8 asiaa narsismista, joita et yleensä kuule ammattilaisten sanovan, mutta jotka olisi erittäin tärkeä sanoa ääneen

Kohtaan työssäni terapeuttina yhä uudelleen ihmisiä, jotka ovat jääneet yksin kokemustensa kanssa ja heitä, jotka saattavat epäillä ja vähätellä itseään ja kokemaansa ajatellen:

“Ehkä tämä kaikki on sittenkin vain omaa syytäni” tai ”ehkä olen vain reagoinut liian voimakkaasti”.

On tärkeä tietää, ettei narsismi ole pelkästään persoonallisuuden piirre tai hankala vuorovaikutustyyli, vaan se aiheuttaa lähellä eläville usein pitkäkestoista ja erittäin raskasta emotionaalista kuormitusta. Tuo kuormitus vaikuttaa hermostoon, minäkuvaan, kehoon ja kykyyn luottaa niin itseensä kuin muihin.

Lähisuhdeväkivalta on yhä alitunnistettua ja vähäteltyä, erityisesti silloin, kun se ei näy mustelmina ulospäin.

Samalla narsismi ilmiönä kyseenalaistetaan, yritetään normalisoida tai selittää pois mikä jättää monet kokemuksensa kanssa täysin yksin ja ilman sanoja sille, mitä he ovat joutuneet käymään läpi.

Moni seuraavasta kahdeksasta tosiasiasta narsistisiin suhteisiin liittyen jää sanomatta, koska ne voivat tuntua epämukavilta ja ne haastavat vallitsevaa käsitystä narsismin esiintyvyydestä ja siitä, miten vakavia seurauksia narsismilla voi läheisissä ihmissuhteissa olla.

1. Narsistisessa suhteessa ei ole kyse kommunikaatio-ongelmasta, vaan kaltoinkohtelusta ja väkivallasta, jossa narsistinen persoona ei pyri tasavertaiseen ja toista arvostavaan sekä kuuntelevaan vuoropuheluun, vaan ajaa pelkästään omaa etuaan keinoja kaihtamatta.

2. Narsismissa on kyse monesti vakavasta ja vaarallisesta persoonallisuuden problematiikasta, joka voi pahimmillaan traumatisoida muita ihmisiä tai olla vaaraksi muiden terveydelle ja turvallisuudelle.

3. Pariterapia narsistisen persoonan kanssa ei yleensä auta eikä ole suositeltavaa, koska häneltä puuttuu itsereflektiokyky, vastuunotto ja rehellisyys. Pahimmassa tapauksessa narsistinen persoona saa lisää varmuutta sekä keinoja jatkaa kaltoinkohtelua ja saa manipuloitua terapeutin puolelleen. Uhrin hyöty voi olla vain se, että hän näkee lopullisesti sen, etteivät ongelmat ole ratkeamassa eikä narsistinen persoona ole muuttumassa.

4. Meidän on kyettävä tunnustamaan sekä tunnistamaan narsismia vähättelemättä tai kieltämättä sen olemassaoloa. Suurin ongelma yhteiskunnassa ei ole niinkään narsismin liiallinen bongaaminen, vaan ennemminkin sen vähättely ja sormien läpi katsominen.

5. Narsisti ei muutu. Et sinä enkä minä voi häntä muuttaa. Ja jos joku väittää sinulle toisin, hän on väärässä.

6. Narsistin kanssa riitaan ei tarvita kahta. Narsisti on erittäin taitava ja motivoitunut riitelemään ilman minkäänlaista toisen osapuolen provosointia tai ristiriitatilannetta tulkitessaan toisen käytöksen tai pelkän olemisen itselleen uhaksi.

7. Vaikka narsistinen ja väkivaltainen käyttäytyminen ei näkyisi ulkopuolisille tai ammattilaisille, kokemuksesi on silti totta. Jos sitä vähätellään tai ei nähdä, pysy kannassasi. Sinä tiedät parhaiten mitä suhteessasi tapahtuu.

8. Narsistinen manipulointi ja sumutus toimivat siksi, että sitä on niin vaikea nähdä ja tunnistaa läheltä. Jos kaikki olisi alausta asti ollut ilmiselvää, et olisi jäänyt.

Edelliset kahdeksan kohtaa eivät perustu vain henkilökohtaisiin mielipiteisiin tai yksittäisiin tarinoihin, vaan:

– pitkäaikaiseen terapeuttiseen asiakastyöhön
– traumainformoituun ymmärrykseen
– tutkimustietoon narsistisesta dynamiikasta ja lähisuhdeväkivallasta
– ja ennen kaikkea siihen, mitä ihmiset kertovat, kun heidät viimein kohdataan ilman epäilyä, vähättelyä tai ohittamista.

Meidän kaikkien tärkeä tehtävä on sanoa näitä asioita ääneen, koska toipuminen voi mahdollistua vasta silloin, kun kokemukset otetaan todesta ja joku sanoo kokijalle:

”Minä uskon ja ymmärrän sinua. Et ole hullu tai keksinyt kokemaasi kaltoinkohtelua, eivätkä tapahtumat ole sinun syytäsi.”

Teksti on toteutettu yhteistyössä kollegani, psykiatrisen sairaanhoitaja, lyhytterapeutti, työnohjaaja ja psykoterapiakoulutettavan Annika Saralahden kanssa, jonka kanssa kirjoitamme parasta aikaa uutta kirjaa kokemustarinoista narsistisiin suhteisiin liittyen. Kirja julkaistaan keväällä 2026 Hidasta elämään kustantamana.

Lisää tietoa narsismista ja narsistisista suhteista toipumisesta löydät kirjastani Toivu satuttavasta suhteesta!