Kuvaus
STRESSINHALLINTAKORTIT
Nyt saatavilla laajennettu ja uudistettu painos ihanissa väreissä!
Stressinhallintakortteja hyödyntävät työssään jo monet työterveyslääkärit, psykologit, psykiatrit, psykoterapeutit ja kouluttajat. Stressinhallintakorttipakka sisältää 51 erilaista ja helppoa harjoitusta. Ne on suunniteltu osaksi tavallista arkea: harjoitukset voi tehdä työpisteellä, bussissa tai vaikka kauppajonossa. Sekoita pakka ja valitse harjoitus.
Palautteita:
”Olen hyödyntänyt Stressinhallintakortteja työnohjaajan, työhyvinvointivalmentajan ja fysioterapeutin työssäni nyt muutaman kuukauden ajan. Kortit sopivat hyödynnettäväksi sekä työn tauotuksessa että vapaa-aikana työstä ja muusta rasituksesta palautumiseen. Stressinhallintakortit edistävät kehontuntemusta, joka on ehdoton edellytys kyvylle säädellä omaa stressiä.” – Karita Palomäki
”Suosittelen harjoituksia kaikille joilla tuntuu elämässään olevan ongelma, jota ei osaa sillä hetkellä ratkaista. Myös työyhteisöille, joissa on ilmapiiriongelmia.”
”Nämä olivat minulle uusia tapoja lievittää stressiä.”
Tuulikki (varmistettu kirjoittaja) –
Kätevä pieni koko, sujahtaa taskuun mukavasti. Harjoitukset ovat helppoja mutta tehokkaita. Ihana apu kiireiseen arkeen.