Tyhjennän tiskikonetta ja yhtäkkiä muistan, että pyykkikonehan on varmaankin valmis. Tiskikone saa odottaa ja riennän ripustamaan pyykkiä. Pyykkiä ripustaessa puhelimeni soi. Puhelun jälkeen muistan, että minun pitää tarkistaa lasten seuraavan päivän kouluhommat … Lue lisää
Aihe: Viisaus
Kuka olen ja mitä haluan? (Ja mitä tekemistä sillä on itsearvostuksen kanssa?)
Niin monella meistä syntyy ihan selkäydinreaktiona ajatus siitä, että itsensä arvostaminen on itsekästä ja tekee meistä ylimielisiä. Tai kun oma olo elämässä paranee ja itsessä alkaa tapahtua voimauttavaa muutosta iskee pelko: jäänkö … Lue lisää
Nopein tapa parantaa elämääsi on parantaa käsitystä itsestäsi
Minun on ollut vaikea ymmärtää, miksi ainoastaan alle kymmenen prosenttia meistä ihmisistä tekee työkseen sitä, mitä todella haluaisi. Olen tehnyt elämässäni nuoresta pitäen varsin omaehtoisia valintoja ja toteuttanut omia juttujani. Se on … Lue lisää
5 keinoa laskeutua läsnäoloon
Monille loma-aika on oiva tilaisuus pysähtyä oman läsnäolon äärelle. Tyypillisesti me silti haalimme loman täytteeksi kaikenlaista tekemistä, projektia, tapaamista ja huvitusta. Minä tein tänä kesänä tietoisen päätöksen olla täyttämättä kalenteria neljän lomaviikkoni … Lue lisää
Rakastuminen ja rukous ovat olemassaolon korkeimmat kokemukset
”Rukoukseen antautuminen on sama asia kuin rakastuminen. Se on ikuinen antautuminen, joka ei lopu koskaan. Ja kaikessa ihmisen olemassaolossa nämä kaksi kokemusta ovat korkeimmat.” Näin sanoi joogamestari Yogi Bhajan. Kuulostaa suurelta. Ja … Lue lisää
Läheisriippuvassa suhteessa on kaksi ihmistä, joiden säröt osuvat kipeästi yhteen
Kirjassani Ole itsellesi armollinen kerroin hiukan myös läheisriippuvuushistoriastani. Saan säännöllisin väliajoin toiveita kertoa aiheesta lisää, ja nyt tuntuu olevan sille oikea aika. Läheisriippuvuus on monisyinen riippuvuusvyyhti. Sen ydintä kuvaa se, että toinen ihminen … Lue lisää
5 vinkkiä informaatioähkyn taltuttamiseen
Lomaa pukkaa, mutta kehoni ei tunnu sitä ymmärtävän. Stressi jatkuu. Tekemättömien askareitten lista on pitkä ja silti keskeneräinen. Uupunut olo voi kuitenkin olla täysin terve signaali: on aika levätä, hidastaa ja rentoutua. … Lue lisää
Onko sinulla hyvä ote elämästä – herkkä, aistiva ja sopivan vahva?
Purista kätesi tiukasti nyrkkiin. Avaa kämmenesi täysin auki ja ojenna sormet haralleen. Jossakin näiden välissä on täydellinen otteesi ihmisistä, asioista ja elämästä. Se on herkkä, aistiva ja sopivan vahva. Tutki kädelläsi, miltä … Lue lisää
Näin turvatonta kiintymystyyliä voi alkaa eheyttämään kohti turvallista
Olen kirjoittanut kiintymyssuhdemallista muutamaan kertaan ja edelliset kirjoitukset voit lukea linkkien takaa: Ihmisellä on biologinen tarve kiinnittyä turvallisesti toiseen ihmiseen Millainen kiintymystyyli sinulla on? Kiintymyssuhdemalli: Kysymyksiä ja vastauksia Minulta on pyydetty vielä … Lue lisää
Rakkaan uupumus – oivalluksia toipumisen avuksi ja uupumuksesta toipuvan tukemiseksi
Läheiseni jäi vuosi sitten pois töistä, koska oli niin uupunut. Kirjoitan tässä oivalluksistani, joita tuona aikana on syntynyt hänen palautumistaan sivusta seuratessa. Toivon yhteisten kokemustemme auttavan muita, jotka ovat toipumassa tai tukemassa … Lue lisää
Kiitos elämä – Otan sinut vastaan
Olen tehnyt huomioita siitä, missä kaikissa tilanteissa ikään kuin ”jäädyn”, jäykistyn ja energiani pienenee. Olen aika ajoin tällaisessa tilassa, vaikka sitä ei ulospäin huomaisi. Haluan vastapainoksi alkaa kohdistamaan huomioni vastaanottamiseen; rajoittamisen sijaan. … Lue lisää
Mitä sinä annat elämälle – vai odotatko elämän antavan?
Onko elämässä tarkoitus antaa muille vai ajatella ensisijaisesti itseään? Tällaiseen kysymykseen olen törmännyt monella joogakurssilla. Nykyään puhutaan paljon itsensä rakastamisesta ja huomioimisesta. Siitä, ettei antaisi rajallisesta voimastaan liikaa ja että muistaisi pitää … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
