Aihe: Valmennus

Ole itsellesi armollinen -luentosarja

Moni meistä on itselleen vaativa. Kohdistamme itseemme odotuksia, jotka eivät ole kovinkaan realistisia tai inhimillisiä. Tämä näkyy elämässä usein mm. suorittamisena, miellyttämisenä, perfektionismina ja addiktioina. Irtipäästäminen on pelottavaa ja rehellisyyden nimissä myös vaikeaa. Se … Lue lisää

Mielen kuntosali –verkkokurssi

Suositun kurssin harjoitusten parissa pääset laajentamaan ajatuksiasi, tunnedieetille, rentoutumaan, nostelemaan henkisiä puntteja ja tasapainottamaan hermostoasi. Kaikki se, mitä teemme, on lähtöisin mielestä. Mielen ja kehon hallinnan taidot ovat elämämme tärkeimpiä taitoja. Kurssilla … Lue lisää