Oletko koskaan miettinyt, mitä on aito rohkeus? Sain eräältä ihmiseltä jokin aika sitten palautteen, että olen ollut hänen mielestään rohkea ja ottanut oman paikkani yhteisössä. Olin kiitollinen ihanasta palautteesta, mutta samaan aikaan myös hämmennyin siitä. En ole pitänyt itseäni mitenkään erityisen rohkeana tyyppinä. Palaute pysäytti kuitenkin pohtimaan asiaa tarkemmin: minkälainen käsitys minulla on itsestäni? Ja mitä oikeastaan ajattelen teemasta rohkeus?
Miksi joku toinen näkee toimintasi rohkeana tai pitää sinua rohkeana? Kyse on pohjimmiltaan jokaisen ainutlaatuisesta tavasta katsoa asioita, nähdä maailmaa ja sen ilmiöitä sekä tavasta suhtautua itseen ja muihin. Peilaat itseäsi muihin omien kokemusten värittämien linssien läpi. Vertailet päivittäin itseäsi muihin sekä tiedostamattasi eli alitajuisesti, mutta myös tietoisella mielelläsi.
Rohkeus ei välttämättä ole pelottomuutta, vaan toimintaa pelosta huolimatta. Rohkeus on mielestäni sitä, että pystyy toimimaan ja ilmaisemaan itseään, vaikka tuntisikin olonsa epävarmaksi.
Rohkeus on sitä, että asettuu itsensä puolelle, vaikka sisäinen lapsi haluaisi kuinka liiallisesti miellyttää tai syyllisyys yrittäisi saada sinua joustamaan omista rajoistasi. Yksi tapa tarkastella rohkeutta on siis rajojen asettamisen näkökulmasta. Häilyvät tai olemattomat rajat tekevät sinusta lopulta masentuneen, uupuneen ja katkeran ihmisen. Olet valuttanut elinvoimasi muille unohtaen itsesi. Tuolloin saatat tuntea sisäisesti olevasi hukassa, etkä enää tiedä mitä todella haluat. Olet ikäänkuin kadottanut yhteyden sisimpääsi.
Rohkeus on sekä toimintaa että olemista. “Ole rohkeasti oma itsesi” on sanonta, jolla pyritään kannustamaan tai nostamaan muita. Rohkeus voi näkyä esimerkiksi toimintakyvyn säilyttämisenä haastavissa tai yllättäen muuttuvissa tilanteissa. Rohkeus on kykyä kohdata ja käsitellä vaikeita tunteita sekä ristiriitoja.
Rohkeus on luottamusta ja ennen kaikkea itseluottamusta. Tiedät selviytyväsi ja pärjääväsi elämässä, tuli vastaan mitä hyvänsä.
Yleisesti rohkeina pidetään ihmisiä, jotka uskaltavat ulkoisesti tarkasteltuna tehdä rohkeita tai jopa äärimmäisiä tekoja. Rohkeina pidetään ihmisiä, jotka uskaltavat näkyä tai puhua totuuttaan. Rohkeutta vaaditaan myös ammateissa, joissa asettaa itsensä alttiiksi vaaralle tai johtaa muita.
Saatat löytää itsestäsi rohkeuden eri rooleissa eli sen määrä sisälläsi ei aina ole vakio, vaan se ilmenee eri tavoin eri tilanteissa. Saatat esimerkiksi olla rohkea tuttujen ihmisten seurassa, mutta tuntea olosi hyvin epävarmaksi tuntemattomien keskellä. Uhkarohkeus taas on yleensä silkkaa tyhmyyttä, hulluutta tai piittaamattomuutta.
Mielestäni aito rohkeus on pohjimmiltaan itsensä ja omien kokemustensa (menneisyys, tunteet ja ajatukset) hyväksymistä. Itsensä hyväksyntä taas on syvää sisäistä tietoisuutta, että riittää sellaisena kuin juuri nyt on, ilman tarvetta todistella sitä muille. Hyväksyntä luo luottamusta ja rauhaa, joista rohkea toiminta kumpuaa. Kaikki lähtee siitä, että sallit itsesi OLLA, ilman tarvetta muokata, taipua, joustaa liikaa tai ansaita arvoa tekemisellä tai saavutuksilla.
Omaa paikkaa maailmassa ei koskaan tarvitse lunastaa suorittamisen tai muiden hyväksynnän kautta, vaan riität aina omana itsenäsi.
Olemme tottuneita peilaamaan ja vertailemaan itseämme muihin, mutta samalla tulemme tehneeksi myös virheellisiä tulkintoja itsestämme ja pystyvyydestämme. Tämän takia on hyvä pysähtyä tarkastelemaan ja kysymään: mitä oikeastaan itsestäni ajattelen, uskon ja tunnen? Onko se kaikki totta?! Miten voisin muuttaa uskomuksiani positiivisemmiksi ja tuntea paremmin pystyvyyteni?
Muut ympärilläsi eivät suinkaan aina reagoi siihen mitä teet, vaan miten teet. Kun tunnet luottamusta ja rohkeutta, muut tunnistavat alitajuisesti sisäisen voimasi ja kunnioittavat sitä. Meidän ei siis todellisuudessa tarvitse “kerjätä” huomiota tai yrittää miellyttää muita. Pääasia, että tunnet sydämessäsi valitsevasi ja tekeväsi oikein. Oikeat valinnat tuovat sisäistä rauhaa ja tilaa hengittää.
Rohkeus kasvaa tekojen ansiosta, jonka vuoksi itseään on hyvä haastaa aivan arkisen tuntuisissa tilanteissa. Jos olet aiemmin ollut vaiti esimerkiksi kokouksissa, kokeile seuraavan kerran avata suusi ja kertoa näkemyksesi. Jos olet aiemmin mykistynyt, kun toinen on loukannut sinua, kokeile kertoa tunteistasi hänelle rehellisesti sekä siitä, mikä hänen toiminnassaan sinua loukkaa.
Voit haastaa itseäsi kehollisesti johonkin uuteen ja siten kasvattaa kapasiteettiasi epämukavuusalueelle. Voit päättää oppia jonkun uuden taidon ja siten vahvistaa itseluottamusta sekä nähdä mahdollisuutesi uudessa valossa. Voit päättää tehdä ison elämänmuutoksen tai ottaa pienen askeleen kohti uutta. Pääasia, että teet tietoisen päätöksen, sillä silloin energiasi kohdistuu siihen suuntaan.
Rohkeus on päätöksen tekemistä, vaikka ei vielä tiedä mihin se johtaa sekä päätöksessä pysymistä, vaikka takeita onnistumisesta ei ole. Rohkeus on uuden oppimista ja oivaltamista. Rohkeus on itsensä puolelle asettumista, terveiden rajojen määrittelemistä sekä niissä pysymistä. Se on myös turhista sisäisistä rajoitteista luopumista eli oman tarinan kirjoittamista uudelleen. Rohkeus on mahdollisuuksien näkemistä ja niihin tarttumista. Rohkeus on lempeä ja itsemyötätuntoinen asenne.
Rohkeus on elämälle antautumista, luottamista ja heittäytymistä.
