Mieli haluaa aina mennä pois, paeta, karata – olitpa missä tahansa, jopa myös aivan ihanassa paikassa. Mieli hakee jokaisesta tilanteesta parannettavaa, analysoitavaa, mahdollisia uhkia tai ongelmia. Mieli ei silti ole pelkästään negatiivinen … Lue lisää
Avainsana: sisäinen rauha
Jouluyön hiljaisuudessa sydän saa levätä
Sukellan kauneimpien joululaulujen mukana kuin taikamaailmaan. Laulujen sanat ja sävelet tuovat esiin jotain sellaista, mitä ei vuoden 51 muuna viikkona tunnu olevan olemassakaan. Laulujen avaruudessa tuikkivat öiset tähdet ja hiljaisuus laskeutuu kaiken ylle. Entä jos aina olisi … Lue lisää
Kenen käsissä onnesi on?
Ihmisen perustoive on olla onnellinen. Joskus harhaudumme kuitenkin sivupoluille onnea etsiessämme: annamme onnemme toisten käsiin, tai asetamme onnellisuudellemme niin vaativat ehdot, että onni on aina tavoittamattomissa. Niin kauan kuin onnemme on riippuvainen … Lue lisää
Itsensä etsijän muistilista
Olin viime keväänä tilaisuudessa, jossa puhuttiin intohimojen löytämisestä. Noin 25-vuotias nuori mies, yllätysvieras ohimenomatkalla, pyydettiin valveutuneen yleisön eteen ja hän sai kysyä mitä vain. Nuoren miehen vilpittömyys ja aito, kysyvä hiljaisuus iskivät … Lue lisää
10 vinkkiä, joilla luot elämääsi rauhaa ja tasapainoa
1. Kierrätä, myy tai lahjoita pois kaikki tarpeeton Mielesi ja elämäsi saattaa tuntua tukossa olevalta tai rauhattomalta jopa niinkin pienestä syystä, että koti on tupaten täynnä tavaraa. Ensimmäinen askel kohti ratkaisua on … Lue lisää
Elämän mullistava muutos
Olin vuonna 2000 Australiassa kuorokiertueella. Kävimme laskemassa koskea tuolla reissulla ja muistan valokuvan, joka porukastamme otettiin vastarannalta, kun kiepuimme kosken kuohuissa. Meitä on kuusi samassa kumiveneessä ja kaikilla paitsi minulla on leveä … Lue lisää
Hiljaisuuden sylissä
Päädyin tällä kertaa kirjoittamaan hiljaisuudesta. Olen saanut ihan uuden kokemuksen hiljaisuudesta ja tuon kokemuksen haluan jakaa sinun kanssasi. Hiljaisuutta on monenlaista; ulkoista ja sisäistä hiljaisuutta. Ulkoinen hiljaisuus tukee sisäistä hiljaisuutta, ainakin itselläni … Lue lisää
Entä jos kaikki onkin ihan hyvin nyt?
Vähän ahdistaa, vaikka asioiden pitäisi olla hyvin. Olen järjestänyt elämää sillä tavalla, että nyt pitäisi olla onnellinen. Työt on paiskittu, kesäloma on palkinto. Saa vain olla, nauttia ja tehdä tai olla tekemättä. … Lue lisää
7 haitallista asiaa, jotka murtavat mielenrauhan
On olemassa monia sellaisia tunnetiloja, jotka ohjaavat meitä pois päin tyytyväisyydestä ja sisäisen rauhan löytämisestä. Tässä joitakin esimerkkejä, jotka vaikuttavat kielteisesti tunnemaailmaamme. 1. Anteeksiantamattomuus Jokainen tietää, miltä tuntuu tulla loukatuksi. Se saa … Lue lisää
Meditaatio muuttaa tylsyyden pyhyydeksi
Onko elämä mielekkäämpää jatkuvina aallonharjoina ja aallonpohjina kuin tasaisena virtana? Monen mielestä tasaisuus on tylsää, eihän silloin tapahdu mitään jännittävää. Toisaalta, tasaisuus estää syvimmät notkahdukset – mutta myös irrottelun. Koska tässä ajassa … Lue lisää
Itsensä arvostaminen ja omien tarpeiden kuuleminen ovat erityisherkän paras suoja
Herkkä sisin tarvitsee suojaa Paras suoja herkälle on lapsesta asti opittu itsensä arvostaminen ja omien tarpeiden kuuleminen ja niiden mukaan toimiminen. Moni meistä on tarvinnut myös lisäsuojaa. Olemme saattaneet rakentaa suojakuoria esimerkiksi … Lue lisää
Anna joulun tulla sellaisena kuin se tulee – uutena, ihmeellisenä ja täydellisenä
Vanhassa pahvilaatikossa on kasa kuluneita ja risaisia joulukuusenkoristeita. Laatikko on jo useaan kertaan teipattu, mutta ne koristeet… Enkeliltä on siipi irronnut. Se oli silloin, kun se putosi lattialle. Tunne oli musertava, ja … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
