Olemme usein oppineet pärjäämään vähän itseksemme Kun olemme jollakin tavalla jääneet yksin tunteidemme kanssa lapsina, emme ole oppineet puhumaan kovin hyvin tunteistamme, tarpeistamme ja rajoistamme. Niin on käynyt suurelle osalle meistä suomalaisista nyt … Lue lisää
Avainsana: rajat
Yksi pahimmista, surua suotta tuottavista ihmissuhdemokista on tämä
Suurin osa yksityis- tai pari-asiakkaistani, kurssilaisistani ja elämäni ihmisistä itseni mukaanlukien ei alun perin ole oppinut speksaamaan suhteitaan ja puhumaan rakentavasti. Eli keskustelemaan ennen sitoutumista ja suhteen aikana siitä, millainen ihmissuhde ja elämä … Lue lisää
Kun laitamme liikaa ehtoja rakkaudelle, jokin kaunis voi jäädä kokematta
Usein ajattelemme rakkautta kuin tietynlaisena tanssina. Tanssi sisältää oikeita signaaleja, oikeita tekoja, mahdollisimman vähän vääriä tekoja, kykyä kuunnella tanssiparia ja vastata tämän tarpeisiin (näin suurpiirteisesti). Samalla kuitenkin unohdamme, että rakkaus on jotain … Lue lisää
Ei-sana voi vahvistaa luottamusta – viisi vinkkiä kieltäytymiseen
Ystävä ihmetteli hiljattain, kun ilahduin hänen kieltävästä vastauksestaan. Hän oli juuri torpannut ehdotukseni, mikä oli hänelle silmin nähden vaikeaa. Selitin hänelle, että kieltäytyminen teki hänestä mielessäni luotettavamman. Siihen saakka hän oli aina … Lue lisää
Kun lapsena joutuu sietämään liikaa, aikuisena ei tunnista rajoja
Lapsi joutui sietämään paljon Ylivastuullisen roolin perheessä ottaa lapsi, joka näkee ja kuulee paljon. Hän sopeuttaa oman käyttäytymisensä niin, että hänestä on apua ja tukea, vaikka on itse pikkuinen. Ylivastuullinen lapsi yrittää … Lue lisää
Nuori nainen, sinä voit aina sanoa ei
Jos olisit nuori nainen, josta välittäisin, sujauttaisin sinulle paperi lappusen ovesi alta kun et huomaa. Kertoisin sen lapulla, koska aiheesta ei ole aina helppoa puhua. Olet siinä iässä, että seksuaalisuus vääjäämättä tulee … Lue lisää
Kiltistä tytöstä ylivastuulliseksi naiseksi – näin raskas rooli syntyy
Sukupolvien ketjuissa opitaan kaikenlaista Kirjoitin kirjan ylivastuullisista naisista. Ja heti joku kysyy, mikset kirjoittanut miehistä. Siksi, että valitsin kirjoittaa kirjani naisista. Teokseni on kunnianosoitus naisille, jotka ovat sukupolvi sukupolvelta tehneet tosi paljon. … Lue lisää
Viha on tärkeä ja usein väärinymmärretty perustunne
On ymmärrettävää, että vihan tunne pelottaa monia, koska se tuntuu usein vieraalta ja siihen liittyy monia väärinkäsityksiä. Vihaa pidetään usein negatiivisena ja jopa kiellettynä tunteena, jolloin tarkoitetaan vihan ilmentymistä epäterveellä tavalla. Terve … Lue lisää
Itsemyötätunto ei ole pehmeää höttöilyä – vaan avain itsensä ja rajojensa arvostamiseen
Itsemyötätunto herättää monissa ristiriitaisia tunteita. Se saatetaan mieltää pehmeydeksi, itsesääliksi tai jopa tekosyyksi olla yrittämättä tarpeeksi. Todellisuudessa itsemyötätunto on kaikkea muuta kuin ”höttöilyä”. Se on opittavissa oleva taito, joka auttaa meitä arvostamaan … Lue lisää
Mistä tunnistat turvallisen ihmissuhteen? Entä turvattoman?
Ihmissuhteissa turva tarkoittaa sitä, että yhdessä ollessa rauhoitumme ja ohjaudumme enemmän sydämen kautta – kiintymyksemme on turvallista. Tätä voi oppia, vaikka olisi alunperin turvattomasti kiintynyt. Turvallisissa ihmissuhteissa kanssasäätelemme tunteitamme. Sen myötä olo … Lue lisää
En ole se, mitä minulle on tapahtunut – olen se, mitä valitsen olla
En ole se, mitä minulle on tapahtunut – olen se, mitä valitsen olla. “I’m not what happened to me”. Kuullessani tämän laulun eräänä päivänä, se pysäytti. Se muistutti minua siitä, miten menneet … Lue lisää
Selviät kyllä, vaikka joku vetäisi herneet nenään, kun rajaat tai puolustat itseäsi
Et ole hankala ihminen, vaikka rajaat , valitset sen mukaan mikä sinusta tuntuu oikealta eikä niin kuin ”pitäisi”, ja kun puolustat itseäsi. Se, että rajatessa nousee syyllisyyden tunne tai ristiriitaisia oloja, ei … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
