Jos olemme voimakkaasti empaattisia eli aistimme vahvasti toisten tunteita ja olemme hyviä vastaamaan niihin, saatamme vetää kykymme yli. Silloin menemme jatkuvasti liikaa mukaan toisten tunteisiin ja yritämme tehdä heille paremman olon, vaikka … Lue lisää
Avainsana: empatia
Kenen tunteisiin virittäydyt? – Jos annat energiaasi rajattomasti muille, poltat itsesi loppuun
Jos toivot, että toisten tunteet eivät vaikuttaisi sinuun niin kuormittavasti, voi hyvin olla, että menet liikaa mukaan muiden tunteisiin oman jaksamisesi kustannuksella. Mikäli aistit voimakkaasti toisten tunteita ja otat vastuuta niiden helpottamisesta, … Lue lisää
Psykoterapeutti: Riittämättömyyden tunteen taustalla on usein tämä lapsuuden kokemus – Se voi saada meidät suorittamaan vanhemmuutta
Tämä teksti on kirjoitettu kaupallisessa yhteistyössä Suomen ev.lut. kirkon kanssa ja se on syntynyt yhteisestä kiinnostuksesta suomalaisten henkiseen hyvinvointiin. Kirjoittaja Heli Pruuki on perhepsykoterapeutti ja tietokirjailija, joka on kirjoittanut mm. nämä tunnetaitoihin liittyvät … Lue lisää
Empaattisuus ei tarkoita sitä, että toisen huonoa kohtelua tarvitsisi hyväksyä
”Mut mä ymmärrän sitä kun sillä oli kuitenkin niin traumaattinen lapsuus” Yliempaattisuuteen taipuvainen ymmärtää, ymmärtää ja ymmärtää. Ja onhan empatia mielettömän arvokas lahja. Mutta se tarvitsee suojakseen rajat.Yliempaattinen on usein jo lapsena oppinut … Lue lisää
Moni herkkä ja empaattinen uuvuttaa itsensä tämän väärinymmärryksen takia – 6 merkkiä siitä, että vedät empatian överiksi
Aistitko herkästi toisten tunteita ja eläydytkö niihin voimakkaasti? Jos koet, että joudut sopeutumaan muiden tunteisiin ja ottamaan niistä vastuuta, saatat olla överiempaattinen. Kun keskittyy jatkuvasti siihen, mitä muissa tapahtuu, omat tunteet ja … Lue lisää
Narsisti ei aina ole kovaääninen ilkeilijä – Näillä yllättävillä tavoilla narsisti voi käyttää henkistä väkivaltaa
Mielikuva narsistisesta henkilöstä on usein se, että nämä ovat ilkeitä ja arvostelevia ja kovia suustaan. Aina ei suinkaan ole näin. On nimittäin muitakin tapoja käyttää henkistä väkivaltaa. Narsistin kanssa eläminen on jatkuvaa … Lue lisää
Hyvää tarkoittavat neuvot eivät aina ole paras tapa lohduttaa
”Teet vain näin, niin kyllä se siitä” Se ei ole useinkaan näin yksinkertaista. Ihminen, jonka voimavarat ovat vähissä ei halua kuulla simppeleitä ratkaisuja haasteisiin, joiden kanssa on paininut pitkän aikaa. Ehkä … Lue lisää
Näetkö toisessa piilevän mahdollisuuden turvalliseen suhteeseen – vaikka käytös kertoisi muuta?
Jos helpotat toisten hankalia tunteita rajattomasti heidän puolestaan, jotta olisit riittävä, arvokas ja rakastettava, vedät empatian överiksi. Kun toimimme överiempaattisesti, uskomme, että meidän täytyy huolehtia toisten tunteista ja tarpeista omiemme kustannuksella, jotta … Lue lisää
Miten ymmärsin vetäväni empatian överiksi – Tunnistatko itseäsi tästä?
Vaikka aistit herkästi toisten tunteita, se ei tarkoita, että ne kuuluvat sinun vastuullesi. Tämän ymmärtämiseen on mennyt minulta lähes koko tähänastinen elämäni. Olen uskonut, että on minun velvollisuuteni helpottaa ja poistaa toisten … Lue lisää
Helpotatko jatkuvasti toisten tunteita? – Näin tunnistat överiempatian parisuhteessa, työssä ja ystävyydessä
Ajatteletko, että ollaksesi empaattinen sinun on otettava toisten raskaat tunteet itsellesi? Jos koet, että sinun on tunnettava toisten hankalat tunteet heidän puolestaan, vaikka se kuormittaa sinua, vedät empatian överiksi. Kun herkkä ja … Lue lisää
Toivotko, että toisten tunteet eivät vaikuttaisi sinuun niin kuormittavasti?
Jos toivot, että toisten tunteet eivät vaikuttaisi sinuun niin kuormittavasti, on mahdollista, että menet liikaa mukaan toisten tunteisiin oman jaksamisesi kustannuksella. Vaikka ei ole sinun tehtäväsi helpottaa toisten tunteita, olet todennäköisesti … Lue lisää
Liian empaattinen myötäelää muiden murheita voimakkaasti ja on vaarassa uupua itse
Mikäli olet överiempaattinen eli sekä aistit voimakkaasti että otat liikaa vastuuta toisten tunteista, käytät empatiakykyäsi itseäsi kuormittavasti. Sinun ei kuitenkaan tarvitsee jatkaa näin, vaan saat nauttia herkkyydestäsi ja käyttää empatiakykyäsi myös itsesi hyväksi. Tunnistatko … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
