Terapeutti-kirjailija Tommy Hellsten painottaa kirjassaan Virtahepo makuuhuoneessa, kuinka vapaus on ehto sille, että jotain olentoa voi rakastaa. ”Muussa tapauksessa rakkauden kohde ei olisi rakkaudesta erillinen vaan sen jatke”, hän kirjoittaa. Tällainen ajatus … Lue lisää
Avainsana: tunteet
Tunna Milonoff: “Ulossulkeminen ja ulosjääminen on ihmisille yksi pahimpia juttuja, mitä voi olla”
Kun Tunna Milonoff kirjoitti uupumuskokemuksistaan kirjaansa Liekki, yksi teema nousi pintaan ylitse muiden: ulkopuolisuuden tunne. Hän kuvaa Hidasta elämää -podcastissa sen olevan ihmiselle lähes yhtä raskasta kuin fyysinen kipu. “Ulossulkeminen ja ulosjääminen … Lue lisää
Kun sattuu ihan helvetisti – Miksi ja miten kipeitä tunteita kannattaa sietää
Emeritusprofessori, “the one and only” Esa Saarinen totesi vuosia sitten antamassaan haastattelussa, että erilaisten tunteiden sietäminen on yksi tärkeimmistä parisuhdetaidoista. Toteamus puhutteli itseäni suuresti ja jäi itämään pääni sisälle. Tuon ajatuksen ympärille … Lue lisää
Vitutukseen on olemassa käypä lääke, jolla on käsittämätön hintalappu
“Mua vituttaa niin ankarasti, vituttaa aamusta iltaan. Vituttaa, on kaikki turhaa, vittu kun vituttaa.” Ismo Alangon hirtehinen laulu kuvastaa vitutuksen voimaa, joka toisin kuin kansallisromanttisesti usein ajattelemme, on monesti meille vahingollinen. Laulun … Lue lisää
Kehosi kertoo, mitä juuri nyt tarvitset – Vahva yhteys itseen auttaa kuulemaan kehon viestejä
Kehossasi on kokonainen maailma. Siellä elää muistot, tunteet, impulssit ja viisaus, joka kertoo, mitä juuri nyt tarvitset. Kokonaisvaltaista yhteyttä itseen voi vahvistaa monella tasolla. Voit laskeutua aistimaan kehoasi, havainnoida mielen syötteitä, kohdata … Lue lisää
Oletko yrittänyt kertoa mitä tarvitset, mutta toinen joko mitätöi tai ei pysty vastaamaan tarpeisiisi?
Oletko yrittänyt kertoa mitä tarvitset, mutta toinen joko mitätöi tai ei pysty vastaamaan tarpeisiisi? ”Onko mun tarpeet liikaa?” ”Toisaalta se on kyllä mulle niin ihana, tai ainakin alussa oli…” ”Pitäisikö mun pystyä … Lue lisää
Miksi kumppani pettää parisuhteessa ja mitä pettäminen kertoo ihmisestä?
Tutkin seksologian opintojeni kautta pettämistä ja sen moninaisia syitä. Erityisesti minua kiinnosti kysymys: miten identiteettimme vaikuttaa pettämiseen ja mitä pettäminen kertoo meistä itsestämme? Pettäminen herättää ymmärrettävästi voimakkaita tunteita. Se ei ole vain … Lue lisää
Tunna Milonoff: “Yksinäisyys oli niin fyysinen tunne, että se sattui kaikkialla”
Kun Tunna Milonoff puhuu uupumuksestaan Hidasta elämää -podcastissa, hän ei puhu vain väsymyksestä tai työtaakan painosta. Hän puhuu kehosta – siitä, miten tunteet voivat hiipiä lihaksiin, hermostoon ja sydämeen asti. Yksi hänen … Lue lisää
”Menettämisen pelko on lopulta etuoikeus, peloista kaunein” – Rauhoittava ajatus sinulle, joka pelkäät rakkauden menettämistä
Rakkaus on maailman suurin ja pelottavin asia. Rakkaus on maailman kevein ja helpottavin asia. Rakkaus on täynnä vastakohtia. Se on samaan aikaan ihanaa ja kamalaa ja kaikkea siltä väliltä. Sen sisään mahtuu … Lue lisää
Pettymys näkyy ja tuntuu aivoissa – Myös kroonisella stressillä on yllättävä vaikutus
Pettymys on tunne, jonka me kaikki tunnemme – joskus pettymys liittyy pieneen arkiseen hetkeen ja joskus musertavaan tilanteeseen, kun emme saavutakaan sitä, mitä tavoittelimme. Et varmaan tiennyt, että pettymyksellä on oma ”kotinsa” … Lue lisää
Kaunan kantaminen ei muuta mennyttä, mutta tekee nykyhetkestä raskaamman – Näin lopetat itsesi satuttamisen
Oletko huomannut katkeruuden nousevan herkästi pintaan? Entä jäätkö helposti murehtimaan menneitä tapahtumia ja kantamaan niistä kaunaa? Tämä on todella inhimillistä, mutta valitettavasti hyvin huono tapa, jolla satutat toistuvasti itseäsi. Sanon “tapa”, koska … Lue lisää
En uskaltanut itkeä, koska pelkäsin, että kaikki romahtaa eikä itku lopu koskaan
Teksti on kirjastani 102 oivallusta elämästä: Kyyneleet ovat nestettä, joka puristuu ulos sydämestä silloin, kun kipu rutistaa sen kasaan. Ennen en uskaltanut itkeä. Pelkäsin, että jos itken, kaikki hajoaa käsiin. Menetän kontrollin, … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
