Oletko alakuloinen ja ärtynyt, jos sää ulkona ei ole sellainen kuin olisit halunnut? Ärsyttääkö, kun lapset ovat levottomia ja leikit eivät suju? Mikä neuvoksi? Useimmiten lapset ovat innostuneita lähtemään ulos säällä kuin … Lue lisää
Aihe: Luonto
Luonto, metsä ja matkailu.
4 tapaa, miten luonto voi lohduttaa elämän vaikeissa hetkissä
Elämä on toisinaan yhtä hässäkkää. On työt, opinnot, deadlinet, hoidettavat asiat, ihmissuhteet ja harrastukset. Mieli kiertää jatkuvasti asiasta toiseen, tämä on muistettava ja tuo on tehtävä. Joku sanoo, että olisi hyvä rauhoittua, … Lue lisää
Mummon vinkit rennompaan syksyyn
On se ihanaa, kun on vuodenaikojen vaihtelua. Kuka huomaisi ruskan värikkyyden, jos se jatkuisi vuoden ympäri, tai kuka kestäisi jatkuvaa kesähellettä? Älä siis anna syksyn masentaa, vaikka olet kesäihminen, tai pidät eniten … Lue lisää
Luonnossa voit hellittää ja laskea huolesi pois – Kokeile tätä vapauttavaa rentoutusharjoitusta metsässä
Metsä on polku rauhaan, lepoon ja voimaan. Etenkin me suomalaiset ymmärrämme metsien ikiaikaista voimaa. Voimme aina elpyä metsässä omalla hyvällä tavallamme. Luontoyhteysharjoitukset voivat kuitenkin lisätä ravituksi tulemisen kokemusta. Haluan nyt esitellä yhden … Lue lisää
Synkkinä aikoina tärkeintä on toivo – Näin voit helpottaa ilmastonmuutoksesta johtuvaa ahdistusta
Mainosyhteistyö Kustannusosakeyhtiö Otavan kanssa. Kirjoittaja on ympäristömuutoksen professori Atte Korhola, jonka uutuuskirja Tämä ihmisen luonto (Otava, 2022) kertoo, miten ihminen on muokannut luontoa ja luonto ihmistä sekä avaa toiveikkaita näkymiä ilmaston ja ympäristön … Lue lisää
On taito osata pysähtyä elämän ihmeellisyyden ääreen, vaikka huolet painavat ja ympärillä kohisee
Tietoisuus on kuin vesi – ääretön valtameri. Se täyttää lasin, kattilan, ammeen, joen uoman tai laakson. Vesi ottaa aina sille tarjotun astian muodon. Lempeys olla läsnä pienissä paikoissa Kun olemme … Lue lisää
Talvi kutsuu meitä hidastamaan tahtia – Luontokaan ei pakota itseään kukkimaan talvella
Talvi on aikaa, jolloin elämä ympärillämme hidastaa tahtiaan. Se tuntuu myös meissä, sillä mekin olemme osa luontoa ja sen rytmejä. Pimeän ja kylmän tuoma väsymys luovat haasteen jaksaa, mutta näin pohjoisessa asuvalle … Lue lisää
Läsnäolo nykyhetkessä ja kehossa ovat turva-ankkureita – kokeile näitä harjoituksia, kun elämä tuntuu haastavalta
Joskus elämässä tuntuu kaikki olevan väärin päin. Tuntuu, että hyvää suuntaa ei ole ollenkaan. Murheet vain tuntuvat kuiskivan jokaisen tilanteen takaa. Alakulo valtaa alaa. Mitä tällöin tarvitaan? Eri ihmisille toimivat eri asiat. … Lue lisää
Saku Tuominen: ”Ilman puita emme hengittäisi sekuntiakaan” – 6 yllättävää faktaa ihmisen ja luonnon yhteydestä
Teksti on tuotettu mainosyhteistyössä Kustannusosakeyhtiö Otavan kanssa. Saku Tuominen käsittelee uusimmassa kirjassaan Kuinka puut kasvavat (Otava, 2021) ihmisen suhdetta luontoon. Hän avaa kirjan kirjoittamalla suhtautumisesta eli siitä, miten käsittelemme tietoa, mitä saamme … Lue lisää
Maailmankuulu hidastaja Carl Honoré Suomessa: Parhaat kokemukset tulevat suunnittelematta
Carl Honoré on kanadalainen toimittaja, joka luopui urastaan ja ryhtyi maailmanlaajuisen hitausliikkeen puolestapuhujaksi. Nykyään Lontoossa asuva Honore on kirjoittanut menestyskirjat Slow – elä hitaammin – Manifesti hitaamman elämän puolesta (Bazar 2008) ja … Lue lisää
Vuodenajat auttavat muutoksissa – ota nyt syksyn voima käyttöösi
Elämässä on erilaisia rytmejä. Elämässä on vuodenaikoja. Erilaisilla elämänalueilla voi olla myös omat vuodenaikansa. Voit elää kevättä työasioissa, kesää parisuhteessa ja joku kaverisuhteesi voi olla syksyssä. Ehkä kiireisen elämän vuoksi … Lue lisää
Kuusenkerkkäsmoothie on ihana kesäherkku! – Nappaa resepti talteen
Mainosyhteistyö Kustannusosakeyhtiö Otavan kanssa. Kuusenkerkät ovat kuusen vaaleanvihreitä versoja eli vuosikasvaimia, jotka ovat parhaimmillaan kesäkuussa ennen kuin neulaset muuttuvat tummemmiksi ja kovemmiksi. Tämä herkullisen raikas ja terveellinen smoothieresepti löytyy Virpi Mikkosen kirjasta … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
