Jos suhteessa on ollut paljon hyvää, lähteminen voi tuntua lähes mahdottomalta. Mieleen palaavat yhteiset hetket ja kaikki se, mikä oli kaunista. Pitäisikö kuitenkin vielä yrittää? Onko jotain, mitä voisin vielä tehdä? Laulaja-lauluntekijä … Lue lisää
Avainsana: podcast
ADHD-aivoilla on vain kaksi aikaa: nyt ja ei nyt – 14 oivallusta, jotka voivat muuttaa käsityksesi ADHD:sta
ADHD:stä puhutaan usein haasteiden kautta. Mutta mitä jos sama ilmiö näyttäytyykin aivan eri tavalla, kun sitä tarkastellaan ympäristön, tulkintojen ja vahvuuksien näkökulmasta? Tässä ADHD-psykologi Juulia Järvdiken nostamia näkökulmia ADHD:sta Hidasta elämää –podcastissa … Lue lisää
Laulaja-lauluntekijä Anni Snellman on taipuvainen melankoliaan iloisen olemuksensa rinnalla
Laulaja-lauluntekijä Anni Snellmanin iloisen olemuksen rinnalla hänellä kulkee melankolia, jota hän avaa Hidasta elämää -podcastissa. Snellman puhuu podcastissa mm. irtipäästämisestä, surusta, oppimisvaikeuksista ja masennuksesta. Kaikki kokemukset – toivo ja melankolia – ovat … Lue lisää
Etsimme isän hyväksyvää katsetta vielä aikuisenakin muista silmäpareista – isähaava tytöissä ja pojissa
Lääkäri, kliininen hahmopsykoterapeutti ja isä Martti Vannas nostaa esiin Hidasta elämää -podcastissa(Spotifyssa jakso Isähaava – hiljainen varjo) isän hyväksyvän katseen merkityksen. Vannas tarkoittaa isän katseella sitä, miten lapsi oppii näkemään oman arvonsa … Lue lisää
Eija ponnisti kylän köyhimmästä mökistä tohtoriksi, laulajaksi ja kirjailijaksi – ”Eihän tuollaisesta voi mitään tulla”
Köyhistä oloista ponnistanut Eija Hinkkala, 72, teki Saksassa yliopistouran ja piti Hampurissa omaa praktiikkaa, kunnes halusi ryhtyä iskelmälaulajaksi ja muutti takaisin Suomeen. Laulajaunelman toteuduttua Eija on toiminut muun muassa musiikkialan etujärjestön toiminnanjohtajana. … Lue lisää
Puoliso sanoo, ettei mikään ole vialla – nämä muutokset käytöksessä voivat kertoa aivan muuta
Parisuhde- ja seksuaaliterapeutti Marika Rosenborg kävi Sanna Wikströmin vieraana Hidasta elämää -podcastissa. Mistä tietää, että toinen on ahdistunut, vaikka hän ei osasi itse sitä tunnistaakaan? Miten toisen mahdollisen ahdistuksen voisi ottaa puheeksi? … Lue lisää
Riittämättömyyden tunne uuvuttaa – 6 syytä riittämättömyyden kokemukseen
Naistenkartanon toiminnanjohtaja Anna Vuorio kävi Sanna Wikströmin vieraana Entä jos -podcastissa. Voit kuunnella koko podcastin maksutta lataamalla Hidasta elämää -sovelluksen TÄÄLTÄ. Jos sinulla on jo sovellus, voit kuunnella jakson TÄÄLTÄ. Anna Vuoriolla on Naistenkartanon vertaistukiryhmien kautta käsitys siitä, … Lue lisää
Ahdistaako tai masentaako psykoterapeuttia, Emilia Kujala?
Psykoterapeutti Emilia Kujala kävi Sanna Wikströmin vieraana Entä jos -podcastissa. Voit kuunnella koko podcastin maksutta lataamalla Hidasta elämää -sovelluksen TÄÄLTÄ. Jos sinulla on jo sovellus, voit kuunnella jakson TÄÄLTÄ. Tässä lyhyt pätkä … Lue lisää
Nämä tavalliset sanat voivat huomaamatta lisätä stressiä – tunnistatko ne omasta puheestasi?
Se, miten käytämme kieltä, paljastaa enemmän sisäisestä maailmastamme kuin osaamme ehkä kuvitella. Sanavalinnat ovat vihjeitä asenteestamme ja tavastamme suhtautua asioihin. Toisaalta sanat myös rajaavat kokemusmaailmaamme. Kieli vaikuttaa myös hyvinvointiimme. ”Ensinnäkin meidän ajatuksemmehan … Lue lisää
Parisuhteessa toisen ahdistus on molempien asia – Terapeutti kertoo, miten ahdistusta kannattaa käsitellä
Tunteet – myös ne ahtaaksi pakatut tunteet – ovat osa parisuhdetta. Kun toisen olo parisuhteessa alkaa käpertyä ahtaaksi, se vaikuttaa myös parisuhteen toiseen osapuoleen ja koko parisuhteeseen. Mistä tietää, että toinen on … Lue lisää
Juha Vuorinen: Elämä ei ole itsestäänselvyys vaan kiitollisuuden aihe
Kirjailija Juha Vuorinen kertoo, millaisia oivalluksia matka alkoholismin vuosista tähän päivään on tuonut. Nämä 5 asiaa kantavat Juhaa elämässä: Kiitollisuus. ”Kaikkien vastoinkäymisten, mokaamisten ja rypemisten ansiosta mä nautin tällä hetkellä tästä seesteisestä … Lue lisää
Kristiina Komulainen: Häpeän ja epävarmuuden tunteet kuuluvat muutokseen
TV-kasvo, radioääni, mediapomo ja poliisi Kristiina Komulainen kertoo, kuinka muutos on seurannut häntä läpi elämän niin uralla kuin yksityiselämässä. Toisaalta jatkuva muutos myös kutsuu häntä puoleensa: ”Must tuntuu, että mulla on … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
