Hetkinen #2 -vlogissa fiilistellään yleisimpiä väärinymmärryksiä mindfulnessiin liittyen ja avataan aiheita MythBuster-meiningillä! Oivalluttavia katseluhetkiä toivoo Aleksi.
7 väärinymmärrystä mindfulnessista:
- Mindfulness on uskonnollista (Tästä voisi spekuloida maailman tappiin asti. Videolla pyrin antamaan mahdollisimman tiiviin ja selkeän vastauksen tähän.)
- Mindfulness on vaikeaa
- Mindfulness-harjoitukset ovat pakoa vaikeista ajatuksista, tunteista ja asioista
- Mindfulness on hihhuleiden hommaa
- Mindfulness-harjoitteluun haaskautuu liikaa aikaa
- Mindfulness-harjoittelun tavoitteena on mielen tyhjentäminen
- Mindfulness on rentoutumista
Voi olla, että teen tästä vielä jatko-osan. Mikä on sinun mielestä sellainen väärinymmärrys mitä olisi hyvä käsitellä?
-
Ale!
Koko perheen rauhoittumispaketti
Alkuperäinen hinta oli: 43,80 €.38,90 €Nykyinen hinta on: 38,90 €. (sis. alv) Lisää ostoskoriin -
Ymmärrä tunteitasi -kortit
24,90 € (sis. alv)17,43 € (sis. alv) Lisää ostoskoriin -
Paluu juurille – Tunneyhteydessä luontoon
25,90 € (sis. alv)20,72 € (sis. alv) Lisää ostoskoriin