”Anteeksi, kulta.” Onko sinusta helppoa pyytää anteeksi? Entä antaa? Minun oli ennen todella vaikeaa pyytää anteeksi. Oikeutin huonon käytökseni sillä, että toinen oli tehnyt ensin jotain minua kohtaan. Tavallaan kumppanini oli siis … Lue lisää
Kirjoittaja: Mitra Vasara
Mitra Vasara on kirjailija, puhuja, laulaja & lauluntekijä. Mitra haluaa innostaa ihmisiä tekemään muutoksia, jotka saavat heidät hehkumaan sydämensä voimaa aina vaan vapaammin.
Ihana 5+5 -harjoitus, jonka avulla voit lisätä läheisyyttä ja ymmärrystä parisuhteessasi
5+5 -harjoitus on lempeä keino pysyä kartalla siitä, missä kumpikin teistä menee. Mitä elämässä on meneillään, miten koet asiat, mikä mietityttää, mikä kiinnostaa? Mikä on tuntunut hankalalta, mikä taas innostavalta? Puhukaa rohkeasti … Lue lisää
Kiitos! 5 tilannetta, joissa on erityisen hyödyllistä keskittyä kiitollisuuteen
5 tärkeintä hetkeä keskittyä kiitollisuuteen Aamuisin Heräsin ennen usein rasittuneena. Rasitukseni pääasiallinen syy oli se, että minun pitää nousta aikaisemmin kuin haluaisin. Muita rasituksen aiheita nousi kuin itsestään: ulkona on pimeää, hiukseni … Lue lisää
Taas se tuli – pimeä vuodenaika! 6 keinoa selvitä pimeydestä helpommin ja mukavammin
Toivottavasti pimeä vuodenaika kuluu tällä kertaa näiden vinkkien ansiosta! 1 Kynttilät, viltit ja kirjat Ilmiselvin pimeän ajan lääke on käpertyä sohvalle kirjan, teen ja ehkäpä suklaan kanssa. Kesän aktiivisen ajanjakson jälkeen osa … Lue lisää
Erilaisia kokemuksiani yksinäisyydestä – joskus yksinäisyys on mielentila, joskus se taas johtuu elämäntilanteesta
Yksinäisyys – kokemuksiani ja niiden vastavoimia Olen kokenut oloni erilaiseksi ja ulkopuoliseksi, jolloin yksinäisyys on vallannut minut. Olen luullut, että olen traumojeni vuoksi perustavanlaatuisesti erilainen kuin muut. Olen myös kokenut vertaistukea ja … Lue lisää
Lohtua, nautintoa vai riippuvuutta – Voiko sokerin kanssa löytää tasapainon?
Sokeri – lohtua, nautintoa ja riippuvuutta Olen aina rakastanut makeaa. Ayurvedisestikin se sopii minulle loistavasti. En ole kohdannut terveysongelmia, vaikka olen syönyt herkkuja monta kertaa viikossa. Hampaissani ei ole yhtään reikää. Sokerinsyönti … Lue lisää
Elämännälkä valtaa minut joka kesä – käykö sinullekin niin?
Valoisaa, lämmintä ja kaunista – nyt voi tehdä mitä tahansa! Elämännälkä tuntuu ylitsevuotavalta, ja tiedän että tulossa on vielä vapaata töistä ja muista rutiineista. Puutarha, ranta, pyöräily, kaupunkiretki, mökkeily, piknik ystävien kanssa, … Lue lisää
8 asiaa, jotka syventyvät seksissä, kun sydämesi avautuu
Sydämesi avautuu koko ajan vähitellen. Joskus se on pelottavaa, joskus innostavaa. Joskus saatat löytää itsestäsi kipua, joskus ihmeellistä voimaa ja valoa. Miten sydämen avautuminen näkyy seksissä? Seksi on mahdollisuus avautua nautinnolle, yhteydelle … Lue lisää
Seksi ja läsnäolo – kulkevatko ne aina käsi kädessä?
Seksiä voi harrastaa olematta siinä läsnä, aivan kuin mitä tahansa muutakin. Mielesi voi olla muualla, kehosi jäykkä, tunteesi kylmät tai sydämesi lukossa. Tällainen kokemus rikkoo sinua monellakin tasolla, joten sitä kannattaa ehdottomasti … Lue lisää
5 asiaa, jotka jokainen tytär haluaa kuulla äidiltään
1 Olet ihana, rakas ja tärkeä Olet upea ihminen. Sinusta hehkuu valo, joka saa minut pehmenemään ja voimistumaan yhtaikaa. Toisaalta se saa sydämeni aukeamaan, ja toisaalta se saa oman voimani hehkumaan entistä … Lue lisää
Rehellinen kirje ystävälle – jaa tämä omalle ystävällesi!
Rehellinen kirje ystävälle 💌 Rakas ystäväni, kiitos niin paljon ystävyydestäsi! Olemme kokeneet yhdessä paljon erilaisia hetkiä. Monet niistä ovat olleet hyviä, kauniita, syvällisiä, tunteellisia ja koskettavia hetkiä. Kun muistelen taaksepäin, pyöritän myös … Lue lisää
Aina ei ole helppoa olla lempeä, rakastava ja läsnä – Tämä voi auttaa toimimaan arjen pienissä hetkissä hieman pehmeämmin
Unelmat ovat olleet minulle rasittava aihe. Unelmieni minä, asunto, työ, harrastukset, parisuhde… äh. En ole halunnut suunnata elämääni sitten kun -haaveisiin, jotka estävät minua olemasta kiitollinen siitä, mitä minulla jo on. Haluan … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
