Hetkinen mindfulness-vlogin teemana on rauha.
Olen jo jonkin aikaa halunnut tehdä vlogiini mindfulness-harjoituksen rauha teemalla. Aluksi ajattelin tehdä ohjatun meditaation kunnes tajusin, että parhaiten homma toimii ilman meikäläisen sepostuksia 🙂
Laskevassa auringossa on rauhaa mitä halusin jakaa vlogin rakkaille katsojille. Auringon noususta saatan tehdä vastaavan tulevaisuudessa – tällä kertaa en jaksanut herätä niin aikaisin 🙂
Toivottavasti katsojat saatte tästä kesän energiaa pimeneviin syys- ja talvi-iltoihin. Itse ainakin halusin videon johon voin palata ja fiilistellä suomalaista kesäillan taikaa.
Vaikka videokuva on koko ajan paikallaan, löytyy videolta hauskoja pikku yksityiskohtia – mitä sinä löysit?
Tarina kuvauksista
Kun lähdin kuvaamaan videota, mulla oli suht hyvä tatsi kuvauspaikasta. Olin käynyt juuri ennen kuvausta ostamassa perheellemme kaupasta ruokaa joten autossa lämpenevät safkat tuottivat pienen lisämausteen kuvausaikataululle 🙂
Alkuperäinen suunnitelmani kuvauspaikasta ei kuitenkaan toiminut ja päädyin ravaamaan Lauttasaaren rantoja etsien omaa Kodak momenttiani. Auringon laskua en voinut laittaa pauselle, joten valitsin tämän riittävän hyvän paikan – muistaen myös autossa kylmään huutavat ruoat.
Oikeaoppisista kuvasuhteista en tiedä, mutta ainakin sain mukaan 4 itselleni tärkeinä elementtiä: arskan, meren, rantakivikkoa ja metsää – näitä meinaan fiilistellä kaamoksessa.
Rauhaisia mindfulness-meditaatio- ja fiilistelyhetkiä toivottaen,
Aleksi
P.S. Lisätietoa mindfulness-meditaatio ja harjoitus teemaan löydät nettisivuiltani: kokeile ja mindfulness
