Itseään voi oppia tukemaan ja rakastamaan todella konkreettisesti, kun alkaa tiedostaa, ravitseeko itsessään pelon ja synkeyden ajatuksia vai ilon ja itselleen hyvän sallimisen opettelua. Tämä EI tarkoita, että ei saa pelätä. Se … Lue lisää
Avainsana: pelot
Parisuhde on parhaimmillaan elävä kasvun paikka – silloin kun perustana on luottamus ja turvallisuuden tunne
Turvallisuuden tunne on kaikkien toimivien ihmissuhteiden perusta. Jos et tunne turvaa sisälläsi etkä luota itseesi, et luota toiseen, etkä uskalla tuntea hänen kanssaan kaikkia tunteitasi. Et uskalla paljastaa todellista itseäsi, jolloin et … Lue lisää
Oma tavallinen elämäni on oikeastaan unelmaelämää – kun vain muistaisin olla kiitollinen
Miten olenkaan kuvitellut minulla olevan vaikeuksia pärjätä ja pääni on pyörittänyt levottomia ajatuksia sekä stressini kiihtynyt, vaikka minua ei oikeastaan kukaan uhkaa. Katsoin dokumenttia Isis -järjestöstä ja havahduin; minulla ei oikeasti ole … Lue lisää
Sinä, joka valmistut tänä keväänä – Et tarvitse valmista suunnitelmaa, ensimmäinen askel on tärkein
Muistan niin hyvin sen innon, haikeuden ja epävarmuuden, kun sain päähäni ylioppilaslakin. Näin äitini katsovan minua iloisena penkkaripäivänä rekan lavalla kyynelsilmin. Olin pukeutunut kaikista maailman naamiaisasuista ja hahmoista hiireksi. Kyllä, harmaaksi hiireksi, … Lue lisää
Rohkeus voi löytyä siitä, että uskaltaa kohdata pelkonsa – Jokainen meistä on omaa pelkoaan vahvempi
Elämään kuuluu ylittää omia mukavuusrajoja. Kilttinä tyttönä olen suhtautunut haasteisiin niin, että niitä pitää vältellä. Kannattaa varoa huonoa säätä, huonoja aikoja matkustaa, liukkaita kelejä. Kaikkihan voi olla vaarallista. On toki ihan oikein … Lue lisää
Pelot eivät katoa niitä pakenemalla – Kokeile näitä keinoja pelon lievittämiseen
Emotionaaliset pelot ovat olleet iso, liiankin hallitseva osa elämääni. Tuskin olen ainoa. Pelot ovat harvoin rationaalisia. Olen pelännyt, että peloilleni naurettaisiin tai niitä väheksyttäsiin ja siksi olen koittanut piilottaa ne ja olla … Lue lisää
Anna tilaa universumille
En halua tuoda parhaita oivalluksiani julkisesti esiin. Kertomalla niitä esimerkiksi tällä HE-palstalla, lukijani – eli sinä – saatat alkaa käyttämään tietoja minua vastaan jollain tavoin, kun me joskus ehkä tapaamme. Et välttämättä negatiivisesti, mutta sen verran, että … Lue lisää
3 tärkeää syytä katsoa oman naamionsa taakse
Jokainen ihminen kuljettaa mukanaan lukemattoman määrän naamioita. Erilaisia rooleja, tapoja vuorovaikuttaa ja olla suhteessa toisiin sekä itseen. Ne ovat meille todella tärkeitä. Naamiot eivät ole itsessään huono asia, mutta tässä kirjoituksessa sivuan … Lue lisää
Miten estän itseltäni rakkauden?
Olen aina ihmetellyt, miksi ihmiset sabotoivat omien unelmiensa toteutumisen. Siis yhtäältä tietävät aivan varmasti haluavansa jotain, ja toisaalta omalla toiminnallaan pilaavat mahdollisuuden saavuttaa sen mitä toivovat. Mikä merkillinen ilmiö. Miksi ihmeessä kukaan … Lue lisää
Media vaikuttaa tunteisiin, tee oikeita valintoja
Mediasta saa helposti sellaisen kuvan, että asiat menevät huonoon suuntaan. Se ei kuitenkaan pidä paikkaansa, koska myös parempi elintaso, myötätuntoisuus ja hyveellisyys nousevat maailmassa. Maapallolla on aina tapahtunut paljon pahoja asioita, mutta … Lue lisää
Synnytys on henkinen matka
Kun kerron olevani synnytysdoula, saan aina kuulla synnytyskertomuksia. Olipa kertoja nelikymppinen tai ysikymppinen, synnytys on tuoreena muistissa. Jo raskauden aikana äiti herkistyy, luonto on suunnitellut sen niin. Jos äiti säännöllisesti pysähtyy ja … Lue lisää
Pelko ja pakeneminen
Luin lomallani Florence Scovel Shinnin kirjaa Elämän peli. Kerroin lapsillekin siinä olevia tarinoita. Heidän lempitarinansa kirjasta on naisesta, joka pelkäsi kuollakseen tikapuita. Lapset nauroivat järjettömälle pelon kohteelle ja tulimme yhdessä siihen tulokseen, … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
