Kun tuntuu pahalta – Lohtukortit ahdistuneelle

(6 tuotearviota)

24,90  (sis. alv)

Kun tuntuu pahalta – Lohtukortit ahdistuneelle lohduttavat ja auttavat kohtaamaan hankalia ajatuksia ja tunteita.

Varastossa

Tuotetunnus (SKU): kuntuntuupahalta Osastot: , Avainsanat tuotteelle ,

Kuvaus

Kun tuntuu pahalta – Lohtukortit ahdistuneelle

Miten päästä ahdistuksesta eroon? Miten hallita stressiä? Miten käsitellä ahdistusta? Miten saada henkinen paha olo pois?

Ahdistus on usein epämääräinen tunne, jonka alla tai sisässä on useita erilaisia kokemuksia ja tunteita, joita saattaa olla vaikea tunnistaa. Kun tuntuu pahalta -kortit auttavat tunnistamaan ahdistuksen tuomia kokemuksia.

Kun tuntuu pahalta -Lohtukortit ahdistuneelle sisältää 44 kaksipuolista korttia: toisella puolella on voima-ajatus ja toisella puolella on siihen liittyvä lempeä mindfulness-harjoitus. Korttien avulla opit käsittelemään vaikeita tunteita, ajatuksia ja kokemuksia.

 

Nämä kortit ovat Sinulle, joka…
…haluat kartuttaa tunnetaitoja, itsetuntemustaitoja ja stressinhallintataitoja.
…haluat itseymmärryksen lisäksi harjoittaa uusia mielen taitoja mindfulnessin avulla.
…tunnet olosi hankalaksi, ahdistuneeksi tai muutoin raskaaksi, mutta sinun on vaikea saada kiinni siitä, mistä pahassa olossa on pohjimmiltaan kyse.

– Kortit sopivat sekä aikuisille että nuorille – ilman ennakkotietoa tai -osaamista mindfulnessista.
– Kortit sopivat hyvin myös terapia- ja ryhmäkäyttöön!

 

Korttien käyttöohjeet:

Nosta kortti intuitiivisesti, kun sinulla on vaikeaa. Pohdi kortin sanomaa ja sitten tee kortin harjoitus toiselta puolelta.

Voit levittää kortit eteesi musta-lila kuvapuoli ylöspäin. Tutki ajatuksia ja valitse sellainen kortti, joka puhuttelee sinua tässä hetkessä. Käännä kortti toisinpäin ja tee kortin harjoitus.

Voit myös käyttää kortteja mindfulness-harjoituskortteina eli hyödyntää ainoastaan korttien sinistä harjoituspuolta.

 

Korteilla on FSC® –merkki

Korttien tekijä:
Sanna Wikström on Hidasta elämää -sivuston toinen perustaja, kirjailija, mindfulness-ohjaaja ja kahden lapsen äiti. Sanna on tehnyt myös Lasten supersankari -kortit, Lasten omat voimakortit, Rauhoittumiskortit, Voimauttavat kysymykset, Unikortit, Unelmakortit, Stressinhallintakortit, Hyvän elämän reseptejä -kortit ja Lasten omat kiitollisuuskortit.

6 arviota tuotteelle Kun tuntuu pahalta – Lohtukortit ahdistuneelle

  1. Mari Vatanen (varmistettu ostaja)

    Ihana kortit, joissa on paljon hyviä ajatuksia ja harjoituksia. Olen käyttänyt kortteja itse omien ajatusten selkeyttämiseen, sekä työssäni nuorten parissa. Molemmissa toimivat erinomaisesti.

  2. Maarit Korpela (varmistettu ostaja)

    Kortteja on hyvä käyttää rauhalliseen tahtiin esim. yksi kortti päivässä ja rauhassa miettiä ja pohtia kortissa olevia asioita. Korteissa on hyviä ohjeita/ajatuksia pahaan oloon.

  3. Minna Nylund (varmistettu ostaja)

    Ahdistuksen ja väsymyksen hetkellä nappaan kortin pinosta (yleensä töistä tullessa, autossa). Luen kortin, pohdin, teen kääntöpuolen tehtävänosion. Saatan ottaaa vielä toisen kortin. Kuinka ollakaan, ahdistus helpottaa, aivan kuin olisin saanut kertoa huoleni äidille, joka sitten lohdutti minua. Elämä kantaa taas♥️

  4. Tuula Arminen (varmistettu ostaja)

    Otan satunnaisen kortin joka aamu, luen tekstiin rauhassa ajatuksella. Näin saan hyvän alun päivälleni. Jos on ahdistunut mieli, se auttaa silloinkin.

  5. Kati Niemi (varmistettu ostaja)

    Kortit ovat helppokäyttöiset ja sopivat käyttöön kun ahdistaa, mutta yhtä hyvin myös hyvään hetkeen mindfulness-harjoitteena. Korttien avulla on helppo keskittyä siihen hetkeen ja ajatukseen, jota juuri käsitellään. Lisäksi näitä voi kätevästi käyttää silloin kun ei ole aikaa riittävästi tarttua kirjaan. Suosittelen lämpimästi!

  6. Tarja (varmistettu ostaja)

    Helppokäyttöiset kortit. Olen itsekseni lueskellut ja harjoituksia tehnyt. Ystäviänikin näillä ohjeilla/ lauseilla piristänyt. Tykkään. Suosittelen

Lisää arvio

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Tätä sivustoa suojaa: reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Saatat myös pitää...

Supertarjous ❤ Unelmakarttakirja -verkkokurssi nyt -50% alennuksella vain 19,75€.
Synttäriviikon tarjous  on voimassa  sunnuntai-iltaan klo 23.59 saakka.
Lue lisää
close-image
Tarjous -35% ❤ Eevi Vuoriston verkkokurssi tunnelukoista nyt 44,90€ (norm. 69€) - Voimassa maanantai-iltaan klo 23.59 saakka.
Lue lisää
close-image
KIRJAMESSUJEN AJAN KAIKKI KIRJAT -25% ❤ Tarjoushinnat voimassa Hidasta elämää -puodissa sunnuntai-iltaan klo 23 saakka 📚
TÄSTÄ PUOTIIN
close-image
Kampanjan JATKOAIKA maanantai-aamuun klo 07! Valitse kaksi korttipakkaa niin tarjoamme sinulle kolmannen ilmaiseksi ❤
OSTA TÄSTÄ
close-image
Ystävänpäivä lähestyy ❤ Tilaa puodista tasarahahintaan ihanat lahjat ystävälle, rakkaalle tai itsellesi.
Katso ystävänpäivätarjoukset
close-image
TÄNÄÄN KLO 23.59 ASTI: Ymmärrä itseäsi ja suhteitasi -verkkokurssi 49€ (norm. 89€)
Lue lisää
close-image
TÄNÄÄN KLO 23.59 ASTI: Miten lopetat överiempatian -verkkokurssi 49 € (norm. 127 €)
Lue lisää
close-image