Talvi on aikaa, jolloin elämä ympärillämme hidastaa tahtiaan. Se tuntuu myös meissä, sillä mekin olemme osa luontoa ja sen rytmejä. Pimeän ja kylmän tuoma väsymys luovat haasteen jaksaa, mutta näin pohjoisessa asuvalle … Lue lisää
Avainsana: kiire
Elämä on aivan liian lyhyt työpahoinvointiin – näitä kolmea elementtiä erityisherkkä kaipaa työelämältä
Eri viestintävälineet piippaavat tauotta ja vaativat jakamatonta huomiotasi, tilanteet muuttuvat nopeasti, eikä sinulla ole aikaa keskittyä mihinkään kunnolla. Olet tottunut sammuttelemaan tulipaloja toisensa perään, vaikket ole palomies. Kun palaat kotiin, tunnet itsesi … Lue lisää
Kiireen keskellä tärkeintä on pitää palauttavia taukoja – vaikka tekisi mieli kiristää tahtia
Tämä on tositarina työpaikalta siitä, kuinka tietoisuus- ja tunnetaidot ovat auttaneet selviämään arjen haasteista ja tuottaneet myönteisiä muutoksia. Tuntuu, että palautumiseen on hankalaa käyttää aikaa kiireessä ja juuri silloin, kun sitä intuitiivisesti … Lue lisää
Kun ahdistaa, stressaa ja jumittaa, pysähdy näiden ajatusten äärelle
Syksy tuo monille mukanaan paljon uutta, ja syksyn edetessä moni havahtuu siihen, että elämä ei tunnukaan mielekkäältä vaan suurelta kaaokselta. Kun tuntuu, että pahan olon kierre jatkuu jatkumistaan, pysähdy hetkeksi näiden ajatusten … Lue lisää
Miksi kärsivällisyys on niin usein koetuksella? – Tämä neuvo kärsimättömälle lapselle sopii myös aikuiselle
Elämässä ei kannata useinkaan hötkyillä. Me aikuiset jo tiedämme, että eteenpäin kannattaisi kulkea varmoin ja vakain elefantin askelin. Mutta mitä jos mieli on kuin mekastava marakatti? Mieli haluaa asioita tapahtuvaksi nyt ja … Lue lisää
Ruuhkavuosinakin on mahdollista hidastaa – muutos alkaa pienistä päätöksistä
Pikkuvauvan äiti, yrittäjä, talonomistaja, bloggari, intuitiivisten tulkintojen tekijä (kaiken muun ohessa)… Ai niin, kissa ja koirakin löytyy! Kun sanon olevani tätä kaikkea, siinä ei toki ole mitään ihmeellistä. Mutta entä kun kerron, … Lue lisää
Tunnetko olosi vääränlaiseksi? Riittämättömyys johtuu usein feminiinisen energian vähättelystä
Olen kymmenen vuoden aikana kohdannut työssäni kasvotusten satoja ja sähköisesti tuhansia ihmisiä, pääasiassa naisia. Erilaisista taustoista huolimatta yksi piirre on ollut lähes kaikille yhteinen: riittämättömyyden ja arvottomuuden tunne. ”Minä en kelpaa.” ”Olen … Lue lisää
Saako tahtia hidastaa, vaikka ympäristö ajaa suorittamaan?
Olen kotoisin pohjoisen pikkukaupungista, jossa sanaa kiire ei juurikaan tunnetta. Tätä suurissa kaupungeissa arjessa viljeltyä sanaa ei kuule tuolla luonnon ympäröimissä pikkukylissä juuri koskaan. Vaikka kaikilla pohjoisessa on yhtä paljon tekemistä kuin … Lue lisää
Poikkeusajat mahdollistavat omannäköisen hiljentymisen
Aina silloin tällöin elämäntilanne tai ympäristö pakottavat pysähtymään, muuttamaan elämää tai ainakin tapaa, miten siitä ajatella. Toisinaan suunnitelmat menevät rytäkällä ja yllättäen uusiksi ja on sopeuduttava. Ajattelen, että kaikesta muutoksesta seuraa jotain … Lue lisää
Elämän ei tarvitse olla loputonta kilpajuoksua omien stressitasojen kanssa – Tärkeä muistutus vastaantulleelta vanhukselta
Minulla on aina ollut monta rautaa tulessa, mutta en koskaan ole ollut hyvä järjestelemään aikaa ja viemään yhtä asiaa loppuun kerrallaan. Elämä on tuntunut aina enemmän tai vähemmän kilpajuoksulta. Kun asioissa ei … Lue lisää
Ajatteletko sinäkin, että ”pakko vain jaksaa”? – Näin minulle kävi, kun lopetin pakkojaksamisen
Olen aina ollut kova touhuamaan, tekemään itselleni tehtävälistoja ja aikatauluttamaan viikkoja. Usein homma menee suorittamisen puolelle. Kirjaan kalenteriini työasioiden lisäksi myös joutavia asioita, kuten ostoslistoja, soittomuistutuksia tai erilaisia järjestelyurakoita. Kalenteri täyttyy ja … Lue lisää
Kiire ja suorituskeskeisyys tekevät ihmisen yksinäiseksi – Kuinka hyvin olet yhteydessä itseesi ja toisiin ihmisiin?
Vuosia sitten jouduin sairaalaan. Olin nuori yrittäjä ja koko elämäni pyöri firmani ympärillä. Syitä pitkään jatkuneeseen ja selittämättömään sairasteluuni ei löydetty. Kun lääkäri tuli antamaan minulle luvan lähteä sairaalasta, en olisi millään … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
