Miten lapselle voi opettaa jotain sellaista, jossa ei itsekään ole kovin taitava? Tämä tulee helposti mieleen, kun itse kompastelee näiden tärkeiden mielen hyvinvoinnin taitojen kanssa. Onneksi oppiminen ei ole koskaan myöhäistä, sillä niistä on hyötyä kaiken ikäisille joka päivä ja niitä voi opetella yhdessä lapsen kanssa. Samalla lapsi pääsee näkemään, että on olemassa asioita, joita aikuistenkin tarvitsee vielä opetella.
1. Ajatukset eivät ole totta
Moni aikuinen uskoo omia ajatuksiaan, koska kukaan ei opettanut, miten omien ajatusten kanssa pitäisi olla. Ajatukset ja tunteet kietoutuvat yhteen, ja saatamme elää elämämme tulkitsemalla tunteitamme. Esim. jos tunnemme syyllisyyttä, ajattelemme, että meissä on jotain vikaa.
– Lasta voi opettaa jäsentämään ajatuksiaan Kivat & kurjat ajatukset -korttien avulla.
2. Tunteet eivät ole vääriä, eikä niitä tarvitse pelätä
Moni aikuinen on saanut sanallista tai sanatonta palautetta siitä, että jotkut tunteet eivät ole ok, joten niitä pyritään välttämään tai tukahduttamaan.
– Tunnetaitokortit lapsille auttavat tunnistamaan, nimeämään ja ilmaisemaan kaikenlaisia tunteita.
– Tunteisiin voi tutustua myös hauskan täytettävän Tunteiden ystäväkirjan tai Tunnetaitomuistipelin avulla vaikka koko perheen kesken.
– Minun luontoseikkailuni -tehtäväkirjan avulla oppii olemaan läsnä luonnossa. Ihmettely ja rauhallinen ympäristö auttavat lasta myös olemaan omien tuntemusten kanssa ilman ympäröiviä ärsykkeitä.
3. Vaikka moni asia on pielessä, on myös asioita, jotka ovat hyvin
Tutkitusti yksi onnellisen elämän taidoista on kyky huomata se, mikä omassa elämässä on hyvin. Se voi olla vaikeaa iästä riippumatta.
– Lasten omat kiitollisuuskortit auttavat näkemään sen, mikä on hyvin, silloinkin, kun asiat eivät ole toivotulla tolalla.
– Lasten oman voimakortit lisäävät positiivista näkökulmaa itseen ja omiin taitoihin.
– Lasten supersankarikortit auttavat vahvistamaan esimerkiksi myötätuntotaitoja itseä ja muita kohtaan.
4. Sinussa on ihanuutta, vahvuuksia ja paljon hyvää, vaikka et sitä itse huomaisi
Ystäviemme parhaista puolista ja vahvuuksista osaamme usein kertoa heti, mutta hiljenemme, kun pitäisi sanoa samat asiat itsestä.
– Lumoava tyttö on teinien ja esiteinien tehtäväkirja, joka auttaa nuorta tutustumaan itseensä ja tunteisiinsa, löytämään itsestään hyviä ja ihania asioita, tunnistamaan vahvuuksia ja huomaamaan asiat, jotka auttavat itseä voimaan hyvin.
– Pilvi Perhonen ja pelonsa voittavat sankarit on lasten satukirja, joka auttaa näkemään omat vahvuutensa epävarmuuksista ja peloista huolimatta.
