Tunnen näinä päivinä paljon myötätuntoa, surua ja auttamisenhalua kaikkien kärsivien ja pelkäävien puolesta. Kun tunnen myötätuntoa toisten puolesta, tunnen myös heidän surujaan ja pelkojaan. Pelko voi olla periytyvää, jopa kolmen sukupolven yli … Lue lisää
Avainsana: pelot
Voiko tulinen hurjapääkin löytää sisäisen rauhan? – Satu Silvon 4 vinkkiä tasapainoon
Hidasta elämää – Valon pisaroita -podcastissa näyttelijä Satu Silvo pohtii kipuja ja pelkoja elämässään. 20 vuotta sitten tapahtunut rinnekoneonnettomuus vaikuttaa kehossa vieläkin. ”Meillä kaikilla on kehossa kaikenlaisia jälkiä läpi elämän, myös henkisesti … Lue lisää
Kuinka oppii toimimaan intuitionsa (eikä pelkonsa) mukaan?
Intuitio on aina ”oikeassa”, mutta meillä voi olla paljon pelkoa ja ehdollistumia, jotka estävät kuulemasta sitä. Yleensä aina nuo ehdollistumat liityvät sisäiseen turvattomuuteen, pelkoihin ja pitäiseihin. Saatamme odottaa itseltämme, että kun sydämen … Lue lisää
Mitä jos mitään vääriä valintoja tai epäonnistumista ei olekaan? – Vaan kokemuksia, joista voi oppia ja sydänvoimautua
Tietysti pelkäämme, kun olemme valitsemassa jotain uutta. Tai mietitmme, että miksi tähänkin on taas ryhdytty, kun muutoksen tuulet riehuvat hurjana. Pelkäämme uutta: sitä, että jos sattuukin. Mutta ihan pohjimmiltaan pelkäämme kenties eniten … Lue lisää
Kannustavia sanoja valmistuvalle: et tarvitse valmista suunnitelmaa, ensimmäinen askel on tärkein
Muistan niin hyvin sen innon, haikeuden ja epävarmuuden, kun sain päähäni ylioppilaslakin. Näin äitini katsovan minua kyynelsilmin penkkaripäivänä rekan lavalla heiluessani. Olin pukeutunut kaikista maailman naamiaisasuista ja hahmoista hiireksi. Kyllä, harmaaksi hiireksi, … Lue lisää
”Ihan sama” ei ole ihan sama – Se on merkki pelosta ja voimattomuudesta
Nuorin lapseni repi minut hajalle haastavuudellaan. Hänen totuuttansa janoava valo ja hänen valtava rakkautensa pakotti minut riisumaan naamioni, paljastamaan pelkoni ja hajottamaan ympärilleni rakentaman muurini, jotta voisin rakentaa uuden elämän ja eheytyä … Lue lisää
Ruokitko itsessäsi pelkoa vai iloa? – Omaan oloonsa suhtautumisen voi valita itse
Itseään voi oppia tukemaan ja rakastamaan todella konkreettisesti, kun alkaa tiedostaa, ravitseeko itsessään pelon ja synkeyden ajatuksia vai ilon ja itselleen hyvän sallimisen opettelua. Tämä EI tarkoita, että ei saa pelätä. Se … Lue lisää
Parisuhde on parhaimmillaan elävä kasvun paikka – silloin kun perustana on luottamus ja turvallisuuden tunne
Turvallisuuden tunne on kaikkien toimivien ihmissuhteiden perusta. Jos et tunne turvaa sisälläsi etkä luota itseesi, et luota toiseen, etkä uskalla tuntea hänen kanssaan kaikkia tunteitasi. Et uskalla paljastaa todellista itseäsi, jolloin et … Lue lisää
Oma tavallinen elämäni on oikeastaan unelmaelämää – kun vain muistaisin olla kiitollinen
Miten olenkaan kuvitellut minulla olevan vaikeuksia pärjätä ja pääni on pyörittänyt levottomia ajatuksia sekä stressini kiihtynyt, vaikka minua ei oikeastaan kukaan uhkaa. Katsoin dokumenttia Isis -järjestöstä ja havahduin; minulla ei oikeasti ole … Lue lisää
Rohkeus voi löytyä siitä, että uskaltaa kohdata pelkonsa – Jokainen meistä on omaa pelkoaan vahvempi
Elämään kuuluu ylittää omia mukavuusrajoja. Kilttinä tyttönä olen suhtautunut haasteisiin niin, että niitä pitää vältellä. Kannattaa varoa huonoa säätä, huonoja aikoja matkustaa, liukkaita kelejä. Kaikkihan voi olla vaarallista. On toki ihan oikein … Lue lisää
Pelot eivät katoa niitä pakenemalla – Kokeile näitä keinoja pelon lievittämiseen
Emotionaaliset pelot ovat olleet iso, liiankin hallitseva osa elämääni. Tuskin olen ainoa. Pelot ovat harvoin rationaalisia. Olen pelännyt, että peloilleni naurettaisiin tai niitä väheksyttäsiin ja siksi olen koittanut piilottaa ne ja olla … Lue lisää
3 tärkeää syytä katsoa oman naamionsa taakse
Jokainen ihminen kuljettaa mukanaan lukemattoman määrän naamioita. Erilaisia rooleja, tapoja vuorovaikuttaa ja olla suhteessa toisiin sekä itseen. Ne ovat meille todella tärkeitä. Naamiot eivät ole itsessään huono asia, mutta tässä kirjoituksessa sivuan … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
