Kuinka usein sä vedät Tinder-kännit?
Uusi match. Lupaava keskustelu. Ja yhtäkkiä huomaat, että ajatukset pyörivät koko ajan siinä yhdessä ihmisessä ja mielikuvitus alkaa rakentaa yhteistä tarinaa, vaikka ette ole ehkä vielä edes tavanneet.
Saatat suunnitella jo tapaamisia, matkoja tai jopa yhteistä tulevaisuutta. Omat arjen asiat jäävät hetkeksi taka-alalle ja ajatus lähtee laukalle. Mopo alkaa keulia. Tätä voisi kutsua Tinder-päihtymykseksi, mutta sama koskee yleisesti deittisovelluksia.
Epävarmuus ruokkii riippuvuutta
Deittisovelluksissa epävarmuus ruokkii riippuvuutta. Tuleeko uusi match, vastaako hän viestiin, jatkuuko keskustelu, haluaako hän tavata ja mitä tapaamisen jälkeen tapahtuu?
Dopamiini liittyy vahvasti palkinnon odottamiseen ja tavoitteluun. Tutkimuksissa on osoitettu, että epävarma palkinto ylläpitää palkinnon tavoittelua erityisen tehokkaasti ja voi vahvistaa riippuvuuden kaltaista käyttäytymistä. Kun emme tiedä, saammeko palkinnon vai emme, jäämme helposti tavoittelemaan sitä yhä uudelleen.
Tinder tarjoaa tällaisia epävarmoja palkintoja jatkuvasti. Yksi uusi match tai kiinnostava viesti voi nostaa mielialan korkealle, ja toisen hiljaisuus voi pudottaa sen nopeasti alas. Pian huomio alkaa kiinnittyä siihen, mitä sovelluksessa tapahtuu ja milloin puhelimeen ilmestyy seuraava viesti.
Kun mielikuvitus rakentaa loput
Tinder-päihtymyksessä ei kuitenkaan ole kyse vain dopamiinista. Mukaan tulee myös meidän oma mielikuvituksemme.
Innostumme jostain tyypistä ihan valtavasti ja alamme sijoittaa häneen omia haavekuviamme, fantasioitamme ja toiveitamme. Mitä vähemmän toisesta vielä tiedämme, sitä enemmän mielikuvitukselle jää tilaa.
Otetaan vaikka pitkähiuksinen mies, joka kertoo harrastavansa sienestämistä. Jos pitkät hiukset ja sienestäminen edustavat omaa mielikuvaamme kiinnostavasta miehestä, mieli voi alkaa saman tien täydentää loput.
Hän on varmaan hellä. Hän osaa kuunnella ja puhua tunteistaan, pitää lapsista ja on perhekeskeinen. Hän on varmasti lämmin ja turvallinen.
Kohta mielessämme on jo kokonainen tulevaisuus. Meistä tulisi ihana uusperhe, nauru raikaisi kotona ja iltaisin pelaisimme yhdessä lautapelejä.
Todellisuudessa tiedämme tästä miehestä kuitenkin vasta kaksi asiaa. Hän sienestää ja hänellä on pitkät hiukset.
Totuus voi olla aivan toisenlainen. Hän voi olla hyvin vetäytyvä ja sulkeutunut, hänen kanssaan voi olla vaikea saada yhteyttä tai hän ei ehkä viihdy lasten kanssa lainkaan. Ehkä hän on niin herkkä melulle ja hälylle, että vilkas uusperhearki olisi hänelle kaikkea muuta kuin unelma.
Fantasia vastaa omiin tarpeisiimme
Me emme siis ihastu vain siihen ihmiseen, joka todella on olemassa. Saatamme ihastua myös mielikuvaan, jonka olemme hänestä rakentaneet.
Fantasia syntyy omista toiveistamme ja tarpeistamme. Siihen voivat tulla mukaan myös sellaiset tarpeet, jotka ovat jääneet jo lapsuudessa vaille riittävää vastetta. Uudesta ihmisestä voi tulla mielessämme se, joka vihdoinkin kuuntelee, ymmärtää, valitsee meidät ja pysyy rinnallamme.
Kun fantasia törmää todellisuuteen
Ehkä tapaamme kerran tai muutaman kerran ja huomaamme, ettei hän ollutkaan yhtään sellainen kuin kuvittelimme. Silloin emme joudu luopumaan vain ihmisestä vaan myös siitä tulevaisuudesta, jonka ehdimme jo rakentaa hänen ympärilleen.
Pettymyksen rinnalle voi tulla häpeää. Miten mä taas innostuin näin paljon? Miten mun mielikuvitus lähti näin laukalle? Pettymys ja häpeä ovat vaikeita tunteita. Ja mikä veisi ne nopeammin pois kuin uusi lupaava match?
Päiväunelmointiin pääsee pakenemaan hetkessä
Päihteiden hankkimiseen kuluu yleensä ainakin jonkin verran aikaa ja vaivaa. Päiväunelmiin sen sijaan voi paeta hetkessä. Riittää yksi viesti, yksi kuva tai yksi lupaava match, ja mieli on jo rakentamassa tarinaa, jossa kaikki tuntuu hetken mahdolliselta.
Siksi deittisovellukseen ja sen tarjoamiin fantasioihin voi olla helppo paeta vaikeita tunteita. Pettymyksestä, yksinäisyydestä, häpeästä tai tyhjyydestä voi siirtyä hetkessä aivan toiseen tunnetilaan. Uusi match tarjoaa uuden mahdollisuuden, uuden tarinan ja uuden Tinder-päihtymyksen. Näin Tinder-päihtymys voi alkaa ruokkia itse itseään. Innostuminen johtaa fantasiaan, fantasia pettymykseen ja pettymys uuden matchin etsimiseen.
Jos tunnistat, että ihastuminen vie helposti mukanaan, mielikuvitus ehtii pitkälle ennen todellisuutta tai uusi ihminen alkaa nopeasti vallata suuren osan ajatuksistasi, kyse voi olla jostain muusta kuin vain voimakkaasta ihastumisesta.
Kirjassani Rakkausriippuvuus – Miten toipua? (Otava 2025) avaan, miksi rakkauden ja yhteyden kaipuu voi joskus muuttua pakonomaiseksi toisen tavoitteluksi, fantasioihin uppoutumiseksi tai suhteesta toiseen siirtymiseksi – ja ennen kaikkea sitä, miten näistä malleista voi alkaa vapautua.
