Mieli haluaa aina mennä pois, paeta, karata – olitpa missä tahansa, jopa myös aivan ihanassa paikassa. Mieli hakee jokaisesta tilanteesta parannettavaa, analysoitavaa, mahdollisia uhkia tai ongelmia. Mieli ei silti ole pelkästään negatiivinen … Lue lisää
Avainsana: sisäinen rauha
Joulun taika koskettaa hiljaa
Sukellan kauneimpien joululaulujen mukana kuin taikamaailmaan. Laulujen sanat ja sävelet tuovat esiin jotain sellaista, mitä ei vuoden 51 muuna viikkona tunnu olevan olemassakaan. Laulujen avaruudessa tuikkivat öiset tähdet ja hiljaisuus laskeutuu kaiken ylle. Entä jos aina olisi … Lue lisää
Onko onnesi toisten käsissä?
Ihmisen perustoive on olla onnellinen. Joskus harhaudumme kuitenkin sivupoluille onnea etsiessämme: annamme onnemme toisten käsiin, tai asetamme onnellisuudellemme niin vaativat ehdot, että onni on aina tavoittamattomissa. Niin kauan kuin onnemme on riippuvainen … Lue lisää
Itsensä etsijän muistilista
Olin viime keväänä tilaisuudessa, jossa puhuttiin intohimojen löytämisestä. Noin 25-vuotias nuori mies, yllätysvieras ohimenomatkalla, pyydettiin valveutuneen yleisön eteen ja hän sai kysyä mitä vain. Nuoren miehen vilpittömyys ja aito, kysyvä hiljaisuus iskivät … Lue lisää
Aseta rajat sille, minkä sallit olla elämässäsi – ja 10 muuta vinkkiä, jolla lisäät rauhaa elämääsi
1. Kierrätä, myy tai lahjoita pois kaikki tarpeeton Mielesi ja elämäsi saattaa tuntua tukossa olevalta tai rauhattomalta ihan niinkin pienestä syystä, jos asuinympäristösi on tupaten täynnä tavaraa. Ensimmäinen askel, jonka avulla tuot … Lue lisää
Elämän mullistava muutos
Olin vuonna 2000 Australiassa kuorokiertueella. Kävimme laskemassa koskea tuolla reissulla ja muistan valokuvan, joka porukastamme otettiin vastarannalta, kun kiepuimme kosken kuohuissa. Meitä on kuusi samassa kumiveneessä ja kaikilla paitsi minulla on leveä … Lue lisää
Hiljaisuuden sylissä
Päädyin tällä kertaa kirjoittamaan hiljaisuudesta. Olen saanut ihan uuden kokemuksen hiljaisuudesta ja tuon kokemuksen haluan jakaa sinun kanssasi. Hiljaisuutta on monenlaista; ulkoista ja sisäistä hiljaisuutta. Ulkoinen hiljaisuus tukee sisäistä hiljaisuutta, ainakin itselläni … Lue lisää
Entä jos kaikki onkin ihan hyvin nyt?
Vähän ahdistaa, vaikka asioiden pitäisi olla hyvin. Olen järjestänyt elämää sillä tavalla, että nyt pitäisi olla onnellinen. Työt on paiskittu, kesäloma on palkinto. Saa vain olla, nauttia ja tehdä tai olla tekemättä. … Lue lisää
Haitalliset tunnemallit, jotka horjuttavat sisäistä rauhaamme
On monia tunnetiloja, jotka ohjaavat meitä pois päin tyytyväisyydestä ja sisäisen rauhan löytämisestä. Tässä joitakin esimerkkejä, jotka vaikuttavat negatiivisesti tunnemaailmaamme. 1. Anteeksiantamattomuus Jokainen tietää miltä tuntuu tulla loukatuksi. Se saa tuntemaan ja … Lue lisää
Meditaatio muuttaa tylsyyden pyhyydeksi
Onko elämä mielekkäämpää jatkuvina aallonharjoina ja aallonpohjina kuin tasaisena virtana? Monen mielestä tasaisuus on tylsää, eihän silloin tapahdu mitään jännittävää. Toisaalta, tasaisuus estää syvimmät notkahdukset – mutta myös irrottelun. Koska tässä ajassa … Lue lisää
Itsensä arvostaminen ja omien tarpeiden kuuleminen ovat erityisherkän paras suoja
Herkkä sisin tarvitsee suojaa Paras suoja herkälle on lapsesta asti opittu itsensä arvostaminen ja omien tarpeiden kuuleminen ja niiden mukaan toimiminen. Moni meistä on tarvinnut myös lisäsuojaa. Olemme saattaneet rakentaa suojakuoria esimerkiksi … Lue lisää
(Joulu)rauhaa minulle!
Vanhassa pahvilaatikossa on kasa kuluneita ja risaisia joulukuusenkoristeita. Laatikko on jo useaan kertaan teipattu, mutta ne koristeet… Enkeliltä on siipi irronnut. Se oli silloin, kun se putosi lattialle. Tunne oli musertava, ja … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
