Näyttelijä Satu Silvo pohtii kipuja ja pelkoja elämässään. 20 vuotta sitten tapahtunut rinnekoneonnettomuus vaikuttaa kehossa vieläkin.
”Meillä kaikilla on kehossa kaikenlaisia jälkiä läpi elämän, myös henkisesti ja solutasolla”, Satu sanoo.
Vaikka Satu tunnustautuu tuliseksi hurjapääksi, lempeyden kautta hän kokee löytäneensä sisäistä rauhaa. Tässä Satun 4 vinkkiä tasapainoon:
- Liikunta ja meditointi tasapainottavat. ”Mä teen paljon meditatiivista työtä, iyengarjoogaa, liikun metsässä ja pyöräilen sähköpyörällä. Ne kaikki purkaa vääränlaisia jännitteitä kehosta.”
- Mene kohti pelkojasi. ”Pelkoa ja kipua kohti lempeydellä.”
- Luota siihen, että löydät vastauksen. ”Jos sul on se kysymys, et miten mä löydän sen, mikä mua voi auttaa, niin se tulee vastaan. Mä oon siitä satavarma. Mut sit sitä täytyy tahtoa niin että on valmis siihen muutokseen. Usein pelon ongelma on se, et mitä jos tää onnistuukin, mitä jos tää pelko lähtee, mitä jos mä saankin sen uuden elämän, niin onks musta siihen.”
- Älä lannistu. ”Ei kannata masentua, et en mä nyt tommoseen pysty. Ei pystykään suorilta käsin. Pitää harjoitella ja uskaltaa, mennä niitä pelkoja kohti, jos epäonnistuukin.”
