Nämä sanat ovat sinulle, joka olet muutoksen edessä tai haaveilet omannäköisestä elämästä ❤️ Joskus elämässä tulee aika kuoria kerroksia. Kaikkia odotuksia, joita muut ovat kuin huomaamatta kiertäneet ympärillesi. Rooleja, joita olet vääjäämättä … Lue lisää
Aihe: Ihmissuhteet
Ihmissuhteet, rakkaus ja seksi.
Uskallatko ottaa riskin? – Kolme ajatusta vaikeiden valintojen tueksi
Meistä ihan jokainen kaipaa omaan elämäänsä turvaa ja ennustettavuutta. Jopa se kaikkein rämäpäisin seikkailija ja hurjapää vaalii tiettyjä rutiineja ja toimintamalleja elämässään, jotka tuovat tarvittavaa vakautta. Olen itse valinnut elämässäni asioita, joita … Lue lisää
Yli- ja alivastuullinen löytävät toisensa – lapsuuden näytelmä voi alkaa
Ylivastuullinen lapsi on näkymätön Ylivastuullinen ihminen on jo lapsena muuttunut näkymättömäksi omana itsenään. Hänen tunteisiinsa eikä tarpeisiin ei jostain osattu tai pystytty vastaamaan. Lapselle ei jäänyt muuta mahdollisuutta kuin muuntautua kiltiksi, näkymättömäksi … Lue lisää
En ole se, mitä minulle on tapahtunut – olen se, mitä valitsen olla
En ole se, mitä minulle on tapahtunut – olen se, mitä valitsen olla. “I’m not what happened to me”. Kuullessani tämän laulun eräänä päivänä, se pysäytti. Se muistutti minua siitä, miten menneet … Lue lisää
Onko puuttuminen välittämistä vai toisen asioihin sotkeentumista?
Moni vaikeus ihmissuhteissa syntyy siitä, että sotkeennumme toistemme tonteille ja tehtäviin. Sotkeentuminen voi olla näppärää neuvojen tuputtamista, valistamista, ohjeistamista tai jopa käskyttämistä. Myös ylihuolehtimista, pähkäilyä ja asioiden ratkaisua ja tekemistä toisen puolesta, … Lue lisää
Hommelit voivat mennä ihan hyvin ilman junailua ja säätämistäkin – Mistä kontrolloiminen johtuu, ja miten voisi vähän hellittää?
Kontrolloiminen eli itsensä ja toisten mikromanageeraaminen ja lankojen käsissä puristaminen on selviytymiskeino eli pelkokäyttäytymistä. Siis ihan normisettiä, joka luultavasti koskee jokaista meistä aina joskus. Luulemme alitajuisesti, että jos toinen täyttää astianpesukoneen kuten … Lue lisää
Kun oma ääni hukkuu odotusten alle – Löydä sisäinen voimasi vastaamalla näihin kysymyksiin
Arki rakentuu odotuksista. On työelämän vaatimuksia, perheen ja läheisten toiveita, yhteiskunnan näkymättömiä sääntöjä ja sosiaalisen median hiljaista vertailua. Usein nämä odotukset lomittuvat niin tiiviisti osaksi elämää, että niiden keskellä on vaikea erottaa, … Lue lisää
Naisten ylivastuullisuus on ylisukupolvinen haava
Traumat kulkevat sieluissa ja soluissa Ylisukupolvisuus kiinnostaa minua tosi paljon. Pohdin teemaa myös, kun kirjoitin kirjaani Ylivastuullisten naisten valtakunta. Sain ylivastuullisilta naisilta tekstejä, joissa he kertoivat kokemuksiaan. Niistä poimin myös ylisukupolvisuuteen liittyviä … Lue lisää
Näin voit tukea ristiriitaisesti kiintynyttä kumppania
Kiintymyssuhdeteoria on valtavan kiinnostava aihe! Aina kun puhutaan kiintymystyyleistä, tuntuu tärkeältä muistuttaa siitä että ihminen on aina teorioita ihmeellisempi ja moniulotteisempi. Meihin vaikuttaa kiintymystyylin lisäksi esimerkiksi persoona, temperamentti, sen hetkisen elämäntilanteet kuormittavuus, … Lue lisää
Näin voit tukea välttelevästi kiintynyttä kumppania
Aina kun puhutaan kiintymystyyleistä, tuntuu tärkeältä muistuttaa siitä että ihminen on aina teorioita ihmeellisempi ja moniulotteisempi. Meihin vaikuttaa kiintymystyylin lisäksi esimerkiksi persoona, temperamentti, sen hetkisen elämäntilanteet kuormittavuus, alitajuiset rakkauden mallit ja ympäröivän … Lue lisää
Ylivastuullisuus altistaa uupumuksella ja masennukselle
Ylivastuullisuus on minunkin tarinani Olen kertonut avoimesti oman masennustarinani esikoisteoksessani Toivon kirja masennuksesta. Sairastin masennusta yli 25 vuotta. Löysin lopulta sellaiset toipumisen eväät, jotka vapauttivat minut sairaudestani. Masennus on usein monen tekijän … Lue lisää
Tunteillasi on sinulle kolme pyyntöä – Muistatko huomioida nämä asiat?
Tunteilla, etenkin niillä vaikeimmilla, on sinulle kolme pyyntöä. Niiden huomioiminen on avainasemassa siinä, että pystyt tasapainottelemaan ja seilaamaan ajoittain myrskyisen ja arvaamattoman tunneilmaston keskellä. Silmittömän suorittamisen sijaan, muista toteuttaa pyynnöt omien sen … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
