Mitä jos aitouteni ihmissuhteissa ei kelpaa?
09.05.2025
Viikon luetuimmat
Instagram @hidasta
Uupumus. Työuupumus. Jatkuva väsymys. Ahdistus. Olenko suorittaja? UUDET Katri Kilpiäisen Tunnollisen suorittajan kapinointikortit on luotu sinulle, joka olet kyllästynyt suorittamiseen ja haluat toimia toisin.
Suorittamiskulttuuria vastaan kapinoiminen on aina myös omien toimintatapojen tarkastelua ja muuttamista.
Suorittaminen on usein niin syvälle sisäistetty toimintatapa, ettei sitä aina itse välttämättä edes tunnista ”suorittamisena”. Se on itselle normaali tai jopa ainoa mahdollinen tapana elää.
Joskus saattaa havahtua liian tunnolliseen suorittamiseen vasta, kun tulee uupumus tai uupumusoireet, työuupumus, ahdistus, väsymys tai jatkuva väsymys.
Kortit haastavat suorituskeskeistä ajattelutapaa ja kysyvät kysymyksiä, jotka auttavat sinua muuttamaan arkeasi – hyvässä kapinahengessä.
Kortit sopivat sinulle, joka…
…olet jatkuvasti väsynyt.
…olet ahdistunut kaikesta tekemisen määrästä.
…tunnet, että koko ajan on liikaa kaikkea.
…koet, että olet vastuussa liian monesta asiasta.
…pohdit, miten kieltäytyä ylimääräisistä töistä ja tehtävistä, jotta sinua ei odota työuupumus.
…pidät huolta asioista silloinkin, kun muita ei vaikuta kiinnostavan.
…tunnet, että huolen ja murheen taakka on suuri.
…haluat oppia ilmaisemaan rajojasi.
…koet, että olet arvokas vasta silloin, kun olet hoitanut vastuusi mukisematta ja apua pyytämättä.
Katri Kilpiäinen (@bykatrikilpiainen) on kirjoittaja, puhuja, tuleva työnohjaaja ja hyvinvointikapinallinen, joka uskoo, ettei ihmisen kuulu olla koko ajan aivan poikki.
Tutustu uutuuskortteihin lisää Hidasta elämää -verkkopuodissa, johon pääset @hidasta -profiilista.
#hidastaelämääpuoti #tunnollisensuorittajankapinointikortit #kapinointikortitMainosyhteistyössä @atenakustannus 📚 Käykö sinullekin niin, että muistat kyllä vanhojen biisien sanoja kuin vettä vain mutta vähän väliä ihmettelet, mitä olitkaan juuri aikeissa tehdä tai miksi tulit äsken keittiöön?
Voisi luulla, että muistin tarkoitus on auttaa meitä muistamaan menneisyydessä tapahtuneita asioita. Todellisuudessa muistin tehtävä on valikoida, mitä muistamme ja mitä unohdamme. Se miksi muistamme ja unohdamme liittyy suoraan siihen, mikä selviytymisemme kannalta on ollut tärkeää.
Miten muisti toimii – aivojen tuntematon voima (Atena, 2025) on psykologian professori ja neurologian huippututkija Charan Ranganathin kutkuttavan kiehtova tietokirja muistista. Kirja antaa vastauksia esimerkiksi näihin kysymyksiin:
🤔 Miksi muistamme turhia asioita mutta unohdamme tärkeitä – ja miten luoda muistoja, jotka eivät unohdu?
🤔 Miksi avaimet tai hanskat on niin helppo hukata?
🤔 Mitä ovat valemuistot ja millaiset ihmiset ovat erityisen alttiita niille?
🤔 Miksi kaksi ihmistä voi kokea saman tapahtuman yhdessä ja silti muistaa sen aivan eri tavalla?
🤔 Miten tunnetila, unen puute, valokuvien ottaminen tai kohonnut verenpaine vaikuttavat muistiin?
🤔 Miten syntyy äkillinen tuttuuden tunne eli déjà vu -ilmiö?
🤔 Jos jokin on pielessä, miksi meillä on usein aavistus, että näin on?
🤔 Miksi ihminen saattaa muistaa ja jopa tunnustaa tehneensä rikoksen, jota ei ole tehnyt?
🤔 Mitä muistoillemme tapahtuu, kun muistelemme niitä yhä uudelleen?
🤔 Mitä hyötyä on siitä, että muistelemme asioita yhdessä?
💎 Miten muisti toimii -kirja tarjoilee innostavia oivalluksia mutta auttaa myös ymmärtämään, miten muistin tapa toimia vaikuttaa ihmissuhteisiisi, valintoihisi ja identiteettiisi sekä ajatuksiisi ja tulkintoihisi menneisyydestä, nykyhetkestä ja tulevaisuudesta. ➡️ Voit hankkia kirjan itsellesi @suomalainenkirjakauppa tai kuunnella sen äänikirjana.
@otavankirjat @thememorydoc #MitenMuistiToimii #muistiVoisitko sinä ajatella näin? Lainaus on kirjasta Selviytymisopas elämän kriiseihin 💜 Kirja pohjautuu maailmankatsomukseen, jonka mukaan jokainen meistä on elämän oppilas. Elämä opettaa meitä välillä hellästi silittäen, toisinaan rajusti töytäisten. Suurimpia opinpaikkoja ovat kriisit, joista syntyvien tunteiden kohtaaminen on usein vaikeaa. Hankalien tilanteiden kohtaaminen pystypäin vaatii rohkeutta.
Tämä kirja on sinulle,
💜 jolla on juuri nyt vaikeaa.
💜 joka mietit, miksi kaikki tapahtui.
💜 joka rakennat arkeasi kriisin jälkeen.
💜 joka haluat nousta entistä vahvempana.
PS. Viimeiset kappaleet kirjasta jäljellä Hidasta elämää -verkkopuodissa, johon pääset @hidasta -profiilista.
#hidastaelämääpuoti #selviytymisopaselämänkriiseihin
Ihminen
Rakkaus
Henkisyys
Hyvinvointi
Koti
Työ
Hidasta elämää on kokonaisvaltainen hyvinvointialusta, joka yhdistää mielen ja kehon hyvinvointiin keskittyvän palvelu- ja tuotetarjonnan. Meiltä löydät laajan valikoiman työkaluja, kuten parisuhdekortit, keskustelukortit ja tunnetaitokortit, jotka on suunniteltu vahvistamaan vuorovaikutusta ja kehittämään tunneälyä arjessa sekä ihmissuhteissa.
Tarjoamme myös innovatiivisen tunnetaitopelin sekä ratkaisukeskeisiä välineitä, kuten tunnetaitoja lapselle -työkaluja, joiden avulla pienet oppivat tunnistamaan ja hallitsemaan tunteitaan leikin ja oppimisen kautta. Valikoimastamme löytyy lisäksi monipuolisesti erilaisia tunnekortteja, mukaan lukien aikuisten tunnekortit, jotka tukevat itsereflektiota ja emotionaalista kasvua erilaisissa elämäntilanteissa.
Asiantuntijoidemme kirjoittamat artikkelit ja ohjeistukset pureutuvat muun muassa siihen, mikä auttaa ahdistukseen, tarjoten samalla käytännön vinkkejä ja ratkaisuja ahdistuksen lievittämiseen ja stressinhallintaan. Palveluumme kuuluvat myös meditaatio sekä ohjatut meditaatioharjoitukset, jotka auttavat rauhoittumaan ja palauttamaan mielen tasapainon kiireen keskellä.
Meiltä löytyy myös suosittu vuosikalenteri, joka kulkee mukanasi läpi vuoden tai on hyvä lahja, sekä monipuolisen kirjaverkkokaupan, josta löytyy muun muassa ajankohtainen ADHD-kirja sekä muita inspiroivia teoksia. Hidasta elämää auttaa sinua löytämään uusia keinoja elää tietoista, harmonista ja tasapainoista elämää!
