle
Olen miettinyt viime vuosina paljon sitä, miten helposti moni osaa olla muiden tukena — mutta miten vaikeaa on joskus olla sitä itselleen. Tunnistatko itsesi? Osaamme kyllä lohduttaa ystävää, joka on väsynyt. Ymmärrämme … Lue lisää
Itsemyötätunto ei ole pehmeää höttöilyä – vaan avain itsensä ja rajojensa arvostamiseen
Itsemyötätunto herättää monissa ristiriitaisia tunteita. Se saatetaan mieltää pehmeydeksi, itsesääliksi tai jopa tekosyyksi olla yrittämättä tarpeeksi. Todellisuudessa itsemyötätunto on kaikkea muuta kuin ”höttöilyä”. Se on opittavissa oleva taito, joka auttaa meitä arvostamaan … Lue lisää
En ole se, mitä minulle on tapahtunut – olen se, mitä valitsen olla
En ole se, mitä minulle on tapahtunut – olen se, mitä valitsen olla. “I’m not what happened to me”. Kuullessani tämän laulun eräänä päivänä, se pysäytti. Se muistutti minua siitä, miten menneet … Lue lisää
Kun joulu aktivoi vanhat muistot – kolme tapaa tuoda turvaa sisäiselle lapselle
Seison keittiössä täyttämässä tiskikonetta. Tyhjennän viinilaseja ja yhtäkkiä mieleeni tulee flashback kymmenien vuosien takaa. Vatsassa muljahtaa ja keho jännittyy. Hetkessä olen palannut niihin hetkiin, jolloin joulu oli virittynyt pelolla. Mikä tahansa väärin … Lue lisää
Kolme syytä lopettaa uskomasta itseäsi ja alkaa uskoa itseesi
Oletko koskaan tullut ajatelleeksi, että sinä olet huijari? Ehkä et, mutta mitä luultavimmin kuitenkin olet juuri sitä – huijari. Samalla tosin myös se hyväuskoinen, joka tulee huijatuksi… Kerromme jatkuvasti tarinoita, niin itsellemme … Lue lisää
Manifestoitko sinäkin salaa? Manifestoinnista on tullut trendi, mutta moni vaikenee siitä yhä
”Olen nuoresta lähtien ollut hyvä unelmoimaan. Kuvittelen tarkkaan, mitä haluan tulevaisuudeltani. Sen jälkeen toiveeni alkavat toteutua. Minulla on kokemusta siitä, että vedämme puoleemme niitä asioita, joihin keskitymme.” Näin kertoi minulle eräs julkisuudesta … Lue lisää
Itsensä mitätöiminen tapahtuu usein tiedostamatta – mutta sen voi onneksi lopettaa
Itsensä mitätöiminen tapahtuu usein tiedostamatta, mutta sillä on lopulta pitkäaikaisia seurauksia. Tämä on toki tuttua allekirjoittanellekin. Itseni pienentäminen oli sellaista jatkuvaa pientä ”himmaamista” – etten vaan olisi liikaa. Ja sillä oli tietysti … Lue lisää
Lohtua vaikeisiin aikoihin
Kaikkien elämässä tapahtuu välillä kamalan vaikeita asioita. Joskus meillä on tosi vaikeita vaiheita, jolloin vastoinkäymiset seuraavat toisiaan. Se tietenkin herättää turvattomuutta, pelkoa ja hätääkin. Vaikeudet ja vastoinkäymiset eivät tarkoita, että olemme tehneet … Lue lisää
Yksin pärjääjä ei useinkaan ole se joukon vahvin
Usein ajatellaan virheellisesti, että vahvuutta on pärjätä yksin ilman muiden apua. Itselleni kynnys pyytää apua on suuri siksi, että pelkään tulevani torjutuksi. Usein olen joutunut keräämään rohkeutta ojentaakseni käteni avunpyynnön merkiksi, ja … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
